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Macete Para Tríceps [Video]

Por Johny Tricéps
Em Treinamento

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Postado

Fala galera beleza?

Eu particularmente gosto de testar vários metodos de treino.

Navegando na internet (youtube) achei um video que me chamou a atenção...

Não sei se já postaram, mas eu achei um poco estranho.

O que vocês acham?

Postado

Já tinha visto isso em um vídeo de um BB internacional. Realmente faz uma grande diferença quando você executa com o braço projetado pra fora da linha do ombro, eu pelo menos senti isolar muito mais.

Postado

" E O RESULTADO É ESSEE" kkk Esse valdemar é fera heim!

Acho q reduz bastante a carga fazendo assim,e tambem tive a leve impressao de forçar muito o ombro pra estabilisar!

Vou tentar fazer no treino!

Qm falo isso n foi o waldemar o.o

Postado

vamos testar pra ver qual é a do coroa, se mandou bem ou não..

‎"O futuro tem muitos nomes. Para os fracos, é o inatingível. Para os temerosos, o desconhecido. Para os valentes, a oportunidade."

Postado

Acho válido, até pq se fizer isso vai sentir uma diminuiçao de carga, entao diferença vai ter. Vou testar pra ver tbm

No Pain, No Gain

Guilherme.

Postado

Legal, vou testar hoje.

@Jhony Tricéps

Vc tem 44 de braço 1,69 ? pqp deve estar giga ! hahha

In my mind, I'll be better tomorrow than yesterday and worse than tomorrow, for sure.

You want more than you have now? Prove it!

Postado

HUEHEUEHUE .... E o resultado é esse!

Achei legal, vou testar depois tbm, parece dar uma boa isolada mesmo

Postado

Interessante muito bom, realmente me curvo todo e acaba forçando o peitoral pra fazer triceps pulley, vou tentar dessa maneira...

Postado

Bom eu testei e gostei!

A carga diminuiu em 50%, creio que seja uma ótima maneira para quem busca hipertrofia, já força não sei se é tão eficaz...

Já é muito difícil você buscar força com isoladores.

Abraço.

Postado

n sei c eh mtu eficaz, mas n custa tentar...

engraçado eh q nunka vi ninguem fzer assim, nem BB

Escudo_do_Cruzeiro.png

Cruzeiro possui a 5 maior torcida do Brasil / Ibope 2011

Anabolizantes nos Esportes (Doping): http://www.hipertrof...sportes-doping/

Relato 1 ciclo (Halovar / H-drol): http://www.hipertrof...__fromsearch__1

Tudo sobre Cutting (Traduções): http://www.hipertrof...ncom-traducoes/

Postado

Eu tô achando que esse negócio aí vai de corpo pra corpo, que vai depender quase que exclusivamente da biomecânica individual. :handlebars:

n sei c eh mtu eficaz, mas n custa tentar...

engraçado eh q nunka vi ninguem fzer assim, nem BB

Rapá, tem uns caras da marinha na minha academia que faz umas doideiras siniiiistras. hahahaha

Tem um que qualquer dia tá treinando de cabeça pra baixo. :lmaosmiley:

Obs.: Sim, minha academia só tem nego louco, muita gente com testo alta e é taxada como a "marombeira" da cidade.

E eu ainda consigo que me olhem torto na hora dos treinos! :king_right:

Abraço.

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