Quanto Voce Gasta Por Mes Em Suplementos ?

[shimoka]

tava indo durmi ontem, e me bateu essa curiosidade é a primeira enquete q eu abri, desculpa qual quer erro ai

quiserem deixa um post detalhando no q vc gasta seria legal

[Lukee]

whey optimun mais dexrose, n chega a 150... mais é carim ha..

[LeandroTwin]

Po eu nao tenho a sorte de suplementar sempre, aproveito o fim de ano que tenho décimo-terceiro pra comprar...

No fim de ano eu gastei uns 300

4 saco de albumina

1 3whey probiotica

1 malto

1 total protein (¬¬)

1 creatina

Agora vai demorar muito pra mim ter grana pra suplemento =[[[[[[[

[shimoka]

Po eu nao tenho a sorte de suplementar sempre, aproveito o fim de ano que tenho décimo-terceiro pra comprar...

No fim de ano eu gastei uns 300

4 saco de albumina

1 3whey probiotica

1 malto

1 total protein (¬¬)

1 creatina

Agora vai demorar muito pra mim ter grana pra suplemento =[[[[[[[

aa pode se fala q eu tbm nao tenhu muita sorte nao :s tem suplementos bons, de marcas boas!

mas eu ja gasto em torno de uns 100 a 110 dolar por mes, so suplementos com os daqui do japao

se eu for compra esses com nome, de marcas ja conehcidas e talz, eu vo gasta acho q quase usn 200 doalr

ai to testano os japoneses mesmo vamo ve

minha suplementaçao ta assim:

whey 100% savas

acucar maskavo

creapure gold's gym

bcaa

[brunom]

Eh..

eu gasto por mes uns 190 conto .. mais uns 180 de dieta .. que no final da em media

uns 370 conto por mes ..

80 de albumina, 20 conto de dextro

90 conto de whey ON.. como eu comprei o saco de 10 lbs, o custo beneficio é bom.. e fazendo contas, o pote sai a 90 conto ..

[Seifer]

DENOVO ESSE TÓPICO?!?!?!?!?!?!?@@@@@@@@@

[Magro.Boy]

comprei 400reais em suple

para durar uns 4meses

100reais por mes

mais dps eu do um tempo

[shimoka]

DENOVO ESSE TÓPICO?!?!?!?!?!?!?@@@@@@@@@

pra q todo esse fervo ? ja tem uma enquente sobre esse assunto ?

[Natan]

atualmente to gastando 90 reais ( 100% whey probiótica+malto+ albumina). to pensando em começar a usar creatina, dai vai pra uns 160 ou mais =/

[LeandroTwin]

atualmente to gastando 90 reais ( 100% whey probiótica+malto+ albumina). to pensando em começar a usar creatina, dai vai pra uns 160 ou mais =/

Se tomar creatina, continue com o whey e com malto, pra aproveitar o aumento de força e maximizar os ganhos... mantenha uma boa dieta depois que terminar com a creatina e não vai perder tanto =)

Não precisa tomar direto creatina... uma hora que tu tiver grana, manda ela pra dentro... se no outro mês não tiver, dexa ué xD

[Odyny]

Ehhh... vai um dinheiro lascado em alimentaçao, academia, suplementos...

whey uns 70 reais...

malto 10 conto

albumina 29,90 (paguei caro ¬¬')

creatina 45,00 (manipulada)

e mais vitaminicos e talz =/

isso tendo em mente q eu ganho 700 conto e pago 300 de faculdade...

[Nicco]

Sou pobre.

[slicer2k]

bom, tenho um saco de whey de 20kg q comprei importado da hilmar e to tomando malto.

se for dividir tudo devo estar pagando por mes uns R$ 75,00. tirando os peitos de frango/leite desnatado/pao integral q deve dar mais uns 80-100 de alimentação extra por causa da musculação.

nuss se for somar tudo alimentação sup. e academia essa bricandeira sai carim...

[Odyny]

20kg?

meu caneco... nao estraga isso ai nao?

=/

[-jr]

A cara faz pocu tempo q comecei a suplementar!

E agora to desempregado mas oq me resta aki q jah esta acabando eh:

massa 3200 3Kg - probiotica (R$109,00)

Albumina 500G - salto (R$22,00)

bcaa top 120cap - integralmedica (R$59,00)

creatina 200G - universal (R$80,00) (paguei caro pq num achei em lugar nem um poraki)

polivitaminicos e polimineral 30comp - centron (R$54,00)

mas alimentação!

mas esta acabando jah

presiso voltar a trabalhar

vlw galera

[Seifer]

pra q todo esse fervo ? ja tem uma enquente sobre esse assunto ?

Não é fervo não, eu apenas gosto de digitar com o caps ligado.

Sim, do Justfbe.

[Dogmat]

130 conto:

2 potes de Whey da Steel (50 cada 1): 1.8 kg por mês

1 albumina

E dá resultado pra mim...

[tanakera]

prefiro suplementar quando to com tudo aki pra maximizar bem os resultados..

Comprei no fim de ano:

Whey 3W Probiotica (2200g)

Albumina Salto's (500g) x 3

Dextrose (1000g) x2

hGH Absolute Nutrition (150ml)

ZMA Atletica (90 caps)

Creatina Universal (200g)

Real Gains Universal (1762g)

tomei nem 15 dias de suple, cai de moto e quebrei a clavicula..

agora ta tdo parado aki..

vo ver se impurro esse hGH, ZMA e talvez o Whey pruma galera na academia..

pretendendo comprar o Whey da Optimum e mais uma Creatina, dextrose e albumina