TheHalw5 Postado Outubro 1, 2011 às 14:10 Postado Outubro 1, 2011 às 14:10 Shape do Antoine eh mto foda cara, no aguardo dos proximos videos countdown dele, falta só 8 dias pro camp.
rasek Postado Outubro 1, 2011 às 14:22 Postado Outubro 1, 2011 às 14:22 Que viagem de ficar só pendurado sahdhasudh
Gusmão420 Postado Outubro 1, 2011 às 14:39 Postado Outubro 1, 2011 às 14:39 Que viagem de ficar só pendurado sahdhasudh É para causar microlesões nas fibras igual num exercicio e tb estica bem as fibras, eu ja tinha visto isto antes, sempre faço no final dos treinos de costas. Eu curto mto os treinos dele, sempre indo até o max, cargas altas mas com execuções boas.
Visitante Éverton Udson Postado Outubro 1, 2011 às 14:58 Postado Outubro 1, 2011 às 14:58 (editado) Sao 20,4 kg em cada anilha, isso eh padrao .... 80 de cada lado .... acho que são 80 de cada lado também, mas que o jay é muito forte isso não resta duvidas, se ele quizér ele coloca 100-100 e faz algumas reps com facilidade támbém São anilhas de 50lbs seus teimosos Mas tudo bem, mesmo se fosse 80-80 daria uns 170-180kg, e são 12 reps no inclinado, quem faz isso faz s.reto com 200kg na boa. Editado Outubro 1, 2011 às 17:06 por Éverton Udson
matheuslol Postado Outubro 1, 2011 às 16:11 Postado Outubro 1, 2011 às 16:11 acho que são mais de 80kgs de cada lado, realmente o padrão são anilhas de 45lbs, mas as vezes nos videos agente ve umas que são grandes d+ pra terem só esse peso xD
chucrutii16 Postado Outubro 1, 2011 às 16:42 Postado Outubro 1, 2011 às 16:42 Então tá, as anilhas são de 50 Lb, teimosia em ¬¬ @topic Virei fã desse cara, gostei mt dos treinos dele! Quero ver no dia do champs como ele estará...
Visitante usuario_deletado17 Postado Outubro 1, 2011 às 20:00 Postado Outubro 1, 2011 às 20:00 Caraca sempre vendo os videos dele aki e ali ficava achando cabuloso... Mas fikei de cara com ele fazendo akele encolhimento com barra no último vídeo... Quantas Reps ele faz O.O
MONSTERR Postado Outubro 1, 2011 às 20:18 Postado Outubro 1, 2011 às 20:18 se a barra pesa 20kg ele pegou 180kg no encolhimento pra 50 reps..
PauloEgídio Postado Outubro 1, 2011 às 21:00 Postado Outubro 1, 2011 às 21:00 Muito show o shape dele... Acho q não é ginecomastia não..
Ballerboy Postado Outubro 1, 2011 às 21:14 Postado Outubro 1, 2011 às 21:14 Ele ta extremamente bem, é o tipo de cara que se continuar com essa determinação e foco, vai muito longe.
##PK## Postado Outubro 1, 2011 às 21:43 Postado Outubro 1, 2011 às 21:43 sim sim disse tudo é um cara que passa uma imagem bacana e treina de uma forma muito foda
Liberty Valance Postado Outubro 2, 2011 às 17:52 Postado Outubro 2, 2011 às 17:52 Se liguem nessa foto...
TheHalw5 Postado Outubro 2, 2011 às 19:08 Postado Outubro 2, 2011 às 19:08 Ta pagando premium member no site dele? ou achou essa foto na net mesmo?
Liberty Valance Postado Outubro 2, 2011 às 19:59 Postado Outubro 2, 2011 às 19:59 (editado) Ta pagando premium member no site dele? ou achou essa foto na net mesmo? premium member ??hahahahaha....peguei na entrevista que ele deu pra simply shredded,segue o link... https://www.simplyshr...redded-com.html Editado Outubro 2, 2011 às 20:00 por Liberty Valance
kinelly Postado Outubro 2, 2011 às 22:08 Postado Outubro 2, 2011 às 22:08 karalh# fiquei fan desse kara , shape muito dahora (H)
Liberty Valance Postado Outubro 2, 2011 às 23:52 Postado Outubro 2, 2011 às 23:52 kralhu fotos mtu show vlw nessa matéria tem umas fotos massa msm... ta muito bom shape dele veio...na ponta dos cascos....
##PK## Postado Outubro 3, 2011 às 00:12 Postado Outubro 3, 2011 às 00:12 sim sim eu sinceramente virei desse cara fora que o stilo dele é muito foda tbm é aquele tipico cara boa pinta
Liberty Valance Postado Outubro 3, 2011 às 13:21 Postado Outubro 3, 2011 às 13:21 (editado) Merry Chestmass Day Ta insano d++ Editado Outubro 3, 2011 às 13:28 por Liberty Valance
kinelly Postado Outubro 3, 2011 às 13:57 Postado Outubro 3, 2011 às 13:57 putaquepariu ta muito foda o shape dele
TheHalw5 Postado Outubro 6, 2011 às 20:48 Postado Outubro 6, 2011 às 20:48 (editado) ANTOINE VAILLANT - 3 DAYS OUT - CARB DEPLETED & TIRED Editado Outubro 6, 2011 às 20:49 por TheHalw5
Ballerboy Postado Outubro 6, 2011 às 21:55 Postado Outubro 6, 2011 às 21:55 Ia postar tmb ;D O corpo dele tá muito bem fibrado, boas espectativas pra ele!
kinelly Postado Outubro 6, 2011 às 22:01 Postado Outubro 6, 2011 às 22:01 shape foda , vai pega uma colocação boua facil (:
SadNess Postado Outubro 6, 2011 às 22:14 Postado Outubro 6, 2011 às 22:14 (editado) 4 Days out - últimas postadas no face. Editado Outubro 6, 2011 às 22:21 por SadNess
Henrique88 Postado Outubro 7, 2011 às 00:38 Postado Outubro 7, 2011 às 00:38 mto seco mano, fibrado.. Shape otimo
Liberty Valance Postado Outubro 7, 2011 às 03:29 Postado Outubro 7, 2011 às 03:29 shape dele ta perfeito...vamos ver o que vai dar no campeonato.
Visitante usuario_deletado17 Postado Outubro 7, 2011 às 13:40 Postado Outubro 7, 2011 às 13:40 Tá muito cabuloso o shape... Ele parece ser gente boa. Esses mamilos pontudos são uma espécie de gineco?
Liberty Valance Postado Outubro 7, 2011 às 14:03 Postado Outubro 7, 2011 às 14:03 (editado) Tá muito cabuloso o shape... Ele parece ser gente boa. Esses mamilos pontudos são uma espécie de gineco? ñ sei ñ, acho que é normal esses mamilos ai...o próprio coleman tinha mamilos parecidos com o do vailant Editado Outubro 7, 2011 às 14:03 por Liberty Valance
MONSTERR Postado Outubro 7, 2011 às 14:44 Postado Outubro 7, 2011 às 14:44 shape fodaaaaaa.. bem fibrado, secão.. tomara que consiga manter até a hora de subir ao palco..
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