Boa tarde galera, atualmente estou tomando apenas Bcaa+whey 100% no pós e maltodextrose durante os treinos.

Minha duvida é a seguinte visando ganho de massa, força e perda de gordura abdominal onde se concentra 4% dos meus 8% de bf (consequentemente irei definir), estou pensando em fazer esse combo de whey+jack3d+creatina+malto+lipox6 UC, queria saber se estaria desperdiçando algo tendo em vista meus objetivos.

e também queria saber se o jack3d power é melhor.

se for uma boa ideia o modo correto de ingestão seria assim:

Jack3d+lipox6 UC pré-treino, malto durante, creatina+whey no pós?

mais uma duvida: ja que eu tomo whey+bcaa com leite desnatado no pós teria algum problema colocar a creatina no meio do leite?

Preciso esclarecer essas duvidas aguardo respostas.

Editado 28/02/2012 às 15:12 02/28, 2012 por zedy (veja o histórico de edições)

Boa tarde galera, atualmente estou tomando apenas Bcaa+whey 100% no pós e maltodextrose durante os treinos.

Minha duvida é a seguinte visando ganho de massa, força e perda de gordura abdominal onde se concentra 4% dos meus 8% de bf (consequentemente irei definir), estou pensando em fazer esse combo de whey+jack3d+creatina+malto+lipox6 UC, queria saber se estaria desperdiçando algo tendo em vista meus objetivos.

e também queria saber se o jack3d power é melhor.

se for uma boa ideia o modo correto de ingestão seria assim:

Jack3d+lipox6 UC pré-treino, malto durante, creatina+whey no pós?

mais uma duvida: ja que eu tomo whey+bcaa com leite desnatado no pós teria algum problema colocar a creatina no meio do leite?

Preciso esclarecer essas duvidas aguardo respostas.

Cara, na boa, eu não colocaria o jack3d com o lipo 6, porq na própria composição do jack3d já tem uma alta quantidade de estimulantes então pode dar problema tomá-lo com o lipo, q como é um termogênico potente tem sua carga de ingredientes q aceleram metabolismo. Eu não faria isso, mas como se conselho fosse bom não dava vendia fica a critério seu.

Outra coisa também, é meio foda mandar a creatina junto com o lipo 6, estes dois suplementos tem efeitos antagônicos, então não vejo porq usar os dois ao mesmo tempo.

Esse é o meu ponto de vista. Espero q tenha contribuído de alguma forma

abrass

Cara, na boa, eu não colocaria o jack3d com o lipo 6, porq na própria composição do jack3d já tem uma alta quantidade de estimulantes então pode dar problema tomá-lo com o lipo, q como é um termogênico potente tem sua carga de ingredientes q aceleram metabolismo. Eu não faria isso, mas como se conselho fosse bom não dava vendia fica a critério seu.

Outra coisa também, é meio foda mandar a creatina junto com o lipo 6, estes dois suplementos tem efeitos antagônicos, então não vejo porq usar os dois ao mesmo tempo.

Esse é o meu ponto de vista. Espero q tenha contribuído de alguma forma

abrass

ok sem o lipo deixa pra próxima mais e os demais itens ?

o modo como pretendo usa-los esta correto?

e também queria saber se o jack3d power é melhor.

Não espere que uma empresa que tenta censurar canais de comunicação (por ser considerado piada entre todos por diversas razões, que eles afirma ser sem fundamento), uma boa escolha.

E ae véio,

Se vc está em bulk, não vai conseguir definir abdomem(praq definir tem q estar em cut)

como dito acima, nunca use termogênicos com PW's mto estimulante junto dá pau...

na minha opinião, deixa a malto no pós, toma td junto malto/whey/creatina

Abraço

Não espere que uma empresa que tenta censurar canais de comunicação (por ser considerado piada entre todos por diversas razões, que eles afirma ser sem fundamento), uma boa escolha.

https://www.hipertrof...-power-jack-3d/

jack3d ou jack3d power? algum deles é falso? explica melhor!

jack3d ou jack3d power? algum deles é falso? explica melhor!

Este "power" é feito por uma empresa brasileira, copiando parte da embalagem e parte do nome do gringo (o original). Não podemos falar neles para evitar que o admin do forum seja processado, afinal não existe nada de bom a ser dito.

