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Treina Sem Suplementa

Por FRANGO SECO
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

Tenho 15 anos Treino a 1 ano

To Querendo Treina Sem Suplementa !

Eu Era Gordo Mas Depois Que Começei A Treina !

Comecei a Ver A muitas Diferenças !

Para Eu Ficar Com um Corpo Legal

Sem Suplementa

Vai Demora Quantos Anos ? ? ? ? ?

OBS : Vou pra Academia de Seg á Sex

E Pratico Natação !

Postado

impossivel saber ne cara, ate porque agente nao sabe se voce quer ficar igual a 1 fisiculturista ou apenas deixar de ser gordo, e so fazer dieta e treinar certo e com perseveranca que com uns 3-5 anos se voce for normal pra ruim de genetica os resultados ja vem legais.

''[...] Porque a manhã é a juventude do dia; tudo é luminoso, fresco e fácil; sentimo-nos vigorosos e dispomos de todas as nossas faculdades. Não devemos abreviá-la levantando tarde, nem gastá-la em ocupações ou em conversas vulgares; pelo contrário, devemos considerá-la como a quintessência da vida e, por assim dizer, como algo sagrado. Em contrapartida, a tarde é a velhice do dia; estamos abatidos, falantes e atordoados. Cada dia é uma vida em miniatura, onde todo despertar é um pequeno nascimento, cada manhã fresca é uma pequena juventude e cada adormecer na noite é uma pequena morte.''
Postado

Deixa eu ver na minha bola de cristal:

CrystalBall.jpg

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy

Postado

Pô chapá, com esse nick ''frango seco'' ficou embaçado, se você for muito magro vai ficar difícil seus resultados.

Foque a dieta ué.

Pesquisa aí no fórum tá no lugar certo.

Agora eu acho que é fake.

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