Postado as 02:44:27 em 27/09/2011

Cara, memória muscular, e ainda pode ser que o cara fosse bem maior antes de parar de treinar do que agora....

Pode ver também que ele não cresceu tanto, ele ja era grande, mesmo na foto de antes, so que tava com BF mto alto, daí não parecia tanto

sim , eu estou agora no peso de quando parei de malhar a 5 anos atras , so que antes a minha suplementação era quase zero , ou seja , tudo que eu mandava pra dentro era solido mesmo , tipo whey , bcaa essas paradas ai quase que eu n usava , agora to com uma alimentação bem melhor e suplementação ta afinada , o treino ta muito bacana tbm , to numa academia que me da superte pra treinar bacana , então to gostando sim , to atualmente com 103kg e vou tentar dar uma secada pouco a pouco sem dietas mirabolantes pra n perder massa magra , rssss

https://images.orkut.com/orkut/photos/PQAAALz0C8Xn6MY6us5t4M_vIsi5kSBNOTBrUp-RrHLydaofSK0sdAZUei_Ou7KX2HOxQAiImPKdWBg80POcLadvmK0Am1T1UJp-pas1BN9l1_5Bq1z3NkGQkwqA.jpg

coloquei um video ai acima , mas n sei como faz pra aparecer a imagem dele aki não , ta aparecendo so o link , kkkkkkkkkkkk

pare superior eu recuperei rapido , perna é que ta foda

kkkkkkk

mas ja dei uma mudada no treino pra dar uma focada a mais nas pernas , kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

ta grande, putz

boora mamadoor !

Mesmo assim mano... 5 anos os musculos vão embora tudo.

E é só ver como ele começou... Evolui rápido demais tah loko.

kkkkkkkk , é achei que a evolução foi rapida sim , eu tava parecendo um mamão , kkkkk

mas seguinte , eu quando comecei treinar pela primeira vez , eu tinha 62kg , passei 5 anos treinando duro , com exceção dos 6 primeiros meses que eu ainda estava descobrindo o que era academia , então cai numa academia que so tinha loucos , shuashua , galera da pesada , foi la que descobri que treino tem que ser serio , dali pra frente eu peguei firme , passei um tempo nessa academia mas depois n consegui mais por condições financeiras mesmo , no tempo eu era um garoto que n tinha emprego fixo ainda , rsss ,mas o aprendizado ficou e em 5 anos eu fui para 101 kg natural , sai dos 62kg para os 101 , foi quando eu parei de treinar e passei esses 5 anos ausentes da musculaçao , desses 101 kg eu cai para 95kg , tv tempo que eu cheguei a pesas 92,93 mas nunca menos que isso , então quando voltei agora eu estava na casa dos 95,96 , com bf muito alto sim , mas os estimulos de treino foram muito bons , alimntação foi bacana e o ritimo de treino na segunda semana ja estava show , segunda não , terceira pq as duas primeiras foram na base de anti inflamatorio , anaugesico e gelol durante e depois do treino , kkkkkk foi foda mas n tiv paciencia e nem saco pra ficar levantando pesinho de fisioterapia não , hehehehe

Caralho tem gente aqui desse fórum que eu fico abismado cara. Você tá MUITO GRANDE, sério mesmo, e na boa, sem barriga. Genética boa em meu filho auehaue

Voce saiu dos 62kg pra 101kg? Tudo bem que sao 5 anos. Mas eu acho bastante.

E acho sua evoluçao foda tbm, muito rapida.

Com uns 2 anos de treino, voce com esse potencial ai, pode ter um shape do caralho!

Vc é o Sansão, cara.

Voce saiu dos 62kg pra 101kg? Tudo bem que sao 5 anos. Mas eu acho bastante.

E acho sua evoluçao foda tbm, muito rapida

Com uns 2 anos de treino, voce com esse potencial ai, pode ter um shape do caralho!

Vc é o Sansão, cara.

rsss , valew brother !!!!!!!!!

Gangorra alternada detected!!!!!

kkkkkkkkkkkkk

Brincadeiras a parte, evolução monstra!!!! Faça o Johnny Walker: KEEP WALKING!!!!

Ótima evolução mesmo..

ps: tu tem cara de cantor de forró kk zuera

nossa evoluiu demais

parabens..

Editado 4/12/2011 às 10:25 12/4, 2011 por jonas rocha (veja o histórico de edições)

evoluiu bastante mano meus parabéns !

BOM GALERA , ja estou com 9 meses de treino , to me esforçando pakas , entrei numa dieta pra diminuir a BF% vou postar umas fotos aki da semana antes de eu iniciar a dieta .

Tah bem grande cara.

Vai ficar muito bom o shape com menor BF.

Aguardando aí os relatos...

Vai ficar quando tempo em cutting?

valeu brother , estamos na batalha

2ª semana de dieta !!!

Cutting no cabelo tb, agora sim ahahaahah brincadeira

Nem tem o que falar de evolução né cara, monstro

Sem comentários....

Muito monstra a evolução.

Caaaaralho cara! tua evolução foi muuuito foda!! PARABENS PARCERO!

e galera, deixem o cabelo do manolo em paz, se ele quisesse opniao sobre isso entrava num fórum de salão de beleza/cabelo auhauhuahuah

ps: na foto do perfil tu me lembrou o baixista do metallica cara hauhauah

edit: nao vi que tinha cortado o cabelo ja XD

Editado 22/01/2012 às 04:25 01/22, 2012 por letodie (veja o histórico de edições)

Troca o nome para POKEMON,esta evoluindo muito! haha

Tem alguns dados como:peso,altura,idade, algumas medidas?

Vascu do braço esquerdo irada heim!

Porra cara, muito boa mesmo, mas hey amigo, acho que seu trapézio direito tá maior que o esquerdo, dá uma olhada nisso aí, e ow, tá de parabéns.

Cacete mermao ta muito ogro, agora com cabelo cortado ficou mais irado ainda... mas ai, e esse peito ai? gineco?

Parabéns , ótima evolução

continue assim

realmente nota-se uma evolução visivel,continue assim parabéns

Ta grandão hein. Camisa suada, o treino rendeu bem hein hehahush

baita evolução!

parabéns parceiro

Meus sinceros Parabéns!! uma das melhores geneticas que já vi na vida! voce parece ser bem alto! qual é sua altura? abraços.

não acredito que nao usou ae's mais tudo bem , ta bom na parada lek ganho o que eu ganharia em 10 anos!

baum uai

vixii genetica de monstro,evoluçao do caralho heeim, eu achoo que o bf ta de boa bulkar mais ae hehe