Entrevista Com Ifbb Pro De 97

[quenca333]

dei um flood sem querer, mal ae

Editado Julho 1, 2011 às 21:52 por quenca333

[eduardostz]

Sinceramente, saber de todas essas coisas só me desanima mais e mais; Porque assim, você acaba tendo a certeza que jamais vai conseguir chegar aonde quer sem se entupir de drogas, por mais disciplinado que vc seja. Pra que sofrer com dietas cabulosas, treinos esgotantes se no final, isso não vai te levar aonde quer se vc não se entupir de AE'S?

Mesmo assim, não consigo sair dessa vida.

nao precisa fazer dietas cabulosas e sofrer se estiver bulkando, coma alimentos que goste, agora os treinos é impossivel negligenciar, tem que ser o esgotantes e fudidos hehehe

Mesmo em cutting, da pra secar usando o alimento que for, desde que os macros estejam de acordo, quanto a dieta nao precisa sofrer , agora quanto ao treino precisa hehehe

[Genshi]

nao precisa fazer dietas cabulosas e sofrer se estiver bulkando, coma alimentos que goste, agora os treinos é impossivel negligenciar, tem que ser o esgotantes e fudidos hehehe

Mesmo em cutting, da pra secar usando o alimento que for, desde que os macros estejam de acordo, quanto a dieta nao precisa sofrer , agora quanto ao treino precisa hehehe

Já não compartilho dessa opinião.

Eu realizo 1 treino bastante intenso e 1 treinno moderado para cada grupamento muscular. O treino moderado melhora a recuperação muscular e ajuda na progressão de carga do treino intenso. Pelo menos é assim q funciona comigo.

Se eu fizesse todos os treinos em alta intensidade meu SNC travaria em 2 semanas.

E com relação à dieta, a parada não é tão livre assim não, existe restrição a muitos alimentos, a parada tem q ser regrada, mas também não precisa ser um xiita, particularmente faço 2 dias livres por semana, mas sem exageros.

[eduardostz]

Já não compartilho dessa opinião.

Eu realizo 1 treino bastante intenso e 1 treinno moderado para cada grupamento muscular. O treino moderado melhora a recuperação muscular e ajuda na progressão de carga do treino intenso. Pelo menos é assim q funciona comigo. Ah sim, acabei passando uma ''receita de bolo'' influenciada no que funciona pra mim. Mas nao é assim que funciona, cada um responde de um jeito. Mas o que quis passar foi a ideia da dieta

Se eu fizesse todos os treinos em alta intensidade meu SNC travaria em 2 semanas.

E com relação à dieta, a parada não é tão livre assim não, existe restrição a muitos alimentos, a parada tem q ser regrada, mas também não precisa ser um xiita, particularmente faço 2 dias livres por semana, mas sem exageros. Bom senso é a palavra, eu falo isso, mas uso quilos e mais quilos de aveia, nao é por isso que relaxo, alias sou bem regrado. O problema é que tem gente que acha que vai engordar por comer um carbo de ig maior e tals, acha que tem que ser só batata doce e peito de frango, nao é assim que funciona neh

PS: qual a divisao de treino que vc usa?

Editado Julho 1, 2011 às 22:46 por eduardostz

[Genshi]

PS: qual a divisao de treino que vc usa?

Tô fazendo ABCDEF de segunda a quarta alta intensidade, treino de manhã e à tarde. Quinta descanso. Sexta de manhã faço superset peito/costas com moderada intensidade, sexta a tarde pernas em moderada e sabado ombro e braços em moderada. Domingo descanso.

[Gusmão420]

2treinos por dia é foda, msmo ciclando.

Vamo fazer a campanha para ter mais uma entrevista com o Pengo.

[Genshi]

2treinos por dia é foda, msmo ciclando.

Vamo fazer a campanha para ter mais uma entrevista com o Pengo.

Também achava, mas com boa alimentação e suplementação vai q vai e outra, os treinos ficam muito rápidos coisa de 30 - 40 min no máximo.

O Pengo tá fazendo doce, acho q ele vai pedir cachê se tiver q fazer mais uma entrevista.....kkkkkkkkk

[ulisseslol]

Também achava, mas com boa alimentação e suplementação vai q vai e outra, os treinos ficam muito rápidos coisa de 30 - 40 min no máximo.

