Faz esse aqui: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/50602-hipercalorico-caseiro-aprenda-a-fazer-brotomagic/

Caseiro é melhor e sai mais barato, pode ter certeza que terá vitaminas que um hiper comprado não tem.

Obg. WhitePump. Experimentei a massa aqui e gosto está normal. Acho que vou tomar e acabar com ela. Vlw

LOL, olha o que achei navegando aqui:

Parece que há outras mortes por jack. LOL não sabia

LOL, olha o que achei navegando aqui:

Parece que há outras mortes por jack. LOL não sabia

Será que foi o jack mesmo ou talvez algum anabolizante que ele estava aplicando na farmácia sem a mãe/pai saber?

Existe casos parecidos e a culpa sempre vai no "pote" que os pais vê na gaveta todo dia.

Essa noticia desse caso é essa: https://www.educacaofisica.com.br/index.php/ciencia-ef/canais-cienciaef/nutricao-hidratacao/19650-jovem-morre-apos-usar-suplemento-da-moda-nas-academias

Editado 25/01/2015 às 14:44 01/25, 2015 por WhitePump

Primeiramente esse caso nao é novo , faz tempo que esse mlk morreu , e na epoca vi em um site um comentario de uma pessoa que se dizia conhecido dele e que o cara tava usando Jack3d (varias doses) como energético pra ir para baladas e la bebia (nao sei se usava drogas).

Hoje em dia os pais acham que sabem de tudo sobre os filhos , mas a verdade é que nao sabem de nada , ate eu mesmo faço umas loucuras (nada de crime) de vez em quando e meus pais nunca souberam. Tem filho que é vagabundo e os pais nem desconfiam, a juventude hoje em dia esta perdida e nao respeita mais os pais.

Eu nao tiro a razão dessa mãe de ter ido na tv , afinal ela é leiga e acha realmente que suplementos podem ser letais , e depois da morte do filho assim ela teve que por a culpa em algo.

Editado 25/01/2015 às 14:56 01/25, 2015 por MonsterFreak

Tenho uma dúvida, estou tomando o Nutri Whey Protein da Integralmédica.

As recomendações de uso são 2x por dia. Treino entre 18h e 20h e tomo logo depois do treino.

Existe algum intervalo x de horas para tomar 2x no dia? Tipo, posso tomar quando acordo e depois no pós-treino? Antes do almoço é errado tomar? Em dias que não treino, devo continuar tomando?

Valeu

Isso é um hipercalórico, pode tomar 2x, 3x, o tanto que quiser. Lembrando que isso é pra "engordar" e não é um "whey" de verdade além do nome.

Agora q a Whey da besyt bulk tá sempre esgotada, e a Growth tá caríssima, o q vale apena comprar.... ?

Boa tarde galera, sou novo aqui e já procurei a respeito da minha dúvida sobre esse suplemento, mas não achei nada. Então, estou com uma Blade N.O Darkness e quero iniciar o uso hoje, mas estou sem malhar desde segunda, tem algum problema? E outra coisa posso tomar nos fins de semana que não malho, pq o recomendado é tomar antes do treino. Eai? vLw.

Na embalagem tem a forma correta de tomar, tem packs que tem que tomar em conjunto, enfim, isso é muita enganação pelo valor mas (se comprou manda sem medo).

Não tem problema em toma-lo hoje, porém seria melhor começar tudo no começo da semana.

OK. É pq a primeira fase é para desintoxicar, então acho que não tem problema em tomar hoje, dae terça já começo as outras fases.

Alguém na casa dos 20 já usou tribulus pra dar um feedback? Eu sei que na minha idade não é muito essencial, mas como sou meio imune a certos energéticos(cafeína, taurina. Essas não dão o menor efeito, nem mesmo as quase 500mg de cafeína que estava tomando por dia) ou creatina( falando de aumento de força é quase nenhuma) pensei na tribulus.

Fora isso alguém sabe de algum efeito no crescimento da barba? Dar força já é ótimo, mas se de quebra encher essa cara um pouco e dar um jeito nessa minha barba falhada dos infernos de um garoto de 14 anos já seria um ótimo bônus.

Boa noite.

Pretendo adicionar à minha suplementação um pré-treino. Detalhe, prefiro manipulá-lo ao comprá-lo com formulação já pronta. Já pesquisei bastante aqui no fórum e achei interessante o que li. Mas tenho um dúvida: o que sai mais em conta, mandar manipular a fórmula integralmente ou importar cada ingrediente separado?

No caso, estes seriam os ingredientes básicos:

Beta alanina

Arginina - AAkG

Taurina

Cafeína

Por favor, indiquem labs de manipulação esportiva, outros ingredientes interessantes para a formulação.

Beta alanina não é proibida no Brasil?

Se conseguir comprar tudo.

Faça com: Beta Alanina, Arginina, creatina, L-citrulina, cafeina e pronto está ótimo.

Pode usar no max 9gr de arginina, mas menos também (claro) usando talvez 2gr de (cada) e creatina 3~5gr ficaria show, sobre cafeina tem as "MG" corretas por ai, pode por 300mg enfim, tem "n" variáveis pra fazer um pré-treino TOP.

Agora se permite te dar uma sugestão, da uma olhada na minha assinatura (ensinando fazer um pré-treino TOP) porém diferente, faça o teste se quiser você não vai gastar muito.

Ótimo tópico, eu comecei a treinar e a nutricionista disse que seria melhor eu começar a tomar suplementos após o primeiro mês.

Acho melhor eu investir na minha alimentação e depois começar a tomar algo . (Tenho dificuldade em ingerir tudo o que preciso diariamente).

