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[Relato] No Shotgun, Creatina Universal, Básico

Por Lukz Catto
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado
  • Autor

14° Treino - 1,2 Scoop - Perna, Panturrilha, Abdomem

* Força: OTIMA!

* Recuperação: OTIMA!

* Pump: Bom

* Pump pós-treino: Bom

* Vascularizaçao: Boa. Melhorando

* Disposição: Muito bom

* Focus: Bom

* Efeitos do Termogênico: suei bastante!

* Possíveis Colaterias: Nenhum

Você pensa, calcula, monta e prepara o local de execução. Quanto tudo está pronto, se concentra para que consiga cumprir até a exaustão. No desenrolar do gesto percebe que a cada etapa a falência do músculo é eminente e ao final um ar expelido em forma de grito, encerra a força demasiada, porém necessária para cumprir o movimento que enche de sangue o músculo solicitado como se fosse explodir, a tontura é inevitável e até sua voz se altera, passado o momento de sofrimento... lá esta você completamente sedento por repetir tudo de novo...

  • Respostas 79
  • Visualizações 15,7k
  • Criado
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Dias Populares

Postado

Acompanhando cara segunda começo com o meu shot, hahahaha ja tomei jack3d curti, mas n curti pq dexa mt dopado HUHAUAHA, vamo ve se o shot vai ser baum pelo jeito vai,abraçao bons ganhos

'Ser hoje melhor que ontem. Isso sim é um desafio de verdade. Por isso vale à pena suar. Ir para o sacrificio. O problema é que, todo dia, no final do treino, mesmo tendo vencido, sei que amanhã vou querer ser melhor do que fui hoje.'

Postado

acompanhando, esperando relato de melhoras na vascularização :)

foofighterselsalaologo.jpg

** Dieta Clean Bulk 2011 - Clique e Comente! **

Atualizada dia 28/01/2011!

__________________________________________________________________________________________________________

VOCÊ PENSA, CALCULA, MONTA E PREPARA O LOCAL DE EXECUÇÃO, QUANDO TUDO ESTÁ PRONTO SE CONCENTRA PARA QUE CONSIGA CUMPRIR ATÉ A EXAUSTÃO O GESTO, NO DESENROLAR DO MOVIMENTO PERCEBE QUE A CADA ETAPA A FALÊNCIA DO MÚSCULO É EMINENTE E AO FINAL UM AR EXPELIDO EM FORMA DE GRITO, ENCERRA A FORÇA DEMASIADA PORÉM NECESSÁRIA PARA CUMPRIR O MOVIMENTO, QUE ENCHE DE SANGUE O MÚSCULO SOLICITADO COMO SE FOSSE EXPLODIR, A TONTURA É INEVITÁVEL E ATÉ SUA VOZ SE ALTERA, PASSADO O MOMENTO DE SOFRIMENTO LÁ ESTÁ VOCÊ COMPLETAMENTE SEDENTO POR REPETIR TUDO DE NOVO...

Postado
  • Autor

15° Treino - 1,2 Scoop - Peito, Ombro, Panturrilha

* Força: OTIMA!

* Recuperação: OTIMA!

* Pump: Bom

* Pump pós-treino: Bom

* Vascularizaçao: Otima

* Disposição: Muito bom

* Focus: Bom

* Efeitos do Termogênico: nao suei muito

* Possíveis Colaterias: Nenhum

16° Treino - 1,2 Scoop - Costas, Trapézio, ABD

* Força: OTIMA!

* Recuperação: OTIMA!

* Pump: Bom

* Pump pós-treino: Bom

* Vascularizaçao: BOA

* Disposição: Muito bom

* Focus: Bom

* Efeitos do Termogênico: suei demais até

* Possíveis Colaterias: Nenhum

valeu ai quem ta acompanhando!

Você pensa, calcula, monta e prepara o local de execução. Quanto tudo está pronto, se concentra para que consiga cumprir até a exaustão. No desenrolar do gesto percebe que a cada etapa a falência do músculo é eminente e ao final um ar expelido em forma de grito, encerra a força demasiada, porém necessária para cumprir o movimento que enche de sangue o músculo solicitado como se fosse explodir, a tontura é inevitável e até sua voz se altera, passado o momento de sofrimento... lá esta você completamente sedento por repetir tudo de novo...

Postado

acompanhando pretendo usar os mesmo suplementos que voce ta tomando , so que com caseina da optimum antes de dormi e quando acorda com meio scoop de whey

"Faça o que voce gosta , faça o que voce quer , seja quem voce é "

x-men-origins-wolverine-450-300x300.jpg

Postado
  • Autor

17° Treino - 1,2 Scoop - Biceps, Triceps e Antebraço

* Força: OTIMA! usando halteres de 20kg o.o

* Recuperação: OTIMA!

* Pump: Bom

* Pump pós-treino: Bom

* Vascularizaçao: Otima

* Disposição: Muito bom

* Focus: Bom

* Efeitos do Termogênico: nao suei muito

* Possíveis Colaterias: Nenhum

18° Treino - 1,2 Scoop - Perna, Panturrilha, Abdomem

* Força: OTIMA!

* Recuperação: OTIMA!

* Pump: Bom

* Pump pós-treino: Bom

* Vascularizaçao: BOA

* Disposição: Muito bom

* Focus: Bom

* Efeitos do Termogênico: Suando muito!

* Possíveis Colaterias: Vontade de vomitar no treino de perna... acho que peguei muito pesado.