O Pengo tá fazendo doce, acho q ele vai pedir cachê se tiver q fazer mais uma entrevista.....kkkkkkkkk

eu pagaria

[eduardostz]

Tô fazendo ABCDEF de segunda a quarta alta intensidade, treino de manhã e à tarde. Quinta descanso. Sexta de manhã faço superset peito/costas com moderada intensidade, sexta a tarde pernas em moderada e sabado ombro e braços em moderada. Domingo descanso.

vc faz abcdef depois descansa e depois repete o corpo todo? Meio pesado eim, por isso entao

Editado Julho 2, 2011 às 01:19 por eduardostz

[J_FR34K]

O topico é muito bom, tava lendo de onde eu parei , mas é foda , o pessoal ainda acredita em shapes enormes e definidos só com dieta e suplementação, ai não concordo

No demais o topico é muito bom, inclusive o outro bang que o "seu cuca" postou foi muito interessante

Ah, e gostaria vê mais do pengo falar, conheço alguns fisiculturistas das antigas, mas os ciclos são bem mais simples do que os de hoje.

Abraços.

[ImFool]

uma vez em uma aula de anatomia, o professor colocou uma foto de um bb qlqer e disse 'pq vcs axam q ele quis ficar assim?' ngn respondeu e ele continuou 'talvez excesso de vaidade?' todo mundo ficou queto e ele me solta uma dessas 'pra mim quem faz isso não gosta de si mesmo' pqp.. é foda ouvir alguem falar essas coisas e nao respeitar a escolha dos outros

[axltijuca]

uma vez em uma aula de anatomia, o professor colocou uma foto de um bb qlqer e disse 'pq vcs axam q ele quis ficar assim?' ngn respondeu e ele continuou 'talvez excesso de vaidade?' todo mundo ficou queto e ele me solta uma dessas 'pra mim quem faz isso não gosta de si mesmo' pqp.. é foda ouvir alguem falar essas coisas e nao respeitar a escolha dos outros

É foda, o sangue esquenta mesmo,

Outro dia aconteceu algo parecido comigo, também na aula de anatomia, a professora chegou e colocou um texto sobre os efeitos dos anabolizantes.

Ai eu ja esperava merda... sendo que na minha turma de E.F tem eu, e mais uns 2 que fazem uso, corretamente, para competir.

Nisso todo mundo quieto. É incrivel o nivel de ignorancia inclusive dos proprios professores.

"Anabolizantes deixa vc com cancer, com ginecomastia, brocha." Basicamente é essa a frase deles.

Ai quando vc endaga: "Que anabolizantes? Pq existem mais de 50." Brocha? Testosterona deixa Brocha? "Ginecomastia? E os que nao aromatizam? E os anti aromatizantes?" eles simplesmente BOIAM, pq nao tem ideia do que estão falando.

Antes eu discutia muito por isso, hoje eu simplesmente escuto as atrocidades e fico quieto, pq se vc parar pra discutir, vc vai ser o playboyzinho bombado que faz uso de anabolizante da faculdade. Infelizmente nosso esporte tem muito preconceito.

Fora o estereotipo, ou você é forte ou é inteligente, não pode ser os dois, eu simplesmente sinto pena dessas pessoas pelo seu nivel de ignorancia.

Como eu ja li em algum lugar:

"A maioria das pessoas acham que Bodybuilders são como "estúpidas bolas de musculo." Mas você não pode treinar pesado, comer direito e descansar bem, sendo estúpido."

Edit: E é aquilo, as pessoas não conseguem fazer e colocam defeito nas suas conquistas, isso serve pra todas as areas da vida. O que eu mais escuto é: "po, com bomba é fácil." É facil? Faz la. Acorda todo dia 6h da manha pra fazer cardio em jejum, coma de 2h em 2h, corte todo açucar e gordura da sua dieta, ingere 200 a 300g de proteina por dia, conte cada caloria, e carboidrato que vc coloca pra dentro, tome picadas incontáveis de AE´s toda hora, treine até passar mal, muitas vezes vomite ou queira desmaiar fazendo um agachamento, pare de sair para suas baladinhas, pare de beber, abra mão de grande parte da sua vida pelo seu sonho, será que você consegue?" Tenta, depois me julgue.

Editado Julho 2, 2011 às 14:59 por axltijuca

[ligabo]

Mas contra estes "professores" e afins, é bom discutir sim, e levantar suas teorias. Ficar quieto só vai fazer eles demonstrarem sua ignorancia para mais pessoas ignorantes. agora se vc debater e mostrar onde estão errados, vc vai mostrar não para todos, mas pelo menos para alguns, q isto não é bem assim. Alem de baixar a bola destes "professores" que não sabem do q falam, mas querem fazer pose.

