Galera, estou precisando perder peso! Estou só um pouco acima uns 15kg k k k k...

Só acho Substitutos de Refeição doces, existe alguma opção salgada?

Alguém tem alguma sugestão?

Valeu!

Substituto de refeição.?

E ainda por cima salgado.?

A função deles é abrir opçoes para quem não tem como se alimentar corretamente, pela sua praticidade.

Acredito que não seja o seu caso.

Se quer perder quilos, faça uma dieta voltada para seu objetivo e treino adequado, até porque substitutos de refeição além de não substituirem mesmo a velha e boa comida não vão fazer você perder 15 kg.

Se fosse tão fácil assim, todo mundo seria magrinho e esbelto.

Sugestão???

Acho q o melhor a fazer é pesquisar no fórum e em 1º lugar aprender q não existe substituto de refeição cara...

Cara,não existe substituição p/ refeições...vc tem eh q se alimentar corretamente...vá a um nutricionista,peskise + isso aí neh fiot!!!

Cara para emagrecer vc não precisa trocar refeições por suplementos, e sim balancear sua refeições, em uma dieta bem elaborada de acordo com seu objetivo vc deve comer com intervalos de 3h.

De uma pesquisada aqui no forum que tem boa insformações sobre dietas de baixo carboidrato que vão te ajduar muito a perder peso, e claro que aliada a um bom execício né !

Abraços

Acho que ele ta comentando sobre os "meal replacement" tipo myoplex, lean body e etc, que são shakes completos com proteinas e carbos pra serem tomados entre as refeições principais, substituindo os " lanches" e que funcionam muito bem, principalmente os de baixo carbo e gordura.

Tem alguns nacionais bonzinhos também....

Agora sabor picanha ou sabor peito de frango não existe ainda !!!

uahuahuahuahuahuaaaaaaaaaaaaa...

Abraço.

Pois é Drago também entendi assim.

Mas de nenhuma maneira isso substitui uma boa refeição!

Substituição não tem como todos falaram, mais é bom você rever sua alimentação, comendo salada sempre, fibras, alimentos integrais, cortando o classico refrigerante por sucos, e coisas naturais vai dar uma boa ajuda já, mais nada extraordinário.