Elton, liguei meu cel pra ver nao recebi sua msg, meu querido....

Gabriel - Cara e ontem eu demorei mais pra dormir consumi 500g a mais de batata doce (extra as 5000 kcalrsrs) mas isso é vezinquando como dizem

Agora sobre voce Regii...voce sabe que voce sera a panicat da nutrição avançada ne? rsrss

Tudo que eu to fazendo é pra te deixar com o shape mais top de floripa ! rsrss

Aguarde e confie!

Tô amando a dieta Ney...(menos as claras a noite) rsrsrs.

To louca pra ver os resultados na próxima avaliação.

Acompanhando sempre!!!

Elton, liguei meu cel pra ver nao recebi sua msg, meu querido....

OK, mando por email.

Nossa isso da gengiva é por causa do cortizol?

hahahaha meu filho do céu, no meu ultimo ciclo fiquei destruido com isso ... não conseguia escovar os dentes sem perde meio litro de sangue ... hahahahaha ...

neyzola.. como que estão os alimentos da sua dieta ? tem como postar sem a quantidade e tal ? abração meu velho.

Cris : Que bom ..keep going = )

Caioo - É sim ...sempre acontece porque o cortisol que é cicatrizante ne ..tem dentista (se tiver algum aqui me corrija) que passa pomada de cortisol (corticoesteróides em geral) pra gengivite , etc...

gabriel - tem sim:

desjejum - whey, colageno e malto

Almoço - Frangou ou peixe, arroz , feijao , macarrão e docinho de sobre rsrs

Pre treino - toddy, whey, colageno, farelo de aveia, linhaça, soja

Pos - Whey hidrolizado patrocinio Pajé suplementos rsrs + malto

Pos solido = 1 subway de 30 com recheio duplo (todo dia rsr) + cookie subway

Ceia- farelo de aveia, suco de uva, caseína + castanhas, + fishoil + oração + dormir rsr

Aposto que seu almoço é um prato de pedreiro.. pq pra caber 5mil kcal aí rsrsr

Pos solido = 1 subway de 30 com recheio duplo (todo dia rsr) + cookie subway

hahaha já chega e a atendente já sabe o que é subway é divino hehehe

Pos solido = 1 subway de 30 com recheio duplo (todo dia rsr) + cookie subway

fiquei com inveja agora!!! hahaha

+ cookie ainda...

Pos solido = 1 subway de 30 com recheio duplo (todo dia rsr) + cookie subway

Rapaz, esse cookie do subway é uma parada de outro mundo, eu sempre como aquilo quando posso.

Boa noite Ney,gostaria primeiramente de lhe parabenizar pelo seu trabalho,e caráter,acho difícil hoje em dia pessoas como você e a galera do fórum,é legal essa interatividade,fico muito grato a você,Will e Neumann por serem essas pessoas maravilhosas na área do esporte nacional,você é praticamente um mentor de alguns,obrigado mesmo,continua essa pessoa carismática,harmoniosa,e atenciosa que você é,e hoje vou começar a ler dez do começo seu diário,peguei pela metade,kk,obrigado novamente,e grande abraço!

Bom saber .... hahahaha

eu já tava imaginando que eu tava com cancer na boca já hahahahahaha .... uffaaa....

maldito ney ... eu tb quero cookies hahahahahahahaha drogaaa !!

To me rachando o bico aqui com os comentarios de voces....to aqui ja escrevo ...fui no subway agora fomos assaltados, lance foda..mas levaram o din din de todo mundo menos o meu...

Editei a carinha pq parece q eu fiquei feliz q levaram o dos outros nao o meu..

mas na real quando entraram eu ja sabia q era assalto..e fiquei de boa , esperando a abordagem, mas nao rolou...

Bom, hoje eu trienei que nem um mamute mesmo, fiz a remada curvada com 55 cada lado + 12 da barra e o peito bem paralelo ao solo (4 x 8)

quando fechei com o pulldow ja tava ficando escorado nos aparelhos rsrs..mas foi bacana...

