outra coisa que vejo e que irrita é um cara lá, na hora de fazer supino ele lota a barra de peso, ae na execução do exercício ele abaixa até uns 2 dois palmos do peito. O pior de tudo é que ele tem o peito inchadão, eu executando perfeitamente provavelmente preciso de uns 4~6 meses ou mais pra chegar naquele nível

igualzinho na minha academia mano! da uma raiva desses caras!

tem um cara q poe 60 de cada lado, solta o ar dando ateh eco na academia e na hora de fze o exericio, pede ajuda e desce uns 2 palmos.

UhUHuhuHuhuuuAuUAuAAUuaUAuaUAUauAUHU

Calma deixa eu respirar....

AHUahuHUAuahuHUAuauAUhauUAuauHUAhuah

Pelo amor de Deus, aposto que ela deve sair com uma pérola dessas "amiga não consigo me livrar das gordurinhas" ou "nossa passo mal depois da academia, tem fogo?"

A cretina é magra a bessa!

Pior é qdo ela vem querer me acompanhar ... ngm tem paciencia c ela, e ela cisma comigo ...fica me perguntando as coisas e quer acompanhar a serie q meu personal me passa ... pede pra esperar e td!! Totalmente sem noção! Eu faço de conta não to ouvindo nada ...

So pra matar vocês de raiva.......

Começei numa academia que a tia da minha patroa consegui DE GRAÇA pra mim.....

É na associação dos magistrados o que significa que os equipamentos são bons (os associados tem $$$) e quase ninguem usa o dia todo........pq são tudo uns juizes e desembargadores barrigudos e preguiçosos...... uahuahuaha....

Ontem fui treinar às 7:30 da noite e fora eu e o instrutor só tinha um muleque fazendo uns aerobicos lá.......

Então fico eu lá.....treinando sossegado.......na hora que eu quiser......sem ter que conversar com ninguem, coloco a musica e a altura que quero no som, faço minhas series perfeitas, no horario de pico e sem precisar esperar desocupar máquina nenhuma......uahuahuahaa.......

Só alegria.......

Abraços !

So pra matar vocês de raiva.......

Começei numa academia que a tia da minha patroa consegui DE GRAÇA pra mim.....

É na associação dos magistrados o que significa que os equipamentos são bons (os associados tem $$$) e quase ninguem usa o dia todo........pq são tudo uns juizes e desembargadores barrigudos e preguiçosos...... uahuahuaha....

Ontem fui treinar às 7:30 da noite e fora eu e o instrutor só tinha um muleque fazendo uns aerobicos lá.......

Então fico eu lá.....treinando sossegado.......na hora que eu quiser......sem ter que conversar com ninguem, coloco a musica e a altura que quero no som, faço minhas series perfeitas, no horario de pico e sem precisar esperar desocupar máquina nenhuma......uahuahuahaa.......

Só alegria.......

Abraços !

Instrutor fdp que se aplica a cada dois meses, parece um bolo de fermento, fica c a pose de bosal p os caras q malham certo(que sao poucos) e nao pedem conselhos pra ele. Fala mta merda pros puxa saco dele e passa o tempo na academia dando em cima das mulher.

Mulher q paga de gostosa soh pq tem um rabao.

Entre outras coisa..

O que foi, Tia Nanny ???

Falei alguma outra coisa que voce nao gostou ???

Espero que não ..........

So pra matar vocês de raiva.......

Começei numa academia que a tia da minha patroa consegui DE GRAÇA pra mim.....

É na associação dos magistrados o que significa que os equipamentos são bons (os associados tem $$$) e quase ninguem usa o dia todo........pq são tudo uns juizes e desembargadores barrigudos e preguiçosos...... uahuahuaha....

Ontem fui treinar às 7:30 da noite e fora eu e o instrutor só tinha um muleque fazendo uns aerobicos lá.......

Então fico eu lá.....treinando sossegado.......na hora que eu quiser......sem ter que conversar com ninguem, coloco a musica e a altura que quero no som, faço minhas series perfeitas, no horario de pico e sem precisar esperar desocupar máquina nenhuma......uahuahuahaa.......

Só alegria.......

