Demoro , ai posta os negocios ai , treino etc...

abraços

Ae mulecada, a foto é mais uma brincadeira do que um relato! Mas segue ae pra deixar claro q eu não sai do caminho! Só estou sem tempo de continuar relatando decentemente por enqnto!

O posing mais torto do Brasil! ahUAhUAhA!

E respondendo ao Jeimes, cara não uso nada de mais na suplementação!

Uso whey, albumina, vit C. zinco,arginina e gluta o restante é comida pra powrra! Na minha dieta eu quase não conto as calorias são mais as gramas disso ou daquilo outro! Açucar 0 e o sal moderado. Gordura só separado de carb por enqnto e gordura ruin só qndo faço uma refeição lixo.Não costumo fazer o ''dia do lixo''e só a "refeição lixo" e procuro atrasar o maximo, se conseguir faço 1 refeição lixo a cada 20 dias. O restante eh dedicação, treino correto e especifico para mim, coisa que é imprescindivel para quem quer ser bodybuilder!

Dahora seu corpo cara,bacana mesmo,continua assim : )

shape maneiro, só não curti a tattoo.

se você fizesse uma nesse estilo ficaria muito louco em você, mas claro é apenas uma opnião, gosto é gosto e não se discute.

bons treinos!

Editado 4/09/2011 às 18:26 09/4, 2011 por gustavomunhoz (veja o histórico de edições)

Boa evolução, treino, ciclo , ja pensou em postar?

Boa evolução, agora e so seguir na meta.

bom shape, parabens

Brigadaum galera ae q elogiou, prometo tirar uma foto decente essa semana ainda! Espero poder apresentar uma evolução boa pra vcs, estou trabalhando nisso! Continuo drugs free...logico q é contra minha vontade ahUAHUAhA mas por naum ter condição financeira de mandar um ciclo agora...mas eh isso ae e vamo pra cima!

Parabéns pela sua dedicação, o resultado taí pra todos verem....

Vamos lá.

Side triceps mais faiado do Brasil ae pra galeraaaa! Paiaçada a parte, a preparação segue e cada dia que passa está se tornando mais dificil mudar o fisico só com a dieta e os suplementos! Mas por enqnto é o q ta tendo!

você não parece drugsfree, considere isso um grande elogio ^-^

HAuHAuHAuHA Oh, pra não virar confusão, eu ja ciclei sim! Mas a mto tempo atras, na primeira foto postada aqui eu ja estava + ou - 1 ano sem usar nda de anabols..estou perto de completar quase 2 anos sem ciclar .

Aoooww moçada, fotos do terceiro mes de preparação ae! Vamo ve q q vcs acham!

OBS: Pega o cine ali de fundo e os ursinhos de pelucia, um ambiente propicio para hipertrofia...haUAHUAhUA

Editado 5/10/2011 às 20:35 10/5, 2011 por @Jugnator (veja o histórico de edições)

auhsuahus, cade vez maior em, parabens

UAUHAUAUHA, HARDCORE O LUGAR DESSA FOTO AÍ! shape dahora, go go

É nóis mulecada! Não to relatando detalhadamente pq o trampo ta me consumindo e os treinos tbm! Sempre q puder passo pra atualizar a situação! E venho com uma noticia pra vcs, semana q vem inicio o primeiro ciclo. Agora vai! Abraço e até logo!

parabéns brother,

segue firme que vc tem um grande futuro no esporte.

Abraços

eh impressao minha ou nas primeiras fotos vc tem tatu no peito esquerdo e na ultima no peito direito O.o ?

sera pq foi tirada na frente do espelho.

AHuHAuHA ja falaram isso em posts anteriores! Sou eu mesmo cara, pode pá! ahUAhUAhUA Tem foto q eu preciso usar o espelho e tem foto q tem alguma alma boa pra me ajudar a tirar...

xD , ta massa seu shape.

continue essa jornada irmaoo e vamoo crescer =D

muito bom O.O

parabéns segue firme mano!!!!

Galera, mto obrigado! Vcs que vem aqui dar essa força e aos q sabem criticar tb, saibam q cada passo q eu sigo em frente na jornada a contribuição de vcs sempre será lembrada! Essa semana venho com foto nova e prometo sempre voltar com o shape melhor pra apresentar a vcs!

Semana passada dei uma abusada fora da dieta, fiz um lixo fenomenal, hj segunda feira volto a risca , treino impecavel, dieta tb! #Bodybuilding4Life!

opa muito bom seu shape brother !

por curiosidade, como será o ciclo que vai fazer ?

abraço's bons treinos

Insano.

Fala velho

você não usou nenhum ph não?

abraços

Ae galera , mals a demora pra responder, a correria aqui eh grande! Venho com fotos essa semana q vem pq agora estou ON FIRE! ahUahUaha...

Respondendo :

Não usei nada além de suplementos a base de proteína e pré workout (jack3d) até a ultima foto postada, nda de ph´s e nenhum "estimulante" hormonal a não ser a dieta.

O ciclo q iniciei essa semana é um basico stan+propionato de testo.

Vou atualizar soh as fotos , pq medidas e td mais pretendo postar qndo finalizar o ciclo

Peço desculpas pela demora e por detalhar pouco a rotina , o motivo é o tempo q eu não tenho de fazer decentemente o relato pra ajudar vcs, meu intuito é mostrar que com a dieta, força de vontade e conhecimento a gnt vai longe.

Cara, antes de tudo eu acho teu shape foda, e com certeza é muito melhor que o meu

mas não curto pessoal que vem pro fórum querendo se pagar de drugsfree, para impressionar não sei quem, porque você está só enganando a si mesmo

o que você comenta desse seu post aqui:

"Parceiro, curti mto o m-drol e testarei o alpha-one!Me dou bem com essas paradas...tren-xtreme foi otimo qndo mandei tbm...Vc acha q vira mandar ele sozinho?! Ja testei m-drol com e sem testo e ambos deram resultados otimos,logico q com testo os results foram mais faceis de segurar!"

https://imageshack.us/photo/my-images/820/semttuloxuz.png/ (print caso você apague)

Repetindo, se você chegasse no fórum e botasse sua foto, respondendo a verdade para o pessoal, eu iria elogiar seu shape, pois ele está muito bom e muito melhor que o meu, mas não curto isso que você fez.

abraços

Desmascarado :ph34r_anim:

Never to be seen again...