Eh ecencial malhar perna .. conheço varios frangos tb q naum malham..

Eu não gosto de malha perna não, haussahhusauhsahusauhas mas eu malho...

as muie adora perna x]

Tem que treinar perna, velho...... quando vc for vendo os resultados e recebendo elogios, vai começar a gostar.........pode acreditar....

Nossa, que monstro. Sonho de consumo de qualquer um, auehahuue. Será que não é fake isso ?

Cara.....nao sei nem se tem como montar un negocio desses fake........ acredito mais que o cara seja de outro planeta ou algo assim.............. rs.......

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

kkkkkkk

eu ja tenho perna fina de genetica...=[

acho que meu pau é mais grosso do que minha canela... =x

Rachei hahaha, eu treino toda semana perna acho escroto também corpo em forma de V, só que perna é dificil demais de ganhar!

São alguns extremos.....os SABIRILAS (pernas de sabiá e tronco de gorila) e os ogros mutantes tipo esse cara aqui:

https://www.videovat.com/videos/2010/bodybu...and-thighs.aspx

Caracas........nunca tinha visto uma coisa dessas........bestial devastation !!!!

Porraaa! É o novo Tom Platz! Será que isso pode ser synthol?!

Hehe

Sempre tive muita perna sem fazer nada, não me lembro de ter menos de 37 de panturrilha e com bf baixo, mas mesmo assim treino perna uma vez por semana, só que mesmo com todo o cuidado fico com dor nos joelhos, vou até procurar um médico. Sempre leio na Men's Health que é fundamental treinar músculos grandes, pois promove maior liberação de hormônios anabólicos (Gh principalmente) e também aumenta consideravelmente o gasto calórico, sendo o agachamento muito bom para quem quer emagrecer.

abraço.

Eu pra mim so privilegiado...

Tenho genetica na familia de perna grossa..

As meninas da minha sala da facu viajam na minha perna.. dizem que acham lindo.. 2 troncos de arvore.. UHAUHAUHUAHUAHUAHUA

Minha perna é bem peluda e grossa.. gosto dela..

E acho horrivel aquelas pernas de siriema( 80 % das pessoas que malham tem ela) .. e poucos tem a forca de vontade de melhorem...

Só pra constar.. eu não malho perna.

Abracos

eu malho perna e bunda...

e gosto, to tenho bons ganhos nos 2...

as muie xona no meu gluteo... ahuahua :D

os kra na academia oia meio torto pra min, mas foda-se.

Porraaa! É o novo Tom Platz! Será que isso pode ser synthol?!

Nem fudendo.......olha quando o cara contrai os musculos........dá pra contar as fibras, velho !!!!

Muitos AEs e muita dedicação aí........agora synthol nem a pau.......

Eu pra mim so privilegiado...

Tenho genetica na familia de perna grossa..

As meninas da minha sala da facu viajam na minha perna.. dizem que acham lindo.. 2 troncos de arvore.. UHAUHAUHUAHUAHUAHUA

Minha perna é bem peluda e grossa.. gosto dela..

E acho horrivel aquelas pernas de siriema( 80 % das pessoas que malham tem ela) .. e poucos tem a forca de vontade de melhorem...

Só pra constar.. eu não malho perna.

Abracos

Tu "te acha" privilegiado e por isso nao treina perna ??? Tá doido Brunão ???

Já pensou se treinasse ???

E já pensou que a parte de baixo tá "aparentando grande" pq a de cima tá pequena demais ???

Presta atenção, mano........vamos treinar direito.....

Abraço.

eu malho perna e bunda...

e gosto, to tenho bons ganhos nos 2...

as muie xona no meu gluteo... ahuahua

os kra na academia oia meio torto pra min, mas foda-se.

Toda vez que leio seus relatos de treino de gluteos eu racho de rir.....mas é isso aí.... bota pra voar as tampas, mano !!!!

The Spring Festival is the most important festival for the Chinese people and is when all family members get together, just like Christmas in the West. All people living away from home go back, becoming the busiest time for transportation systems of about half a month from the Spring Festival. Airports, railway stations and long-distance bus stations are crowded with home returnees.

wow gold,

The Spring Festival falls on the 1st day of the 1st lunar month, often one month later than the Gregorian calendar. It originated in the Shang Dynasty (c. 1600 BC-c. 1100 BC) from the people's sacrifice to gods and ancestors at the end of an old year and the beginning of a new one. wow power leveling,

Strictly speaking, the Spring Festival starts every year in the early days of the 12th lunar month and will last till the mid 1st lunar month of the next year. Of them, the most important days are Spring Festival Eve and the first three days. The Chinese government now stipulates people have seven days off for the Chinese Lunar New Year.

wow gold,

Many customs accompany the Spring Festival. Some are still followed today, but others have weakened. wow gold,