Abraços !

puta cara q inveja!!!!

sorte sua nao ter nenhum mala t apurrinhando

e uma academia só pra vc

t+

Um pessoal, um grupinho de 4 pessoas q treinam juntos um bando de frango, falando q quando sentem dores passam Gelol, muita ignorancia

Um pessoal, um grupinho de 4 pessoas q treinam juntos um bando de frango, falando q quando sentem dores passam Gelol, muita ignorancia

Vc nao entendeu ONDE eles sentem dor e passam GELOL....

puta cara q inveja!!!!

sorte sua nao ter nenhum mala t apurrinhando

e uma academia só pra vc

t+

eh, você me matou realmente de inveja Oo hueaHEAuheHUaeuhAEHUEA

Quem dera eu com 1 academia dessas

hoje eu vi um cara fazendo rosca direta, com 40 kg, mas tinha mais 2 caras fazendo praticamente pra ele

igualzinho na minha academia mano! da uma raiva desses caras!

tem um cara q poe 60 de cada lado, solta o ar dando ateh eco na academia e na hora de fze o exericio, pede ajuda e desce uns 2 palmos.

Puta ki paril esses ai são fodah mesmo....tem uns na academia onde eu treino ki poe 50..60...70 de cada lado faz moo pressão e desce soh 2 palmos e sobe tremendo e depois ki termina levanta todo todo olhando pros lado axando ki tão pagando um pau pra ele.

Mau ele sabe pke ki eh ki ficam olhando....Huahauhauahauhauahauahau.

A do cara ki treina com luvas de pedreiro foi boa....kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

O que foi, Tia Nanny ???

Falei alguma outra coisa que voce nao gostou ???

Espero que não ..........

academia mais sem graça!!! eu nem queria msm!!! ahahahahahah

Não precisa pegar pesado né!!! ahahahahah

bj

da raiva dos carinhas + fortes q eu, q malham td errado, ai eu como pesquiso as coisas, e tento ajudar, os caras ficam falando q se eu soubesse eu taria maior q eles :@ raiva desses caras fdps, só pq tem genetica acham q sao fodoes

tem um kbça lah na academia q põe 60kg em cada lado no supino reto e declinado, faz tb o crucifixo com halteres de 40kg, fora o treino do bíceps q ele põem 40 kg em cada lado na rosca direta.

o cara faz tudo MUITO matado.

Coisa de descer o supino 1 palmo, se tanto, ou na rosca pedir ajuda pra levantar e descer quase nada.

Agora vem a parte que dá raiva; o kra é grande ¬¬

agora, tirando coisas de treino, uma vez fui na academia e o q rolava lá?

Calypso ¬¬

tem q ter estômago pra treinar ouvindo essa BOMBA, PQP!!!

abrass

Rachei o bico.

agora, tirando coisas de treino, uma vez fui na academia e o q rolava lá?

Calypso ¬¬

tem q ter estômago pra treinar ouvindo essa BOMBA, PQP!!!

abrass

Calypsoooooooooooooooo

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Lembrei de uma parada...

Na minha academia tinha uma mulher, já meio coroa, que ficava dançando na frente do espelho qdo tocava uma música mais agitada...

Era mto tosco...

Pior q ela ainda levantava a blusa e ficava alisando a barriga...NOJENTOOO!!!

academia vazia??

aaaaff , para

quando eu começei a malha , eu ia pra academia umas 2 hrs , ngm la , moh merda

prefiro espera 10 min pra usa o banco de supino do q fica la sozinho

academia vazia??

aaaaff , para

quando eu começei a malha , eu ia pra academia umas 2 hrs , ngm la , moh merda

prefiro espera 10 min pra usa o banco de supino do q fica la sozinho

Ce vai pra academia pra conversar ou pra treinar?

criaa vergonha na cara fio

academia vazia??

aaaaff , para

quando eu começei a malha , eu ia pra academia umas 2 hrs , ngm la , moh merda

prefiro espera 10 min pra usa o banco de supino do q fica la sozinho

aff vc é doido cara :lol:

eu mudei de academia pela contrario, era mt cheia, nem dava pra eu malhar

tinha q revezar nos aparelhos com 3 ou 4 pessoas, mó merda, esperava mó tempo

ai agora só vo no horario q ta vazio na outra academia malho rapidinho e saio vuado

