7 Cm De Braço Em 10 Meses

[mattheuus]

i ae galera, queria tirar uma duvida... Tenho 14 anos, peso 64 kg, eu entrei na academia com 29cm de braço, malho a 10 meses e agora estou com 36 cm, queria a opinião de vocês pra saber se isso é um bom resultando ou não! vlw

[Mr.Dreams]

PUTS QUE PERGUNTA É ESSA? S É UM BOM RESULTADO? SE AUMENTOU CLARO QUE É CARA , É UM OTIMO RESULTADO VOCE DESENVOLVE MASSA RAPIDA ENTAO ESTA OTIMO

[oni543nanog]

bom resultado claro se acompanhar o resto do corpo tambem melhor ainda

[lelesk]

bom pow...

eu aumentei em 10 meses

9cm

26 pra 35... e curti foi totoso esse aumento UIEAHIUHAEIUAEHUAE

só que tem que acompanhar o resto do corpo eu não ganhei muito volume no peitoral... mais aumentei 20kg em 10 meses eu curti!

[Rodrigo Souto]

O foda é que apartir de agr vai ficar cada vez mais dificil

[Margofe]

Ja fez a parte mais facil, o que pega são os proximos 7cm... hehe

[jaurilucas_]

pdk, tbm to nessa faixa, primeiro 4 meses ja ganhei uns 3.5~4 cm de braço

/rs

O dificil é depois dos 38~40

[Rodrigo Souto]

pdk, tbm to nessa faixa, primeiro 4 meses ja ganhei uns 3.5~4 cm de braço

/rs

O dificil é depois dos 38~40

Cara ta foda passa pra 40 vou sofrer muiiiito aindaa

[jaurilucas_]

Cara ta foda passa pra 40 vou sofrer muiiiito aindaa

HUHAIUDIAUSHIDUASHDIUASH

eu ainda to voando baixo, meus primeiros 4 meses de treino, qm sabe eu pego uns 37 frio até o final do ano kk

[juniorzx]

nao foi um bom resultado, ganhou muito pouco pra 10 meses

ja era pra estar beirando os 45 +-

=P

[tiago da maromba]

64 kilos? nao fode cara a estrutura te acompanha man

[Stein]

O foda é que apartir de agr vai ficar cada vez mais dificil

[2]

cuidado pra não desanimar.

[tHiBoy]

No começo é sempre mais fácil o desenvolvimento. Porque seu corpo não está tão adaptado aos treinamentos e é muito difícil estagnar, variando treinamento, se alimentando e descansando corretamente e etc..

Eu era bem magro e foi rápido pra chegar a uns 38cm de braço. Depois ficou cada vez mais difícil crescer.

Só que conforme o tempo vai passando, cada 0,5cm é uma tarefa árdua. O importante é se empenhar que dá tudo certo. E não se esqueça que não é só braço que é importante. Treine tudo corretamente!

[Heittor Hemétrio Castilhos]

Se for 36 solto ta massa mas se for 36 contraido normal

[ticotico]

quer um abraço?