Você pensa, calcula, monta e prepara o local de execução. Quanto tudo está pronto, se concentra para que consiga cumprir até a exaustão. No desenrolar do gesto percebe que a cada etapa a falência do músculo é eminente e ao final um ar expelido em forma de grito, encerra a força demasiada, porém necessária para cumprir o movimento que enche de sangue o músculo solicitado como se fosse explodir, a tontura é inevitável e até sua voz se altera, passado o momento de sofrimento... lá esta você completamente sedento por repetir tudo de novo...

Postado

a partir de qtos scoops vc começou a sentir aumento de força significativo com shotgun?

tomei 5 scoops (5 treinos) e ate agora nao senti aumento de força apenas uma otima recuperação e fadiga quase nula após o treino

podia colocar a progressao de cargas nos exercicios

abraço

Editado por Jay (veja o histórico de edições)

Postado
  • Autor

só com 1 scoop e meio.. agr to com 2 scoop :P

Você pensa, calcula, monta e prepara o local de execução. Quanto tudo está pronto, se concentra para que consiga cumprir até a exaustão. No desenrolar do gesto percebe que a cada etapa a falência do músculo é eminente e ao final um ar expelido em forma de grito, encerra a força demasiada, porém necessária para cumprir o movimento que enche de sangue o músculo solicitado como se fosse explodir, a tontura é inevitável e até sua voz se altera, passado o momento de sofrimento... lá esta você completamente sedento por repetir tudo de novo...

Postado

a partir de qtos scoops vc começou a sentir aumento de força significativo com shotgun?

tomei 5 scoops (5 treinos) e ate agora nao senti aumento de força apenas uma otima recuperação e fadiga quase nula após o treino

podia colocar a progressao de cargas nos exercicios

abraço

Pow, to igual a tu.

Postado
  • Autor

19° Treino - 2 Scoop - Peito, Ombro, Panturrilha

* Força: OTIMA!

* Recuperação: OTIMA!

* Pump: Bom

* Pump pós-treino: Bom

* Vascularizaçao: Otima

* Disposição: Muito bom

* Focus: Bom

* Efeitos do Termogênico: nao suei muito

* Possíveis Colaterias: Nenhum

20° Treino - 2 Scoop - Costas, Trapézio, Abdomem

* Força: PERFEITA!

* Recuperação: OTIMA!

* Pump: Bom

* Pump pós-treino: Bom

* Vascularizaçao: Otima

* Disposição: Muito bom

* Focus: Bom

* Efeitos do Termogênico: SUEI DEMAIIIS

* Possíveis Colaterias: Nenhum

Você pensa, calcula, monta e prepara o local de execução. Quanto tudo está pronto, se concentra para que consiga cumprir até a exaustão. No desenrolar do gesto percebe que a cada etapa a falência do músculo é eminente e ao final um ar expelido em forma de grito, encerra a força demasiada, porém necessária para cumprir o movimento que enche de sangue o músculo solicitado como se fosse explodir, a tontura é inevitável e até sua voz se altera, passado o momento de sofrimento... lá esta você completamente sedento por repetir tudo de novo...

Postado
  • Autor

21° Treino - 2 Scoop - Biceps, Triceps, Antebraço

* Força: PERFEITA!

* Recuperação: OTIMA!

* Pump: Bom

* Pump pós-treino: Bom

* Vascularizaçao: Otima

* Disposição: Muito bom

* Focus: Bom

* Efeitos do Termogênico: Suei muito!

* Possíveis Colaterias: Nenhum

entao, hoje terminou meu no shotgun, ainda resta a creatina entao vou continuar relatando!

eu to usando 2 scoop quase desdo começo entao tinha mt mais qe 25 scoops dentro do pote! ganhos super notaveis, mt massa e volume!

ainda vou fazer um resumao. vlw

Editado por Lukz Catto (veja o histórico de edições)

Você pensa, calcula, monta e prepara o local de execução. Quanto tudo está pronto, se concentra para que consiga cumprir até a exaustão. No desenrolar do gesto percebe que a cada etapa a falência do músculo é eminente e ao final um ar expelido em forma de grito, encerra a força demasiada, porém necessária para cumprir o movimento que enche de sangue o músculo solicitado como se fosse explodir, a tontura é inevitável e até sua voz se altera, passado o momento de sofrimento... lá esta você completamente sedento por repetir tudo de novo...

Postado

Fala parceiro... estou acompanhando, visto que pretendo suplementar com as mesmas coisas.

Antes de dormir vc toma Albumina??? Caseína é melhor???

Pretendo colocar tmb um Glutamina.

A crea vc tá tomando no pós correto? E o NO era qnt tempo antes do treino?

abraços

Postado

Percebi que voce obteve bons resultados com o Shotgun, posta aí o resumão com as medidas, o que ganhou, BF e tal

Postado

Nas proximas semanas vou receber, NO SHOTGUN, JACK3D e SuperPump250, e depois do seu relato, acho que vou iniciar com o Shotgun hehehe..

Flw!

Postado

O complicado desse tempo que vc tem que dar entre a ultima refeiçao e o shotgun eh que vc perde uma refeiçao no dia, né?

E vem ca...quando tu para de tomar, claro que os efeitos param, mas como fica o negócio?Tu perde toda a força, volta pro estágio inicial...ou tu até tem uma perda em tudo mas nao chega a voltar pro estagio inicial??

Postado

Fala ae brother estava acompanhando, vi que o negócio começou pegar mesmo a partir do sexto e sétimo treino.

Você disse que teve ganhos notaveis, você saberia sizer quanto de massa magra você ganhou?

O seu BF aumentou, ficou estavel ou diminuiu nesses dias, e caso tenha tido alterações de quanto?

vlws!

Novo Combo =D

combosup.jpg

Hoje melhor que ontem e amanhã melhor que hoje! ò.ó

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