jeimes Postado Agosto 13, 2011 às 20:30 Postado Agosto 13, 2011 às 20:30 Demoro , ai posta os negocios ai , treino etc... abraços
@Jugnator Postado Setembro 3, 2011 às 14:36 Autor Postado Setembro 3, 2011 às 14:36 Ae mulecada, a foto é mais uma brincadeira do que um relato! Mas segue ae pra deixar claro q eu não sai do caminho! Só estou sem tempo de continuar relatando decentemente por enqnto! O posing mais torto do Brasil! ahUAhUAhA! E respondendo ao Jeimes, cara não uso nada de mais na suplementação! Uso whey, albumina, vit C. zinco,arginina e gluta o restante é comida pra powrra! Na minha dieta eu quase não conto as calorias são mais as gramas disso ou daquilo outro! Açucar 0 e o sal moderado. Gordura só separado de carb por enqnto e gordura ruin só qndo faço uma refeição lixo.Não costumo fazer o ''dia do lixo''e só a "refeição lixo" e procuro atrasar o maximo, se conseguir faço 1 refeição lixo a cada 20 dias. O restante eh dedicação, treino correto e especifico para mim, coisa que é imprescindivel para quem quer ser bodybuilder!
Rafael_Dallago Postado Setembro 4, 2011 às 01:34 Postado Setembro 4, 2011 às 01:34 Dahora seu corpo cara,bacana mesmo,continua assim : )
gustavomunhoz Postado Setembro 4, 2011 às 18:25 Postado Setembro 4, 2011 às 18:25 (editado) shape maneiro, só não curti a tattoo. se você fizesse uma nesse estilo ficaria muito louco em você, mas claro é apenas uma opnião, gosto é gosto e não se discute. bons treinos! Editado Setembro 4, 2011 às 18:26 por gustavomunhoz
danilorosario1 Postado Setembro 4, 2011 às 19:34 Postado Setembro 4, 2011 às 19:34 Boa evolução, treino, ciclo , ja pensou em postar?
JãO. Postado Setembro 5, 2011 às 19:27 Postado Setembro 5, 2011 às 19:27 Boa evolução, agora e so seguir na meta.
@Jugnator Postado Setembro 7, 2011 às 00:50 Autor Postado Setembro 7, 2011 às 00:50 Brigadaum galera ae q elogiou, prometo tirar uma foto decente essa semana ainda! Espero poder apresentar uma evolução boa pra vcs, estou trabalhando nisso! Continuo drugs free...logico q é contra minha vontade ahUAHUAhA mas por naum ter condição financeira de mandar um ciclo agora...mas eh isso ae e vamo pra cima!
JonathasKraft Postado Setembro 7, 2011 às 17:06 Postado Setembro 7, 2011 às 17:06 Parabéns pela sua dedicação, o resultado taí pra todos verem....
@Jugnator Postado Setembro 13, 2011 às 14:10 Autor Postado Setembro 13, 2011 às 14:10 Vamos lá. Side triceps mais faiado do Brasil ae pra galeraaaa! Paiaçada a parte, a preparação segue e cada dia que passa está se tornando mais dificil mudar o fisico só com a dieta e os suplementos! Mas por enqnto é o q ta tendo!
DiegoM Postado Setembro 14, 2011 às 09:14 Postado Setembro 14, 2011 às 09:14 você não parece drugsfree, considere isso um grande elogio ^-^
@Jugnator Postado Setembro 15, 2011 às 13:30 Autor Postado Setembro 15, 2011 às 13:30 HAuHAuHAuHA Oh, pra não virar confusão, eu ja ciclei sim! Mas a mto tempo atras, na primeira foto postada aqui eu ja estava + ou - 1 ano sem usar nda de anabols..estou perto de completar quase 2 anos sem ciclar .
@Jugnator Postado Outubro 5, 2011 às 20:34 Autor Postado Outubro 5, 2011 às 20:34 (editado) Aoooww moçada, fotos do terceiro mes de preparação ae! Vamo ve q q vcs acham! OBS: Pega o cine ali de fundo e os ursinhos de pelucia, um ambiente propicio para hipertrofia...haUAHUAhUA Editado Outubro 5, 2011 às 20:35 por @Jugnator
Lucas Ernesto Postado Outubro 5, 2011 às 21:16 Postado Outubro 5, 2011 às 21:16 auhsuahus, cade vez maior em, parabens
guinhorj Postado Outubro 5, 2011 às 21:17 Postado Outubro 5, 2011 às 21:17 UAUHAUAUHA, HARDCORE O LUGAR DESSA FOTO AÍ! shape dahora, go go
@Jugnator Postado Outubro 6, 2011 às 16:46 Autor Postado Outubro 6, 2011 às 16:46 É nóis mulecada! Não to relatando detalhadamente pq o trampo ta me consumindo e os treinos tbm! Sempre q puder passo pra atualizar a situação! E venho com uma noticia pra vcs, semana q vem inicio o primeiro ciclo. Agora vai! Abraço e até logo!