[LocoDiablo]

O desabafo do Axltijuca me lembrou de uma frase: "Não podemos ser discriminados pela etnia ou preferência sexual, mas podemos ser discriminados pela nossa massa muscular". (Waldemar Guimarães)

[Visitante Flex W.]

uma vez em uma aula de anatomia, o professor colocou uma foto de um bb qlqer e disse 'pq vcs axam q ele quis ficar assim?' ngn respondeu e ele continuou 'talvez excesso de vaidade?' todo mundo ficou queto e ele me solta uma dessas 'pra mim quem faz isso não gosta de si mesmo' pqp.. é foda ouvir alguem falar essas coisas e nao respeitar a escolha dos outros

Quando ele se referiu ao cara não gostar dele próprio, se foi devido ao abuso de hormônios pra chegar onde chegou ele poderia estar certo na própria cabeça dele com isso de estar se matando aos poucos essas coisas...

Mas se não foi, pô, que mente curta a dele, era só virar pra ele e falar, você pensa isso dos gordinhos também?

[J_FR34K]

O desabafo do Axltijuca me lembrou de uma frase: "Não podemos ser discriminados pela etnia ou preferência sexual, mas podemos ser discriminados pela nossa massa muscular". (Waldemar Guimarães)

[2]

[Visitante Flex W.]

Pô etnia nem deveria ser colocado no meio dessas coisas, já houveram muitas mortes muito sofrimento e várias outras coisas ruíns com esse tipo de preconceito.

Povo tem é que se conformar e mudar de UMA VEZ.

Que bom seria.

[ligabo]

Pô etnia nem deveria ser colocado no meio dessas coisas, já houveram muitas mortes muito sofrimento e várias outras coisas ruíns com esse tipo de preconceito.

Povo tem é que se conformar e mudar de UMA VEZ.Que bom seria.

É mais fácil eu acreditar q serei Mr.Olympia por 10 vezes de modo consecutivo sem utilizar qq AE´s.

Tb gostaria desta mudança, mas o ser humano mudar, só se o mundo acabar. Enuqanto pessoal continuar a usar carro para ir na esquina comprar pão, e achar q se julga alguem pelo q se tem na conta bancária, continuaremos cada vez pior...

[Visitante Flex W.]

É mais fácil eu acreditar q serei Mr.Olympia por 10 vezes de modo consecutivo sem utilizar qq AE´s.

Tb gostaria desta mudança, mas o ser humano mudar, só se o mundo acabar. Enuqanto pessoal continuar a usar carro para ir na esquina comprar pão, e achar q se julga alguem pelo q se tem na conta bancária, continuaremos cada vez pior...

hahahá

Pois é por isso eu deixei o ''que bom seria'', porque é impossível né.

Não quis desvirtuar o tópico mas é que o cara nasce por exemplo negro, ou branco ou amarelo é diferente dele ser homo, gordo, forte ou deficiente.

Por exemplo o waldemar poderia ter dito outra coisa, mas ao falar isso o cara quer botar em prova esse tipo de lei rebaixa-la ou de outro modo ''poderia não existir porque é banal'', não sei se me entendem, aí foda-se os negros, amarelos e brancos.

No entanto é bem mais sério ser ofendido pela etnia do que se você é fortinho ou fortão.

Morreu o assunto, sorry all.

[Gusmão420]

vamo pedi uma nova entrevista com o pengo:

[ligabo]

vamo pedi uma nova entrevista com o pengo:

Mas lá msm diz q não pode repetir, o q é uma pena.

[gabrielwhey]

Por ironia do destino eu tava olhando um fórum gringo agora e me deparo com isso:

Jay Cutler diz que não usa esteróides ....

Rir litros quando vi isso, o Coleman parece que também nunca ciclou. :lol:

[J_FR34K]

Mas olhando por um lado, os bb's caminham pra auto destruição, sabem que isso tá afetando, mas continuam usando.

Pra mim isso não compensa.

[Gusmão420]

Mas olhando por um lado, os bb's caminham pra auto destruição, sabem que isso tá afetando, mas continuam usando.

Pra mim isso não compensa.

