tfernandes Postado Novembro 22, 2011 às 15:44 Postado Novembro 22, 2011 às 15:44 pessoal... to suplementando com creatina, whey e opti-men fora minha dieta... começei a tomar opti-men ontem... a recomendação é tomar 3 capsulas junto com a comida uma vez por dia... eu to tomando apenas 2 capsulas por dia... notei que na primeira vez que fui no banheiro dps de tomar, meu mijo tava amarelo mtooo forte... to atualmente fazendo o GVT (German Volume Training)... O que devo fazer pra diminuir essa cor ? Isso se dá pelo excesso de vitaminas? Preciso dobrar a quantidade de água ingerida pra não sobrecarregar os rins? Obrigado!
Dime Postado Novembro 22, 2011 às 15:53 Postado Novembro 22, 2011 às 15:53 tomar mais água A urina quanto mais transparente melhor.
Johnn Postado Novembro 22, 2011 às 15:54 Postado Novembro 22, 2011 às 15:54 A urina quanto mais transparente melhor.
ippo Postado Novembro 22, 2011 às 15:57 Postado Novembro 22, 2011 às 15:57 cara é normal o mijo amarelo, isso é sinal d q vc esta expelindo o excesso de vitaminas por causa do optimen..
beat Postado Novembro 22, 2011 às 15:58 Postado Novembro 22, 2011 às 15:58 tomo as 3 opti-men por dia, e meu mijo sai transparente.... tomo uns 5, 6 litros de agua por dia.
01leonard Postado Novembro 22, 2011 às 15:58 Postado Novembro 22, 2011 às 15:58 n eh normal coisa nenhuma, toma mais água amigo, se continuar reduz a dosagem se continuar, toma ds dn
Supermoderador mpcosta82 Postado Novembro 22, 2011 às 16:03 Supermoderador Postado Novembro 22, 2011 às 16:03 É normal sim. É vitamina B que você está urinando. Isso vai acontecer com qualquer multi gringo, que tem beeeem mais vitamina B do que os nacionais. A não ser que você tome 6 litros de água por dia como o beat, sua urina vai ficar amarelo fluorescente.
Panthro Postado Novembro 22, 2011 às 16:14 Postado Novembro 22, 2011 às 16:14 também estranhei no início porém comecei a tomar mais água... quase 5L dia... aí ficou normal
Lecoimbra Postado Novembro 22, 2011 às 16:52 Postado Novembro 22, 2011 às 16:52 Comecei a dedicar mais a tomar agua, isso que a galera falou realmente e o que rola minha urina ta bem mais transparente so que to na casa dos 3L mais ainda ta dificil! Mas vamos que vamos!
gmds Postado Novembro 22, 2011 às 19:31 Postado Novembro 22, 2011 às 19:31 Nao quero fazer ninguem parar, mas aqui mesmo no forum tem um relato/artigo nao sie direito sobre a quantidade de vitaminas em cada dose, sao muito altas. Talvez seja isso, mas tente tomar mais agua que deve passar.
tfernandes Postado Novembro 22, 2011 às 20:29 Autor Postado Novembro 22, 2011 às 20:29 vou tentar tomar uns 4L de agua por dia... pra ver se volta ao normal...
Supermoderador mpcosta82 Postado Novembro 22, 2011 às 20:38 Supermoderador Postado Novembro 22, 2011 às 20:38 não precisa tomar tanta água assim só por causa do multivitamínico. Você vai continuar perdendo a mesma quantidade de vitamina, só menos de cada vez. tome a quantidade de água que achar suficiente.
Matheus A. Postado Novembro 22, 2011 às 20:52 Postado Novembro 22, 2011 às 20:52 Na minha opiniao, o que o mpcosta82 falou faz mais sentido do que aumentar assim a ingestao de agua. Nao que agua seja prejudicial, muito pelo contrario, mas é apenas excesso de vitamina B (especialmente riboflavina) sendo expelida pelo seu corpo. So um adendo pra nao fala que eu falei exatamente o que ele falou, o que sobrecarrega os rins é excesso de ureia/sodio com pouca ingestao de agua (quando eu digo excesso eu digo muiiito mesmo, e quando digo pouca ingestao eu digo pouca mesmo. Nao é tao facil assim sobrecarregar rins SAUDAVEIS.)