On the 8th day of the 12th lunar month, many families make laba porridge, a delicious kind of porridge made with glutinous rice, millet, seeds of Job's tears, jujube berries, lotus seeds, beans, longan and gingko. wow power leveling,

The 23rd day of the 12th lunar month is called Preliminary Eve. At this time, people offer sacrifice to the kitchen god. Now however, most families make delicious food to enjoy themselves. wow power leveling,

After the Preliminary Eve, people begin preparing for the coming New Year. This is called "Seeing the New Year in".

wotlk gold,

Store owners are busy then as everybody goes out to purchase necessities for the New Year. Materials not only include edible oil, rice, flour, chicken, duck, fish and meat, but also fruit, candies and kinds of nuts. What's more, various decorations, new clothes and shoes for the children as well as gifts for the elderly, friends and relatives, are all on the list of purchasing.

wow gold,

Before the New Year comes, the people completely clean the indoors and outdoors of their homes as well as their clothes, bedclothes and all their utensils.

Then people begin decorating their clean rooms featuring an atmosphere of rejoicing and festivity. All the door panels will be pasted with Spring Festival couplets, highlighting Chinese calligraphy with black characters on red paper. The content varies from house owners' wishes for a bright future to good luck for the New Year. Also, pictures of the god of doors and wealth will be posted on front doors to ward off evil spirits and welcome peace and abundance. wotlk gold,

The Chinese character "fu" (meaning blessing or happiness) is a must. The character put on paper can be pasted normally or upside down, for in Chinese the "reversed fu" is homophonic with "fu comes", both being pronounced as "fudaole." What's more, two big red lanterns can be raised on both sides of the front door. Red paper-cuttings can be seen on window glass and brightly colored New Year paintings with auspicious meanings may be put on the wall.

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Spring Festival

The Spring Festival is the most important festival for the Chinese people and is when all family members get together, just like Christmas in the West. All people living away from home go back, becoming the busiest time for transportation systems of about half a month from the Spring Festival. Airports, railway stations and long-distance bus stations are crowded with home returnees.

wow gold,

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Spring Festival

Se não é para ajudar, não atrapalha!

ahahuahuhuahuahuahuahuahu

boa!

o pessoal lá da academia não gosta muito de treinar pernas não.

fodido d+!

No final do vídeo quando ele caí, parece até uma barata morrendo. hahahhahahhaaa

Yes, eu treino perna.

AHeuAHeua... esse video é foda mesmo, vale pra muita gente que so qr ficar grande em cima...

show de bola o video.kkkkkkkkkkkk

Esse video foi pro meu orkut! xD

Sempre leio na Men's Health que é fundamental treinar músculos grandes, pois promove maior liberação de hormônios anabólicos (Gh principalmente)

Teria como você disponibilizar a parte da matéria onde consta isso jota? Porque pelo que eu entendo, isso é uma tremeeeeenda ignorância rs

poakakahauahuhua"

treine pernas!!!

MUITO BOM ESSE VIDEO!

kkkkkkkkkkk

muito bom o video

é computacao grafica mas serve o alerta!

Bom mesmo o vídeo, sempre adorei treinar pernas, e na minha academia uns 90% dos homens treinam.

Cara na minha academia tem um cara que deve ter uns 40 e poucos centimetros de braço muito ogro, só que as pernas dele acho que são quase do tamanho dos braços de tão finas, a galera até fala que qualquer dia o braço dele vai passa do tamanho da perna, e o pior é que ele não é o unico tem varios que ignoram as pernas.Eu sempre malhei perna, não que eu goste muito mas porque é necessário, se não o cara fica desproporcional.

Engraçadíssimo....mas é a realidade de muitos!! kkkk

IAHIAHUHIUAHAHIUHAIHAIIUAIAUIUAH excelente

Cara na minha academia tem um cara que deve ter uns 40 e poucos centimetros de braço muito ogro, só que as pernas dele acho que são quase do tamanho dos braços de tão finas, a galera até fala que qualquer dia o braço dele vai passa do tamanho da perna, e o pior é que ele não é o unico tem varios que ignoram as pernas.Eu sempre malhei perna, não que eu goste muito mas porque é necessário, se não o cara fica desproporcional.

Isso é o mais normal nas academia, fica muito feio mesmo!

Engraçadíssimo....mas é a realidade de muitos!! kkkk

Podia ter usado a carta:

Zuera!

Na minha academia tbm tem muito cara braçudo e com canela seca. Na minha opinião é rídiculo mas cada um faz oq quer com o seu corpo.

Editado 26/10/2010 às 16:53 10/26, 2010 por calves

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk mtooo bom o video ! ja da um olhar diferente pros q nao treinam perna

Massa o vídeo.Simetria é essencial.