Sei que não é o "MEU" prato de comida maromba, mas alguém já viu o "x-avc" que o povo chama ? kk pqp, quem falar que não teve vontade de comer tá mentindo ! hEIAUEHUHIU

sinceramente não me deu vontade alguma kkkk

ainda mais com essas vinas aí,vina pra mim só no cachorro quente mesmo.

pra mim isso é comida de favelado que quer se achar

tem um trailer que vende lanche por aqui que tem umas paradas duplas... perde o gosto totalmente da parada... é só pra encher os olhos dos favelados

é minha opiniao

O da ultima foto me deu vontade.. ja os outros não ;x

preparando meu pré treino de boa...

Esses "pão com ovo" do shadows foi show hein.. kkkkk

fora que isso não e prato de maromba, ta mais pra prato de gordo atoa.

e uma besterinha..

Batata frita nao é besteira

IIFYM

sem tempo pra tira muita foto, mas ta ae

Prático e Funcional!

Interessante ver que o pessoal não fica apenas no 'peito de frango e batata doce'. Aparecem algumas receitas bem boladas.

Agora eu vejo por que eu fiquei gordinho... acho que um que outro prato dessas 34 páginas é maior do que eu costumava comer... Até agora que estou comendo muito menos eu ainda como mais que um cara aqui da empresa que 'quer ficar gigante'... acho que está na hora deu passar a comer menos mesmo!

hahahaha

gostei kkkkk

sempre faço meus pratos mas nao tenho ideia de qnts gramas fica

algm posta a foto de 100g de carne pra mim ter noçao? AHUEUHAD

Cara, 100g é +- um bife grande, com espessura de 1 dedo. Normalmente como se pege 1 bife de patinho ou alcatra ele tem 100g, mas ele tem que ser meio comprido. Me baseio por que no restaurante que eu como eu sempre pego 2 bifes e peso eles e dá +-200g todo dia.

eu achando que comiga pouco, foram poucos os pratos que vi aqui maior que os meus do bulk, no meu antigo diário tinha bastante foto, pena que deletei...

só os prato do cbononi que não tem pra nimguem giga d+, se eu comer tudo aqui sai comida até pelo nariz depois...

o shadow. também come pra caralho, porem ele come MUITO lixo...

no geral achei que a galera come pouca carne, eu meto mais de 200g de carne no prato direto, não é ato que gasto 500R$ de carne...

no geral galera come muito lixo, passo longe de creme de leite, refrigerante, bolo e cia...

e não sei pq essa frescura de "4 claras e 2 ovos" come logo 6 ovos porra, vi um cara bebendo coca e com uma frescurinha dessas com o ovo...

Editado 18/08/2011 às 19:31 08/18, 2011 por -henrique-

porra na tua terra o boi é feito de ouro

Eu também como muita carne vermelha, não consigo ficar 1 único dia sem comer um bom bife ou carne de panela de ferro. Dizem que em cutting não deveria e tal, mas eu sou a favor da carne vermelha magra por muitas razões, e por causa do gosto também. Agora, no domingo de churrasco, umas 400g de carne sempre vai

nada haver esse papo de boi de ouro, coxão duro é 11R$ o kg, peixe cação é 16R$ o kg, e carne perde muito peso depois de cozida... 1000g crúa igual a 600g preparada... 600g eu como sozinho, moro com meu irmão e com minha mãe... então acabo preparando 1,3~1,5kg de carne crúa por dia... para que renda o suficiente para eles comerem também...

sem falar que carne vermelha é muito gorda, vc compra 12kg e se aproveita apenas 9kg +- , pelo menos 2~3kg vai pro lixo em forma de gordura... (isso pq compro coxão duro, carne mais magra e facil de limpar na minha opinião)

se foce 1kg de coxão duro por dia sairia 330R$, porem se for levar em conta que jogamos uma porrada de gordura no lixo e preparamos mais de 1kg de carne crúa por dia já que não é só eu que como, beira os 500R$ sim...

sem falar que tem carnes como alcatra que é 13R$ o kg, to passando a evitar...

Editado 18/08/2011 às 20:07 08/18, 2011 por -henrique-

Evitar alcatra por que? Eu pelo menos quando compro prefiro patinho, em bifes. Não tem quase nada de gordura e custa R$13,00 por aqui. Eu não compro Alcatra por que aqui é entre R$15,00 e R$18,00.

pelo preço mano, coxão duro é magrinho, e é só 11R$, alcatra se não me engano é 13~16R$ o kg, patinho é meio caro também... deve fazer uns 2 meses que to só no cochão duro, file de peito de frango e cação(peixe)...

to comendo muita carne moida esses dias(coxão duro), pois dessa forma como as gorduras sem saber, pq não é nem por questão da dieta, mais não consigo comer um bufe "gordinho", acobo limpando demais o bife antes de preparar, isso colabora pra caramba no gasto final

uma foto da geladeira... (ta chegando a hora de comprar mais já) (eu que monto esses saquinho, teve um dia que comprei mais de 30kg de carne, fiquei quase 2h para ageitar tudo)

cada pacotinho desses tem pra lá de 1kg, isso é a conta de um dia, isso quando minha vó não cozinha 2..

Editado 18/08/2011 às 20:24 08/18, 2011 por -henrique-

To comendo cerca de 1Kg de gado por dia, é muito gasto, mas tem que ser...

Vou tirar uma foto hoje do meu prato de comida de uns dois meses comendo já.

Não gosto de entrar aqui sempre me da fome.

O basicão

Editado 19/08/2011 às 02:01 08/19, 2011 por Flex W.

que isso ae Flex, so consegui identificar o arroz e feijão?

que isso ae Flex, so consegui identificar o arroz e feijão?

Arroz feijão vagem e ovo.

É só o que tá descendo ultimamente.

Não consigo comer mais nada, saturei de frango e carne de uma maneira...

ovo verde mano q isso kkkk, to sem tempo até de preparar comida ta foda, comendo os rango da mamãe mesmo :/

esse acabei de comer... tava bom demais AUHSSHUAUHS

e até uma dica pra moças que estão enjoadas de frango, prepare com bacon, cortado em tiras, molho inglês (shoyu) fica top!

Pós treino de hoje,imagem ta meio ruim pq eh do celular...haha

https://imageshack.us/photo/my-images/842/foto0008tv.jpg

150g de frango (peso cru)

300g de arroz (peso cru)

300g de tomate

Editado 20/08/2011 às 20:30 08/20, 2011 por SaBiih

300g de arroz (peso cru)

1000kcal só de arroz?

Yep,meu pós tem quase 45% das kcal diárias,demoro quase meia hora pra comer tudo ahhuauhahua