Postado 6/07/2011 às 07:01 07/6, 2011 eae galera, to postando uma foto nova q tirei hoje e quero saber oq vcs acham.... oq preciso melhorar? tenho 3 anos de treino, porem treinando serio a 2 anos....
Postado 6/07/2011 às 08:24 07/6, 2011 Como assim evolução ? Nao tem foto de antes nao tem jeito de avaliar assim Squat: 210 Bench: 140 Dead: 232,5 TOTAL : 582,5 Só guerreiro reconhece guerreiro. ~*Magia*~ pura
Postado 6/07/2011 às 10:24 07/6, 2011 Como assim evolução ? Nao tem foto de antes nao tem jeito de avaliar assim /2
Postado 6/07/2011 às 11:28 07/6, 2011 posterior de ombro meio fraco em relação ao resto na minha opinião... Menos teorias e mais prática! Diário: http://www.hipertrof...s-relatos-%3Bd/
Postado 6/07/2011 às 15:51 07/6, 2011 Como assim evolução ? Nao tem foto de antes nao tem jeito de avaliar assim /3 “No que diz respeito ao empenho, ao compromisso, ao esforço, à dedicação, não existe meio termo. Ou você faz uma coisa bem feita ou não faz. “ Airton Senna
Postado 6/07/2011 às 16:44 07/6, 2011 Como assim evolução ? Nao tem foto de antes nao tem jeito de avaliar assim /4
Postado 6/07/2011 às 17:15 07/6, 2011 É, bota uma foto de antes aí parcero. Editado 6/07/2011 às 17:15 07/6, 2011 por John Man (veja o histórico de edições) " Na academia os halteres são como as lanchas, os instrutores como os jet skis, e os marombeiros, como os banhistas. " Machado de Assis.
Postado 6/07/2011 às 19:02 07/6, 2011 Como assim evolução ? Nao tem foto de antes nao tem jeito de avaliar assim /5 Gibbon - TURMA DO FUNDÃO FAN #08 always on a nightrain, ready to crash and burn
Postado 6/07/2011 às 22:01 07/6, 2011 Como assim evolução ? Nao tem foto de antes nao tem jeito de avaliar assim /6 http://www.youtube.com/watch?v=rwxi3J6Cd5Y NEVER GIVE UP - CENATION! THE CHAMP IS HERE!!!! Minha evolução em + de 4 anos de treino#
Postado 7/07/2011 às 14:32 07/7, 2011 Como assim evolução ? Nao tem foto de antes nao tem jeito de avaliar assim /7 Ver meu braço crescer é minha alegria, minha segunda casa é a minha academia (8) Minha Evolução -
Postado 7/07/2011 às 16:46 07/7, 2011 Como assim evolução ? Nao tem foto de antes nao tem jeito de avaliar assim /8
Postado 7/07/2011 às 20:08 07/7, 2011 Acho que um só falar é suficiente não? Todos levaram um aviso por flood (com excessão do soares02). - Mensagens desnecessárias - Mensagens desnecessárias, que não adicionam em nada a discussão dos tópicos também serão consideradas como flood. E, além de tudo, não é obrigado a ter foto de antes. O título ''evolução'' pode significar ''como evoluir/o que melhorar'', sendo assim não há necessidade de fotos de antes. Abraço Leandro Twin CREF: 128544-G/SP WhatsApp: (11) 94442-1988
Postado 7/07/2011 às 20:12 07/7, 2011 Como assim evolução ? Nao tem foto de antes nao tem jeito de avaliar assim /9
Postado 7/07/2011 às 20:41 07/7, 2011 le o post do leandro amigo, edite para nao ser punido, se ja nao foi Editado 7/07/2011 às 20:42 07/7, 2011 por eduardostz (veja o histórico de edições)
Postado 8/07/2011 às 19:53 07/8, 2011 Como assim evolução ? Nao tem foto de antes nao tem jeito de avaliar assim /9 - Mensagens desnecessárias - Mensagens desnecessárias, que não adicionam em nada a discussão dos tópicos também serão consideradas como flood. Leandro Twin CREF: 128544-G/SP WhatsApp: (11) 94442-1988
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