E ae véio,

Se vc está em bulk, não vai conseguir definir abdomem(praq definir tem q estar em cut)

como dito acima, nunca use termogênicos com PW's mto estimulante junto dá pau...

na minha opinião, deixa a malto no pós, toma td junto malto/whey/creatina

Abraço

Concordo com o Bruno, a malto vai ajudar a levar a proteína do Wey pro músculo... manda tudo junto q vc ganha mais... É importante vc saber q no jack3d já tem creatina, e se vc tiver algum problema de cálculo renal (como eu tenho) pode ser meio tenso, se não fica tranquilo, pode mandar também, até porq a creatina é um dos suplementos mais seguros q existem.

Este "power" é feito por uma empresa brasileira, copiando parte da embalagem e parte do nome do gringo (o original). Não podemos falar neles para evitar que o admin do forum seja processado, afinal não existe nada de bom a ser dito.

então devo "preferir" jack3d normal? e devo tomar ele antes ou depois do meu pré-solido?

Editado 28/02/2012 às 16:16 02/28, 2012 por zedy (veja o histórico de edições)

Cara faça uma refeição e depois de 2 horas vc manda o pré-treino pra poder ir treinar, porq para uma boa absorção do mesmo é necessário estar em jejum, de o tempo q o pré-treino pede, nunca tomei o jack3D, mas tomei o 1MR q pedia de 15 a 30 minutos e tô tomando o hemo rage q pede 30 minutos, então dá uma olhada no pote pra ver certinho...

Quanto ao jack3d, dê preferência ao gringo, não q o outro não faça nenhum efeito, mas fórmula dos dois não é a mesma, então o importado é mais potente.

Editado 28/02/2012 às 16:29 02/28, 2012 por Toriko (veja o histórico de edições)

procede isso? Gold Standard 100% Whey 2kg 54 dolares?

Editado 28/02/2012 às 16:58 02/28, 2012 por zedy (veja o histórico de edições)

combo de 907g whey optimum+500g BCAA+250g jack3d+ 1kg creatina universal = 259 reais compensa?

seria melhor tirar o BCAA e colocar no lugar mais 1 porte de jack3d?

Dicass! por favor...

não seria desperdício usar a 5g de creatina no pós já que tem creatina no jack3d ? não vou eliminar o excesso, já que pelos tópicos que li 5g de creatina é oque da pra ser estocado e oque for amais é descartado?

Editado 28/02/2012 às 19:07 02/28, 2012 por zedy (veja o histórico de edições)

eu mando jack3d antes e creatina depois, nao sei se é desperdicio, mas acho que nao por jack3d ter muita pouca creatina.

se preferir pode tomar menos creaina no pos, mas nao muito a menos.

Esse preço ta barato sim, 1kg de creatina no corpoperfeito da uns 180 e um jack3d da 100-120 minimo.

bom mais é necessario BCAA ou seria melhor eu trocar ela por um pote amais de jack3d?

Tem alguma contra indicação em tomar 2 potes de jack3d em sequencia?

bom mais é necessario BCAA ou seria melhor eu trocar ela por um pote amais de jack3d?

Tem alguma contra indicação em tomar 2 potes de jack3d em sequencia?

Não é muito indicado. Melhor mesmo usar um e dar um tempo de1 mês e depois voltar a usar.

Quanto a creatina, vc não precisa usar a dose de 5g por usar o Jack3d, pode usar apenas 3g que a quantidade presente no Jack3d não é lá tanta.

Não é muito indicado. Melhor mesmo usar um e dar um tempo de1 mês e depois voltar a usar.

Quanto a creatina, vc não precisa usar a dose de 5g por usar o Jack3d, pode usar apenas 3g que a quantidade presente no Jack3d não é lá tanta.

vlw por responder !

mais e o BCAA? devo comprar as 500g?

vlw por responder !

mais e o BCAA? devo comprar as 500g?

se vc tiver fazendo treino em "jejum" é uma boa usar sim, mas para fazer uma rotina onde tem alimentação pré-treino e ainda um pós treino imediato com malto e/ou whey nem é tão importante e talvez seria até melhor apenas comprar a leucina mesmo neste último caso.

tipo eu uso pré-treino e pós-treino, o bcaa devo usar no intra? esclareça uma coisa você esta me propondo comprar leucina pura?

mais uma duvida qual a validade do jack3d? estou pensando em comprar 2 potes pra guardar um, ou vender.