Guigo89 Postado Novembro 22, 2011 às 21:04 Postado Novembro 22, 2011 às 21:04 Nem tomo mais tanta capsula de multi vitaminicos justamente por isso, você acaba eliminando 50% ou mais disso, porque seu corpo não absorve tudo isto, comecei a tomar meio comprimido, tem me satisfeito já.. Antigamente chegava no banheiro e mijava no escuro, o vaso brilhava, parecia criptonita, chique demais
Walter White Postado Novembro 22, 2011 às 21:07 Postado Novembro 22, 2011 às 21:07 não toma todos juntos, divide um por refeição (seja 2 ou 3)
mandachuva Postado Novembro 22, 2011 às 21:10 Postado Novembro 22, 2011 às 21:10 Eu tinha esse problema quando tomava o optimen à noite. Pela manhã a urina saía amarelo radiotivo, hahaha. O que eu fiz foi passar a tomar junto com as refeições, assim a absorção é mais lenta e não sai tudo de uma vez na urina.
mortuus Postado Novembro 22, 2011 às 21:35 Postado Novembro 22, 2011 às 21:35 O meu sai só na primeira mijada depois que tomo, depois não sai mais, pq tomo muita água por dia....com o orange triad saia assim tb....
tfernandes Postado Novembro 22, 2011 às 22:40 Autor Postado Novembro 22, 2011 às 22:40 vou dividir nas duas principais refeições então.. no desejum e no pós solido... um dps de cada ...
rubronegro Postado Novembro 22, 2011 às 22:44 Postado Novembro 22, 2011 às 22:44 a quantidade de água consumida é cerca de 0,40ml/kg, assim uma pessoa de 70kg consumiria cerca de 2,8 L
Walter White Postado Novembro 22, 2011 às 22:45 Postado Novembro 22, 2011 às 22:45 pra quem fica preocupado com essas coisas (quando toma água certo e também sai "limpo" na últimas mijadas do dia) é só lembrar o que acontece quando come beterraba..eu pelo menos nunca vi ninguém morrer de curroxismo tava imaginando, 3 opti-men + 2kg beterraba + número 2 = ?
tfernandes Postado Novembro 22, 2011 às 23:29 Autor Postado Novembro 22, 2011 às 23:29 pra quem fica preocupado com essas coisas (quando toma água certo e também sai "limpo" na últimas mijadas do dia) é só lembrar o que acontece quando come beterraba..eu pelo menos nunca vi ninguém morrer de curroxismo tava imaginando, 3 opti-men + 2kg beterraba + número 2 = ? HAHAHAHAHAHAHHAHAHHA .. FODA! huAEHUAEUHAEUUEAUHAE
@gui__pa Postado Janeiro 16, 2012 às 18:40 Postado Janeiro 16, 2012 às 18:40 é normal cara, se tu não tomasse ele e saísse amarelo, seria por falta de água.. mas se tu toma (como eu tomo também) é que nem quando tu toma energético, o mijo muda de cor por causa da vitamina B..
caduazul Postado Janeiro 17, 2012 às 05:13 Postado Janeiro 17, 2012 às 05:13 Armor-V é a mesma coisa, acho até engraçado kekekeke mas é só a primeira....as demais vão clareando até ficarem transparentes.
Fabex Postado Fevereiro 27, 2012 às 17:43 Postado Fevereiro 27, 2012 às 17:43 (editado) pessoal... to suplementando com creatina, whey e opti-men fora minha dieta... começei a tomar opti-men ontem... a recomendação é tomar 3 capsulas junto com a comida uma vez por dia... eu to tomando apenas 2 capsulas por dia... notei que na primeira vez que fui no banheiro dps de tomar, meu mijo tava amarelo mtooo forte... to atualmente fazendo o GVT (German Volume Training)... O que devo fazer pra diminuir essa cor ? Isso se dá pelo excesso de vitaminas? Preciso dobrar a quantidade de água ingerida pra não sobrecarregar os rins? Obrigado! O que diz no rótulo é "Directions For Opti-Men: As a dietary supplement for men, consume 3 tablets daily with food." Consumir 3 tabletes diariamente com comida, traduzindo ao pé da letra. Os 3 tabletes devem ser tomados ao longo do dia, e não numa única refeição, então creio que tomando 1 junto com cada refeição principal ( café da manhã, almoço e janta) ajude a diminuir essa cor forte, uma vez que você pode estar sofrendo uma sobrecarga e consequentemente uma eliminação do que o organismo não consegue absorver. Editado Fevereiro 27, 2012 às 17:45 por Fabex
JulioSonic Postado Fevereiro 27, 2012 às 18:14 Postado Fevereiro 27, 2012 às 18:14 Não entendo isso... se metade da parada é eliminada pelo corpo, porque os fabricantes usam dosagens tão alto da vitamina? Ruhan.MF reagiu a isso 1
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