Ótimo tópico, eu comecei a treinar e a nutricionista disse que seria melhor eu começar a tomar suplementos após o primeiro mês.

Acho melhor eu investir na minha alimentação e depois começar a tomar algo . (Tenho dificuldade em ingerir tudo o que preciso diariamente).

otima visão, suplementos não vao te mudar em nda, deixe pra somente quando realmente necessário, no mais alimentação.

minha opinião: se for pra gastar com algo pra fzer o corpo mudar alem de comida de vdd, é aes, suplementos n vão fzer diferença alguma.

Bom galera sou novo aqui e queria tirar apenas uma dúvida a respeito do hipercalórico !

Tenho 17 anos,tenho 1,83 de altura e peso 74 kg, tomo hipercalórico (27000) mais uma creatina

primeiramente quero deixar claro que não pretendo tomar o hiper 3x ao dia pois tenho uma boa dieta

COMO ESTOU TOMANDO:

malho de manhã

tomo a creatina no pré treino

e no pós treino a creatina+ o hipercalórico

e a tarde na escola , já que nao tenho um bom lanche , tomo o hipercalórico novamente (umas 4 hrs)

MINHA DÚVIDA:

posso tomar 2 x ao dia o hiper , no pos treino e a tarde ?(como faço)

ou apenas creatina no pré e no pós o hiper + creatina, e só ?

nao tem como eu tomar de manha(pré treino), pois nao tenho tempo de esperar 1 a 2 horas o hiper fazer efeito para poder malhar

Editado 11/02/2015 às 14:40 02/11, 2015 por carlos gabrielq

Caraca Carlos, vc está postando em todos tópicos.

Pois é, e eu ia gastar R$ 200 com hipercalorico ... Não vale a pena.

Quero chegar a 68 kg ( tenho 1.79 cm)

Editado 11/02/2015 às 14:30 02/11, 2015 por Jessica Rocha

Bom galera sou novo aqui e queria tirar apenas uma dúvida a respeito do hipercalórico !

Tenho 17 anos,tenho 1,83 de altura e peso 74 kg, tomo hipercalórico (27000) mais uma creatina

primeiramente quero deixar claro que não pretendo tomar o hiper 3x ao dia pois tenho uma boa dieta

COMO ESTOU TOMANDO:

malho de manhã

tomo a creatina no pré treino

e no pós treino a creatina+ o hipercalórico

e a tarde na escola , já que nao tenho um bom lanche , tomo o hipercalórico novamente (umas 4 hrs)

MINHA DÚVIDA:

posso tomar 2 x ao dia o hiper , no pos treino e a tarde ?(como venho fazendo)

ou apenas creatina no pré e no pós o hiper + creatina, e só ?

nao tem como eu tomar de manha(pré treino), pois nao tenho tempo de esperar 1 a 2 horas o hiper fazer efeito para poder malhar

Pois é, e eu ia gastar R$ 200 com hipercalorico ... Não vale a pena.

Quero chegar a 68 kg ( tenho 1.79 cm)

só aumentar as calorias conforme esta aumentando o peso, ta aumentando pk come mais, ta bom o aumento mantem a dieta.

como diz a musica, suplemento ate ajuda mas pk te muda.

Bom galera sou novo aqui e queria tirar apenas uma dúvida a respeito do hipercalórico !

Tenho 17 anos,tenho 1,83 de altura e peso 74 kg, tomo hipercalórico (27000) mais uma creatina

primeiramente quero deixar claro que não pretendo tomar o hiper 3x ao dia pois tenho uma boa dieta

COMO ESTOU TOMANDO:

malho de manhã

tomo a creatina no pré treino

e no pós treino a creatina+ o hipercalórico

e a tarde na escola , já que nao tenho um bom lanche , tomo o hipercalórico novamente (umas 4 hrs)

MINHA DÚVIDA:

posso tomar 2 x ao dia o hiper , no pos treino e a tarde ?(como faço)

ou apenas creatina no pré e no pós o hiper + creatina, e só ?

nao tem como eu tomar de manha(pré treino), pois nao tenho tempo de esperar 1 a 2 horas o hiper fazer efeito para poder malhar

Ta de sacanagem Carlos gabrielq

Caraca Carlos, vc está postando em todos tópicos.

Desculpa mano

Caraca Carlos, vc está postando em todos tópicos.

Caraca Carlos, vc está postando em todos tópicos.

Desculpa mano

Hipercalórico é Comida em pó.... Apenas isso.. já que não pode comer toma o hiper. Sempre de prefira comida.

E pra diminuir o bf ? Eu primeiro chego no peso que quero e depois diminuo?

ajustar dieta para uma diferença de consumo de 500 calorias.

Editado 11/02/2015 às 15:05 02/11, 2015 por Generick

E pra diminuir o bf ? Eu primeiro chego no peso que quero e depois diminuo?

se vc n estiver com bf muito alto pode chegar ou ate ultrapassar, a medida é o espelho, faz bulk até onde se sentir bem, a partir da hora que começa a incomodar ai vc part pro cutt.

mas com calma tem toda a transição de dieta, tanto bulk quant cutt vc faz de acordo com tua evolução, diminui ou aumenta as kcals devagar. uma media é 500 kcals a mais em bulk e a menos em cutt.

edit: não vamos desvirtuar o tópico demais, se n se n. qualq duvida mand MP

Editado 11/02/2015 às 15:15 02/11, 2015 por acfs

Até me assustei com a minha % de bf mas quero chegar no meu peso primeiro.