diego.rcsantos Postado Outubro 6, 2011 às 20:06 Postado Outubro 6, 2011 às 20:06 parabéns brother, segue firme que vc tem um grande futuro no esporte. Abraços
Falllllll Postado Outubro 14, 2011 às 02:46 Postado Outubro 14, 2011 às 02:46 eh impressao minha ou nas primeiras fotos vc tem tatu no peito esquerdo e na ultima no peito direito O.o ?
yuki Postado Outubro 14, 2011 às 02:54 Postado Outubro 14, 2011 às 02:54 sera pq foi tirada na frente do espelho.
@Jugnator Postado Outubro 14, 2011 às 16:38 Autor Postado Outubro 14, 2011 às 16:38 AHuHAuHA ja falaram isso em posts anteriores! Sou eu mesmo cara, pode pá! ahUAhUAhUA Tem foto q eu preciso usar o espelho e tem foto q tem alguma alma boa pra me ajudar a tirar...
Falllllll Postado Outubro 14, 2011 às 18:43 Postado Outubro 14, 2011 às 18:43 xD , ta massa seu shape. continue essa jornada irmaoo e vamoo crescer =D
Insanity Postado Outubro 19, 2011 às 03:10 Postado Outubro 19, 2011 às 03:10 muito bom O.O parabéns segue firme mano!!!!
@Jugnator Postado Outubro 24, 2011 às 12:53 Autor Postado Outubro 24, 2011 às 12:53 Galera, mto obrigado! Vcs que vem aqui dar essa força e aos q sabem criticar tb, saibam q cada passo q eu sigo em frente na jornada a contribuição de vcs sempre será lembrada! Essa semana venho com foto nova e prometo sempre voltar com o shape melhor pra apresentar a vcs! Semana passada dei uma abusada fora da dieta, fiz um lixo fenomenal, hj segunda feira volto a risca , treino impecavel, dieta tb! #Bodybuilding4Life!
Gouki Postado Outubro 25, 2011 às 05:41 Postado Outubro 25, 2011 às 05:41 opa muito bom seu shape brother ! por curiosidade, como será o ciclo que vai fazer ? abraço's bons treinos
Birck Postado Outubro 27, 2011 às 18:21 Postado Outubro 27, 2011 às 18:21 Fala velho você não usou nenhum ph não? abraços
@Jugnator Postado Outubro 30, 2011 às 05:35 Autor Postado Outubro 30, 2011 às 05:35 Ae galera , mals a demora pra responder, a correria aqui eh grande! Venho com fotos essa semana q vem pq agora estou ON FIRE! ahUahUaha... Respondendo : Não usei nada além de suplementos a base de proteína e pré workout (jack3d) até a ultima foto postada, nda de ph´s e nenhum "estimulante" hormonal a não ser a dieta. O ciclo q iniciei essa semana é um basico stan+propionato de testo. Vou atualizar soh as fotos , pq medidas e td mais pretendo postar qndo finalizar o ciclo Peço desculpas pela demora e por detalhar pouco a rotina , o motivo é o tempo q eu não tenho de fazer decentemente o relato pra ajudar vcs, meu intuito é mostrar que com a dieta, força de vontade e conhecimento a gnt vai longe.
Birck Postado Outubro 30, 2011 às 20:57 Postado Outubro 30, 2011 às 20:57 Cara, antes de tudo eu acho teu shape foda, e com certeza é muito melhor que o meu mas não curto pessoal que vem pro fórum querendo se pagar de drugsfree, para impressionar não sei quem, porque você está só enganando a si mesmo o que você comenta desse seu post aqui: "Parceiro, curti mto o m-drol e testarei o alpha-one!Me dou bem com essas paradas...tren-xtreme foi otimo qndo mandei tbm...Vc acha q vira mandar ele sozinho?! Ja testei m-drol com e sem testo e ambos deram resultados otimos,logico q com testo os results foram mais faceis de segurar!" https://imageshack.us/photo/my-images/820/semttuloxuz.png/ (print caso você apague) Repetindo, se você chegasse no fórum e botasse sua foto, respondendo a verdade para o pessoal, eu iria elogiar seu shape, pois ele está muito bom e muito melhor que o meu, mas não curto isso que você fez. abraços
bhf Postado Outubro 30, 2011 às 22:05 Postado Outubro 30, 2011 às 22:05 Desmascarado :ph34r_anim: @Jugnator reagiu a isso 1
Deadlift Postado Outubro 30, 2011 às 22:25 Postado Outubro 30, 2011 às 22:25 Never to be seen again... @Jugnator reagiu a isso 1
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