Deltoide ja ta bem acostumado , quando faço posterior ja nao to com o ombro caido de podre...to acostumando com essa pegada.

Hoje aconteceu uma parada engraçada aqui no consultorio, um cliente meu abriu a porta da minha sala e eu tava treinando umas poses na frente do espelho e ele falou Ney eu acho muito f... fazer essa pose, quais as manhas?

Eu pensei...que massa poder ser assim com meus clientes q acabam virando amigo com o tempo...

dones - hahaha cara, entao..tem um restaurante perto da loja do andré que a comida e mto boa mas é por kg, mas como sou indicação do andré ele faz um "livre" pra mim rsrss..é massa jogar as coisas de colheradonas no prato rssr

Markoz - eu só pego o de chocolate preto rssrs fica tipo um creme nutela no meinho dele rssr

Editado 25/07/2012 às 02:07 07/25, 2012 por Ney Felipe

Oloco Ney, o que houve?

João Adolfo castro - muito obrigado meu querido. Fiquei feliz que voce acompanha =)

Caio - Lembrei de um ditado agora "Cookie é bom ninguem quer dar" haha

Brms - Ah cara, zeraram o caixa da guria coitada..e eu ja metendo as alface no pao, complicado o lado dos funcionarios cara...fiquei bem triste por eles, ja falei pra ligarem pra fazer BO, etc..

galera eu tive uma idéia ja que esse meu diário de treino ja foi pras cucuia no sentido técnico da coisa, se o André topar eu gravar um som de alguma conversa nossa (amanha é dia de visita dele aqui rsrs) eu posto, qq vcs acham? É que vejo tanta gente lembrando dele aqui e dizendo q eu e ele fizemos bem, entao amanha eu puxo um papo filosófico com ele pra dar corda e gravo depois vejo se ele deixa postar hahaha vai ser massa

Editado 25/07/2012 às 02:23 07/25, 2012 por Ney Felipe

Opa, ótima ideia e eu apoio completamente.

O André é uma pessoa muito bacana, pude ver isso pessoalmente. Seria muito bom se fizessem o video.

Editado 25/07/2012 às 03:12 07/25, 2012 por dones

Todo mundo no aguardo já.

E realmente, pra tua dieta bater 5000 kcal, esse almoço deve ter uns 2 kg... heheh

Eu acompanhei o diario do Andre aqui no forum desde o inicio, nem cadastrado eu era ainda, realmente é uma boa ideia postar essa conversa entre vcs.

Estou no aguardo tmb xD

PS: Entrevista com Ney Felipe 2.0 seria fenomenal tmb.

Editado 25/07/2012 às 04:10 07/25, 2012 por Brms

João Adolfo castro - muito obrigado meu querido. Fiquei feliz que voce acompanha =)

Caio - Lembrei de um ditado agora "Cookie é bom ninguem quer dar" haha

Brms - Ah cara, zeraram o caixa da guria coitada..e eu ja metendo as alface no pao, complicado o lado dos funcionarios cara...fiquei bem triste por eles, ja falei pra ligarem pra fazer BO, etc..

galera eu tive uma idéia ja que esse meu diário de treino ja foi pras cucuia no sentido técnico da coisa, se o André topar eu gravar um som de alguma conversa nossa (amanha é dia de visita dele aqui rsrs) eu posto, qq vcs acham? É que vejo tanta gente lembrando dele aqui e dizendo q eu e ele fizemos bem, entao amanha eu puxo um papo filosófico com ele pra dar corda e gravo depois vejo se ele deixa postar hahaha vai ser massa

Ótima ideia Ney!

Acompanhando sempre aqui!