Meu, eu acho que a validade do Jacked é 2 anos. Como vende pra caracas esse negócio, duvido que o estoque do cara seja velho, então pode comprar 2 sim. E outra coisa, eu não tomo Jacked com Creatina junto, acho que é demais.

Jack3d+Lipo 6 = Óbito rsrsrsrsr

Malto+whey no pós com agua tire o leite atrapalha na absorção da whey.

BCAA eu dispensaria o uso.

Jack3d+Lipo 6 = Óbito rsrsrsrsr

Malto+whey no pós com agua tire o leite atrapalha na absorção da whey.

BCAA eu dispensaria o uso.

Pronto segui sua dica comprei 2kg de whey 100% gold standard optimum + 1kg de Universal - Creatine - 1000 Grams - Unflavored essa creatina é boa não é? + 2 potes de USPlabs - Jack3d - 250 Grams - Sour Cherry - Exclusive Flavor.

paguei R$330,00. Bom negocio não? pretendo vender 1 dos potes de jack3D acho que na academia tem alguem que compre =)

A vou passar a tomar com agua esses suplementos, os horarios estipulados serão assim:

30 minutos antes do treino 1 scoop no inicio de jack3d, no pós treino whey+malto. a creatina vou tomar depois do meu pós-sólido ou seria melhor depois do meu almoço?

Aguardo respostas ! vlw!

Pronto segui sua dica comprei 2kg de whey 100% gold standard optimum + 1kg de Universal - Creatine - 1000 Grams - Unflavored essa creatina é boa não é? + 2 potes de USPlabs - Jack3d - 250 Grams - Sour Cherry - Exclusive Flavor.

paguei R$330,00. Bom negocio não? pretendo vender 1 dos potes de jack3D acho que na academia tem alguem que compre =)

A vou passar a tomar com agua esses suplementos, os horarios estipulados serão assim:

30 minutos antes do treino 1 scoop no inicio de jack3d, no pós treino whey+malto. a creatina vou tomar depois do meu pós-sólido ou seria melhor depois do meu almoço?

Aguardo respostas ! vlw!

Não esquece que o jack3d deve ser tomado com jejum de 1:30 ~2:00h. A creatina pode mandar junto com o whey+malto no pós.

Particularmente eu achei o jack3d muito ruim. O Assault da MP põe o jack3d no chinelo.

Cada um sabe como se sente melhor, mas pelo seu peso e altura vc deveria manter o bulk até ganhar mais uns 10kg antes de fazer um cutting, tentando não elevar demais o BF.

Editado 7/03/2012 às 15:16 03/7, 2012 por KrioFR (veja o histórico de edições)

Não esquece que o jack3d deve ser tomado com jejum de 1:30 ~2:00h. A creatina pode mandar junto com o whey+malto no pós.

Particularmente eu achei o jack3d muito ruim. O Assault da MP põe o jack3d no chinelo.

Cada um sabe como se sente melhor, mas pelo seu peso e altura vc deveria manter o bulk até ganhar mais uns 10kg antes de fazer um cutting, tentando não elevar demais o BF.

hm, pretendo chegar nos 85 com muita definição então talvez nem precise fazer cutting =) ja que estou crescendo sem ganhar gordura atualmente... mais com certeza a proxima dieta vai ter bem mais calorias e o treino vai ser bem mais pesado... então o cutting será necessário... mas vamos esperar até a próxima consulta =)

me responde uma coisa:

sei que devo estar em jejum de 2 hrs e tal pra tomar o jack3d mais e meu pré treino posso tomar uns 25 minutos depois do jack3d?

agora é só aguardar os suplementos chegarem *.*

Outro pré treino além do jack3d?

Outro pré treino além do jack3d?

isso que quero saber tipo meu pré treino vai ser só o jack3d? não preciso comer nada? então meu pré-treino sólido vem no caso 2 horas antes do jack3d??

Alguem pode tirar essas duvidas?

Editado 8/03/2012 às 13:32 03/8, 2012 por zedy (veja o histórico de edições)