Hoje eu vi o meu instrutor malhar a cadeira extensora 2 séries com 15 kg e perguntei pra ele: "Porque vc malha com tão pouco?" Ae ele respondeu: "Meu objetivo é ficar com o corpo bem equilibrado. Não tô aqui para ficar super-forte, mister"

academia vazia??

aaaaff , para

quando eu começei a malha , eu ia pra academia umas 2 hrs , ngm la , moh merda

prefiro espera 10 min pra usa o banco de supino do q fica la sozinho

Ce vai pra academia pra conversar ou pra treinar?

criaa vergonha na cara fio

Já foi respondido........auhauhauaaa......

Caras.....entre indas e vindas, frequanto academias desde os 16 anos e vou te falar...... essa é SEM DUVIDA a melhor que eu ja treinei..........

Só de não precisar conversar com ninguem nem esperar aparelhos/bancos/pesos já é um paraiso............e ainda que eu não pago NADA lá...........o que mais posso querer ???

Só trocar o instrutor de lá por uma personal-gata-treiner-tabajara-bundopeituda .........auhauhauhaa............ mas aí DEUS não deixa pq já é pedir demais............

Abraços

Nossa, tenho várias.

Um dia um cara chegou em mim e me falou: Ae, vou começar a suplementar pra crescer!

- É mesmo? Oq vc vai tomar?

- Aaah, vo tomar albumina. Vo tomar todos os dias antes do treino pra dar um gás. Ajuda a crescer pra kralho!

HASUDHAUSDHUAS! Eu nem falei o correto pro cara, pq aki na minha cidade tem poucos caras grandes. Eh cidade pequena. Então eu quero ser um dos únicos! AUHEAUEHUAHEUAHEUHAUEHUAHEUAHU!

E qndo eu ia começar a suplementar, eu cheguei no meu instrutor e disse:

- Brother, to afim de suplementar. Quero crescer, oq vc me diz?

- Compra bcaa, velho! Vai te ajudar a crescer pra kralho!

- Mas ouvi falar de whey protein... num eh melhor?

- Não, whey protein eh pra quem eh magrelo soh.

Porra, ouvir isso de um instrutor foi foda mano.

Nossa, tenho várias.

Um dia um cara chegou em mim e me falou: Ae, vou começar a suplementar pra crescer!

- É mesmo? Oq vc vai tomar?

- Aaah, vo tomar albumina. Vo tomar todos os dias antes do treino pra dar um gás. Ajuda a crescer pra kralho!

HASUDHAUSDHUAS! Eu nem falei o correto pro cara, pq aki na minha cidade tem poucos caras grandes. Eh cidade pequena. Então eu quero ser um dos únicos! AUHEAUEHUAHEUAHEUHAUEHUAHEUAHU!

E qndo eu ia começar a suplementar, eu cheguei no meu instrutor e disse:

- Brother, to afim de suplementar. Quero crescer, oq vc me diz?

- Compra bcaa, velho! Vai te ajudar a crescer pra kralho!

- Mas ouvi falar de whey protein... num eh melhor?

- Não, whey protein eh pra quem eh magrelo soh.

Porra, ouvir isso de um instrutor foi foda mano.

Então o cara não é instrutor!

Nossa, tenho várias.

Um dia um cara chegou em mim e me falou: Ae, vou começar a suplementar pra crescer!

- É mesmo? Oq vc vai tomar?

- Aaah, vo tomar albumina. Vo tomar todos os dias antes do treino pra dar um gás. Ajuda a crescer pra kralho!

HASUDHAUSDHUAS! Eu nem falei o correto pro cara, pq aki na minha cidade tem poucos caras grandes. Eh cidade pequena. Então eu quero ser um dos únicos! AUHEAUEHUAHEUAHEUHAUEHUAHEUAHU!

E qndo eu ia começar a suplementar, eu cheguei no meu instrutor e disse:

- Brother, to afim de suplementar. Quero crescer, oq vc me diz?