Mt chato essa parada do assalto. A gnt sempre se sente bem impotente frente a tudo que rola. =/

Ney, vi teu post segunda pela manha e nao tive tempo de parar e ler ele com a atencao merecida. Realmente eh uma coisa complicada isso, ja trabalhei com suporte tecnico (ate o inicio do ano) e estou sempre com alguem no skype fazendo perguntas. Viu como o video do sardinha ia ajudar? Agora da pra entender porque vemos aquelas historias tipo rico vende ferrari de 1 milhao e vira budista...

Muito interessante falar isso sobre o cortisol, estou faz 1 semana pesquisando sobre Vitamina C inibindo cortisol e nao acho nada conclusivo, tirando o fato dos beneficios do cortisol (hormonio odiado por quem treina) e que o ideal eh comer laranja mesmo

Gostei de ver o almoco, arroz e feijao

Bom dia Ney...muito interessante sua idéia da gravação. Estamos no aguardo...

Abraço!!!

Poxa, preço fixo em um restaurante no peso, meu sonho... meus ciclos não se dividem entre cutting e bulking, se dividem na verdade em "self service no peso" e "self service com preço fixo", atualmente se eu for pro peso também estouro o orçamento!

Com certeza galera, se rolar gravar eu posto sim, que tipo de conversa vcs querem ? Treino, dieta, E.T , reencarnação, mitocondrias ? rsrs

hahahah boa ideia em ney.. mitocondrias, kkkkkkkkk... apoio total

alias, aquele iogurte é uma desgraça heim? to tomando batido com agua rsrsrsrrss...

abraço

Fala Ney, cara que barra essa do assalto :/ tá cada dia mais foda.. mas eu te digo, eu se fosse bandido não abordaria um carinha do teu porte não rsrs

E a conversa com o andré ia ser show, gravem do que vocês quiserem.. vai sair coisa boa hahaha Será que não rolava um vídeo não ? abraços

Neyzãão faz tempo q não passo por aqui ...

um video seria perfeito pro forum ... fala sobre nutrição e treino ... se der, logico ... ehehhe

e dieta nova das 3000 kcal o corpinho de ectozão ta se acostumando ja ... hehhehehehe

abração

Neyzãão faz tempo q não passo por aqui ...

um video seria perfeito pro forum ... fala sobre nutrição e treino ... se der, logico ... ehehhe

e dieta nova das 3000 kcal o corpinho de ectozão ta se acostumando ja ... hehhehehehe

abração

Tranquilo Ney...estou aqui invandindo o seu diário pra passar o link das fotos do campeonato Paranaense q teve aqui na minha cidade. Tem um caras nas fotos q vc deve conhecer bem....grande abraço.

https://catve.tv/pinck/galeria/134324128521

hahahahahaha, ri muito aqui depois que li sua resposta. Mas eu tava aqui pensando, sabe...eu topo ser tudo isso que você falou, mas aí me surgiu uma dúvida: da pra ficar assim tomando toddynho e comendo no subway com direito a cookies? rsrsrs Já vi que vou ter que batalhar muito,heiim, porque não vai ser fácil!

Beijosss,nutrii..e no aguardo da gravação!

Ah, esqueci de dizer que eles só não te assaltaram no subway porque ficaram com medo de apanhar. kakakaka

Editado 25/07/2012 às 20:10 07/25, 2012 por gaiarosso

Ney,primeiramente gostaria de te dar os parabéns pelo ser humano e nutricionista que é,pois é difícil achar uma pessoa assim

Já o acompanho ha muito tempo, nunca postei nada,porém seu diário esta sempre enriquecendo o fórum por seu muito bom!

se nao quiser nao responda,é que me surgiu uma dúvida.

Vendo uns tópicos de nutriçao tinha alguns posts seu onde voce dizia que jogar whey no pós imediato eh besteira,pois o fígado estaria cheio de enzimas que transformam tudo em glicose e voce primeiramente utilizava só o malto com pouca ptn e atualmente esta usando o whey no pos imediato

tem algum porque?nao continuaria sendo um desperdício?