Uma coisa é vc querer ficar bonitinho, com Abd definido, outra coisa é ter uma paixão pelo estilo de vida, e o q importa a vida se vc não faz o q gosta? Igual futebol americano, ja foi provado q é um esporte q causa grandes lesões ao cerebro e mto jogadores depois de parar tiveram depressões, devido as lesões, e se suicidaram, é um preço q eles escolheram pagar para ser feliz e realizado, eu sinto admiração por estas pessoas q se entregam totalmente msmo com tais riscos.

E tb se fosse TÃO ruim assim, o Arnold/Columbo/Lou Ferrigno estariam mortos.

Abraços

[ligabo]

Cada um pode fazer o q achar melhor, ainda mais q hj em dia praticamente tds os esportes existem atletas utilizando alguma substancia "proibida". Ser um BB é uma paixão, pois vc quer sempre estar melhor, no topo. Não é como os outros esportes em q tanto faz vc estar bem ou mal, se estiver ganhando bem q se dane o resto. Ou vc já viu um BB "gordo"/fora de forma se apresentando? (Não vale bulk). Este é o unico esporte q vc tem q sacrificar 24hrs do seu dia, 7 dias por semana, para estar bem. Qq errinho, e pode jogar em questão de horas um trabalho de um ano inteiro. É só pra quem gosta(muito) msm...

[axltijuca]

São poucos os que decidem ir até o final, mas os que decidem, não ligam pra nada, NADA, além de focar o objetivo final.

E sinceramente, vida a gente só tem uma, e se você tem certeza do que quer, porque não dedica-la a alcançar seu sonho?

Uma vez que você decide isso, você não vai parar de correr atrás disso até chegar la.

Experiência própria.

[ulisseslol]

São poucos os que decidem ir até o final, mas os que decidem, não ligam pra nada, NADA, além de focar o objetivo final.

E sinceramente, vida a gente só tem uma, e se você tem certeza do que quer, porque não dedica-la a alcançar seu sonho?

Uma vez que você decide isso, você não vai parar de correr atrás disso até chegar la.

Experiência própria.

Assino em baixo perfeito o que vc disse...

1+

Editado Julho 6, 2011 às 01:50 por ulisseslol

[J_FR34K]

Uma coisa é vc querer ficar bonitinho, com Abd definido, outra coisa é ter uma paixão pelo estilo de vida, e o q importa a vida se vc não faz o q gosta? Igual futebol americano, ja foi provado q é um esporte q causa grandes lesões ao cerebro e mto jogadores depois de parar tiveram depressões, devido as lesões, e se suicidaram, é um preço q eles escolheram pagar para ser feliz e realizado, eu sinto admiração por estas pessoas q se entregam totalmente msmo com tais riscos.

E tb se fosse TÃO ruim assim, o Arnold/Columbo/Lou Ferrigno estariam mortos.

Abraços

Não chega a ser TÃO ruim assim brother, mas como você disse arnold,etc , não eram suicidas igual aos de hoje (na minha opinião), eles usavam muitos anabols, mas nada comparado com os de hoje.

E segundo a entrevista eles fazem o que gostam, mas são "forçados" a ir além do que* queriam ir.

Abraços.

Editado Julho 6, 2011 às 09:16 por J_FR34K

[ligabo]

Não chega a ser TÃO ruim assim brother, mas como você disse arnold,etc , não eram suicidas igual aos de hoje (na minha opinião), eles usavam muitos anabols, mas nada comparado com os de hoje.

E segundo a entrevista eles fazem o que gostam, mas são "forçados" a ir além do que* queriam ir.

Abraços.

Ah fera de um lado vc tem razão, mas de outro, a turma do Arnold aquela época usava o q tinha de melhor em ciclos e tal. Hj o pessoal usa o q tem de melhor tb. Daqui a 15 anos os BB´s estarão usando coisas q hj em dia eram inimagináveis. E assim segue, não tem como comparar as épocas.

Abraço.

[J_FR34K]

Ah fera de um lado vc tem razão, mas de outro, a turma do Arnold aquela época usava o q tinha de melhor em ciclos e tal. Hj o pessoal usa o q tem de melhor tb. Daqui a 15 anos os BB´s estarão usando coisas q hj em dia eram inimagináveis. E assim segue, não tem como comparar as épocas.

Abraço.

Eu sei como é brother, mas eu só não sou a favor de qualquer pessoa contribuir com a sua "auto destruiçao" , chegar a perder a qualidade de vida por causa do abuso de qualquer droga (seja anabolicas ou nao), pra mim não compensa

E nem comparei as epocas, e sei que daqui pra frente (se não rolar mudança de padroes) vai se ferrar um bocado de gente

Abraço