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Antoine Vaillant!

Por death.drk
Em Fisiculturismo

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Postado

Que viagem de ficar só pendurado sahdhasudh

É para causar microlesões nas fibras igual num exercicio e tb estica bem as fibras, eu ja tinha visto isto antes, sempre faço no final dos treinos de costas.

Eu curto mto os treinos dele, sempre indo até o max, cargas altas mas com execuções boas. :)

Postado

Sao 20,4 kg em cada anilha, isso eh padrao ....

80 de cada lado ....

acho que são 80 de cada lado também, mas que o jay é muito forte isso não resta duvidas, se ele quizér ele coloca 100-100 e faz algumas reps com facilidade támbém

São anilhas de 50lbs seus teimosos :D

Mas tudo bem, mesmo se fosse 80-80 daria uns 170-180kg, e são 12 reps no inclinado, quem faz isso faz s.reto com 200kg na boa.

Editado por Éverton Udson

Postado

acho que são mais de 80kgs de cada lado, realmente o padrão são anilhas de 45lbs, mas as vezes nos videos agente ve umas que são grandes d+ pra terem só esse peso xD

Postado

Então tá, as anilhas são de 50 Lb, teimosia em ¬¬

@topic

Virei fã desse cara, gostei mt dos treinos dele! Quero ver no dia do champs como ele estará... ;)

Postado

Caraca sempre vendo os videos dele aki e ali ficava achando cabuloso...

Mas fikei de cara com ele fazendo akele encolhimento com barra no último vídeo... Quantas Reps ele faz O.O

Postado

sim sim eu sinceramente virei desse cara

fora que o stilo dele é muito foda tbm

é aquele tipico cara boa pinta

Postado

Tá muito cabuloso o shape... Ele parece ser gente boa.

Esses mamilos pontudos são uma espécie de gineco?

Postado

Tá muito cabuloso o shape... Ele parece ser gente boa.

Esses mamilos pontudos são uma espécie de gineco?

ñ sei ñ, acho que é normal esses mamilos ai...o próprio coleman tinha mamilos parecidos com o do vailant

Editado por Liberty Valance

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