- Compra bcaa, velho! Vai te ajudar a crescer pra kralho!

- Mas ouvi falar de whey protein... num eh melhor?

- Não, whey protein eh pra quem eh magrelo soh.

Porra, ouvir isso de um instrutor foi foda mano.

tu é egoista, faz isso com o cara nao po ehehehe

Um colega q treina sugeriu que meu irmao tome BCAA´s no meio da tarde, jah que ele nao faz nenhuma refeicao neste horario.

Li o tópico todo , muitas perólas , vamos lá.

**Devemos lembra que também ja fomos iniciantes e temos muito o que aprender ainda **

Aonde eu treino ,

Tem uma rapaziada , que mais bate papo que tudo...

Um dia desses eu na bike , chegou um cara do meu lado e disse assim.

- E ai brother , ta tomando algo ?

Eu respondi --> No momento apenas Whey > BCAA > Malto > Abulmina

- Ele indagou e disse , quero dizer algum ANABOLIZANTE ,

Retruquei --> Não tenho coragem cara , não vejo necessidade de tomar....

- Ele --> Eu to tomando Hemogenim e Whey será que ajudar ?

Eu ---> Olhei pra cara dele , desci da bike e fui treinar , nem respondi...

Essa é um das poucas que acontecem , tem de tudo lá.

No banheiro da academia tem um placa , FAVOR NÃO JOGUE SERINGAS NA PRIVADA....

Fora cara que treina tudo errado , é o que + tem....

Essa epóca de verão , os alunos de VERÃO LOTAM A ACADEMIA , só pra pegar 25kg no Supino........

Enfim , ja fomos frangos um dia....

Li o tópico todo , muitas perólas , vamos lá.

**Devemos lembra que também ja fomos iniciantes e temos muito o que aprender ainda **

Aonde eu treino ,

Tem uma rapaziada , que mais bate papo que tudo...

Um dia desses eu na bike , chegou um cara do meu lado e disse assim.

- E ai brother , ta tomando algo ?

Eu respondi --> No momento apenas Whey > BCAA > Malto > Abulmina

- Ele indagou e disse , quero dizer algum ANABOLIZANTE ,

Retruquei --> Não tenho coragem cara , não vejo necessidade de tomar....

- Ele --> Eu to tomando Hemogenim e Whey será que ajudar ?

Eu ---> Olhei pra cara dele , desci da bike e fui treinar , nem respondi...

Essa é um das poucas que acontecem , tem de tudo lá.

No banheiro da academia tem um placa , FAVOR NÃO JOGUE SERINGAS NA PRIVADA....

Fora cara que treina tudo errado , é o que + tem....

Essa epóca de verão , os alunos de VERÃO LOTAM A ACADEMIA , só pra pegar 25kg no Supino........

Enfim , ja fomos frangos um dia....

1- sua atitude com o frango foi foda....uahuahuaha... parabéns...

2- essa da placa é caso de policia....affff....

3- ainda me considero frango...........mas sou frango DE RAÇA......não igual esses retardados por aí, não....

Abraço

Pô tinha uns frangos que malhavam juntos todo dia e no mesmo horário

Tinham que ver eles malhando bíceps fazendo rosca direta(que era dia sim dia não)

"Pô cara um de 8?Malha que nem homen!Pega um de 10,é melhor"

Ai o outro:"Pô é mesmo!"

"Não te falei!"

Depois de ter quase se borrado todo falava:

"Pô esse aqui tá meio leve,vo pega o de 12"

Depois disso,geralmente,iam embora juntos e se achando os fodas só porque tavam inchados

ahahaha

Fui mudar o horário da minha academia pq tava muito cheia.

Ai fui para outro horário.

Tinha três EMOS, daqueles EMOS com franja e tudo "malhando", faziam os mesmos exercícios e talz.

E o pior só ficavam falando m#$#@ e pediram por instrutor colocar musica emocore na academia.

Voltei para o meu antigo horário mesmo.

No banheiro da academia tem um placa , FAVOR NÃO JOGUE SERINGAS NA PRIVADA....

Que porra eh essa???

O dono da academia vende neh...com ctza...PQP!!!