MCHAGAS 1 Postado Setembro 15, 2011 às 14:45 Compartilhar Postado Setembro 15, 2011 às 14:45 sinceramente? se eu malhasse de manhã, eu tomaria os pre ao acordar iria malhar em jejum, na voltata compensava meus shakes e sólidos, n é malhar em jejum q vc vai catabolizar 1 Kg, =o Eu NÃO treinaria em jejum de forma alguma! Após o sono o corpo está ávido por nutrientes. Se vc treinar em jejum a fonte energética vai ser sua massa muscular! catabolismo na certa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Setembro 15, 2011 às 16:26 Supermoderador Compartilhar Postado Setembro 15, 2011 às 16:26 sinceramente? se eu malhasse de manhã, eu tomaria os pre ao acordar iria malhar em jejum, na voltata compensava meus shakes e sólidos, n é malhar em jejum q vc vai catabolizar 1 Kg, =o Eu fiz isso muito tempo e realmente não tive problemas. Só que pessoalmente me sinto melhor treinando próximo do almoço, com algumas refeições sólidas antes. Eu NÃO treinaria em jejum de forma alguma! Após o sono o corpo está ávido por nutrientes. Se vc treinar em jejum a fonte energética vai ser sua massa muscular! catabolismo na certa. COmo explica o crescimento do pessoal que faz WD ou qualquer tipo de IF? Mágica? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
renato2511 0 Postado Setembro 15, 2011 às 18:52 Autor Compartilhar Postado Setembro 15, 2011 às 18:52 Não e só uma questão de catabolisar ir treinar em jejum... fico grilado por que com peso não se brinca... fazer muito esforço sem o corpo ter energia para tal pode ser perigoso... fico grilado de ir e passar mal... geralmente vou treinar sozinho... se eu passar mal na hora de fazer um supino ou um agachamento to %#$... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tcapoeira 3 Postado Setembro 15, 2011 às 20:00 Compartilhar Postado Setembro 15, 2011 às 20:00 (editado) @Busarello normal veiu, tem gente q n pesquisa e quer colocar apenas "oq acha" pessoalmente,.(ps: tou falando do fulano q falou de catabolizar em jejum) ele deve achar tbm q tem q tomar o whey protein dele 15 min no max apos o treino, q se tomar 20 min apos o treino vai catabolizar 5 kilos hauehuHUAHEUHAE Editado Setembro 15, 2011 às 20:01 por tcapoeira Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ligabo 263 Postado Setembro 16, 2011 às 00:56 Compartilhar Postado Setembro 16, 2011 às 00:56 Eu NÃO treinaria em jejum de forma alguma! Após o sono o corpo está ávido por nutrientes. Se vc treinar em jejum a fonte energética vai ser sua massa muscular! catabolismo na certa. Foi sério isso? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guigamoreira 4 Postado Setembro 16, 2011 às 14:07 Compartilhar Postado Setembro 16, 2011 às 14:07 essa historia do jack em jejum tem q ser? o cara pode acabar de jantar as 20hr e toma-lo as 20:30? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Alex coronel 5 Postado Junho 11, 2012 às 09:50 Compartilhar Postado Junho 11, 2012 às 09:50 quando não tenho tempo pra fazer uma refeição solida, tomo o pre treino e depois de 30min um Shake de whey, glutamina e carbonox, e vou treinar, tomando o Jack em jejum ele faz efeito mais rápido.. mesmo se você treinar em jejum pode ate catabolizar um pouco, mas apos o treino se alimente bem q o corpo vai repor o que perdeu... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Drake 21 Postado Junho 11, 2012 às 13:52 Compartilhar Postado Junho 11, 2012 às 13:52 Foi sério isso? Faz completo sentido pra mim. O pico de metabolismo é quando você acorda. Tomar Jack3d à tarde pra noite, quando o corpo começa a diminuir o ritmo, seria o ideal. Como o cara treina de manhã, ele vai aumentar o pico de metabolismo dele, mas vai entrar em queda livre quando chegar a noite, principalmente por causa do "crash" do Jack3d. Experiência própria. E treinar em jejum no bulking é burrice. Se o cara quer perder peso, faz sentido. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kauem 5 Postado Junho 11, 2012 às 16:24 Compartilhar Postado Junho 11, 2012 às 16:24 Tem gente que fala coisa sem ao menos pesquisar.. o @Funaz disse um nome que se relacionaria bem ao tema do tópico : craw69 ! Perguntem pra ele como ele treina, e como ele acha melhor treinar, em questão de ser em jejum ou não ! ((: Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MarcelloB. 32 Postado Junho 11, 2012 às 20:28 Compartilhar Postado Junho 11, 2012 às 20:28 (editado) Realmente falou mta coisa sem pesquisar, porem ficar apontando o nome de UMA pessoa (Craw69) para usar como exemplo, só vai alimentar o comentario ridiculo do tipo "funciona pra mim, individualidade biológica". Quanto ao topico, eu mandava o jack3d e treinaria em jejum com certeza. (teste 1 vez, e se nao sentir indisposição continue, n vai catabolizar) abraçs. Editado Junho 11, 2012 às 20:29 por MarcelloB. Ricardobs. reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora