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Creatina/saturação

Por maylson
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

ai sera que da resultado, fazer 2 periodos de saturação com creatina em apenas 1 mês ? tipo assim:

março: 1° semana- saturação (5 dias apenas)

2° sem - manutenção

3° sem - manutenção

4° sem - saturação (5 dias apenas)

iae da sua opiniõ aê !!!......vlw!!

Postado

Na verdade nenhuma tem necessidade.

Transportai um punhado de terra todos os dias e fareis uma montanha.

Confúcio

De centímentro em centímetro rumo aos 65.

Campanha Janinha 2011 - colaborem kkkk

Postado

Eu realmente admiro os moderadores do fórum...

TODO SANTO DIA aparece um cara aqui fazendo tópico de como tomar creatina, sendo que tem um tópico oficial falando disso e mais zilhões de outros tópicos com o mesmo tipo de dúvida que foram todos fechados...

Precisa ter paciencia pra ser moderador daqui hein!!

Oooo verão... me digam, membros que estão aqui a mais tempo que eu, no inverno diminui o movimento de tópicos cmo este ou não? hehe...

Você precisa de um motivo para treinar?

Nós vamos lhe dar mil.

http://www.gymmotivation.com.br

Postado

esse pesquiso muito ,aposto

ja foi falado 156465 vezes que a saturação não é necessária,o corpo nao absorve mais do que 5g de creatina

Postado

Eu realmente admiro os moderadores do fórum...

TODO SANTO DIA aparece um cara aqui fazendo tópico de como tomar creatina, sendo que tem um tópico oficial falando disso e mais zilhões de outros tópicos com o mesmo tipo de dúvida que foram todos fechados...

Precisa ter paciencia pra ser moderador daqui hein!!

Oooo verão... me digam, membros que estão aqui a mais tempo que eu, no inverno diminui o movimento de tópicos cmo este ou não? hehe...

Sim diminui. Como nas acadêmias sabe?

Transportai um punhado de terra todos os dias e fareis uma montanha.

Confúcio

De centímentro em centímetro rumo aos 65.

Campanha Janinha 2011 - colaborem kkkk

Postado

Sim diminui. Como nas acadêmias sabe?

Ah, então diminui bastante mesmo, hehe.

Eu, quando chega dezembro, paro de ir na academia e começo a malhar em casa. Mesmo com poucos aparelhos, é melhor do que aquela academia lotada de frango de verão. Dai agora em março eu paro de malhar em casa e volto pra academia, hehe :D

Você precisa de um motivo para treinar?

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