As Maiores Asneiras Que Ja Ouviram/viram

[Thiagoroot]

"PO cara creatina é pra dar força"< um dos meus vizinhos( tem 30cm de braço )

essa aqui n vi nada de errado

[novousuario]

rsrs

[Zé Maria]

Tem um animal lá na minha academia que faz 8 exercicios para as costas e em seguida faz 5 para biceps , faz 8 para peito e 5 para triceps e se acha o Fodão . E esse mesmo animal ainda diz que eu estou muito maior que ele porque sou NEGRO.

[ligabo]

Tem um animal lá na minha academia que faz 8 exercicios para as costas e em seguida faz 5 para biceps , faz 8 para peito e 5 para triceps e se acha o Fodão . E esse mesmo animal ainda diz que eu estou muito maior que ele porque sou NEGRO.

Essa eu ri kkkkkkkk.

[El myth]

Tem um animal lá na minha academia que faz 8 exercicios para as costas e em seguida faz 5 para biceps , faz 8 para peito e 5 para triceps e se acha o Fodão . E esse mesmo animal ainda diz que eu estou muito maior que ele porque sou NEGRO.

Pode até ser uma das razões, mas pelo jeito é a de menor importância.

[danilorf]

• Braço:35
  
• Objetivo:Definição
  

IUAEHIUAEHIUAEHIUAEHIAUeh, boa.

[Supinto]

1ª- Hoje eu reparei numa coisa, tem dois caras lá na academia que fazem rosca scott com carga máxima e qualquer outro exercicio pegam cargas médias/baixas em comparaçao com scott, tipo 8 kg na elevação frontal, 40kg no supino, lembrando que não fazem outros exercicios para biceps. Pelo jeito devem tar querendo aparecer com essa de "carga maxima na maquina".

2ª- Um menino de uns 57kg e +-6% de BF foi pra academia com uma camiseta regata roxa transparente... pqp... vergonha alheia

[yuriravele]

ontem na academia foi zoação pura !!

lá na minha academia se vc não souber malhar vc se lasca, pq os instrutores só ajudam as meninas e olhe lá....

Um cara tava correndo na esteira sem camisa(proíbido ele era novato) dai a galera começou a cochichar e talz, dps ele começa a fazer rosca alternada com a COLUNA o.O na mesma hora parei de fazer a elavação lateral e fui ajudá-lo... ai a galera da academia (tava cheia) viu aquela cena e foi chamar o Valdir q é o instrutor, daí o Valdir chegando lá disse q o cara ja tinha acabado o treino e q era pra ele ir embora, e todo mundo falando pro Valdir ajudar o cara mesmo assim pq quando ele fosse treinar bíceps ele saberia a execução certa do exercício, o instrutor mandou o cara ir embora, ele ficou muito puto ! duvido q ele volte lá pra treinar, kkkk'

Bombadinho à anabolizante da academia: Cara pq q vc vai malhar o músculo só 1 vez na semana? ( comentei q faria ABoffCD)

eu: pq os resultados ja estão se estagnando cara e eu ainda tenho objetivos para esse ano, vou ver se com a mudança os resultados voltam !

Bombadinho: Tu é doido isso sim !! aí q tu não vai crescer mesmo, eu malho 3x por semana e ainda acho pouco (FUCK YEA)

eu: ok champz, deve ser por isso q tu ta em OT a uns 2 anos ( ele malha des da época q enrtei e não mudou nada )

Bombadinho: Over oq?

eu: esquece -.- '

[Saintgraal]

• Braço:35
  
• Objetivo:Definição
  

qual o problema nisso?

eu não ligo pro tamanho dos meus braços... e nem curto ter 40cm parecendo aqueles salames que ficam pendurados no açougue

sempre fui gordo na minha vida, e eu quero secar, não importa o tamanho dos meus braços...

objetivo é objetivo ,se foi bem oq eu entendi...

agora todo mundo é obrigado a treinar pra crescer aqui é?

antes que pense que meu treino é voltado pra definição, ele não é, mais não convem falar pra pessoas ignorantes como você...

cada macaco no seu galho amigo

desculpem desvirtuar, só defendi o meu objetivo aqui...

[novousuario]

Objetivo de sumir do mapa

rairairairiairi

ps: 100 aaaaaaaaaaaaaw

Editado Outubro 20, 2011 às 14:12 por novousuario

[guuisouza]

eu tomando meu shake depois do treino, chega um camarada e fala,

ae mano , fim do ano ta chegando, nem vo toma mais meu whey, pq vo da uma secada...

[Frango_13]

colega meu que comecou a treina fb:

colega: ow, agachamento libera muita testosterona?

eu: q? sim, mas q q tem a ver?

colega: a vei é que eu ando muito estressado.

o.O

fez 2 semanas de starting strength e desisitiu, voltou pro treino piramide com 4 exercicios pra costa/peito, 3 pra biceps/triceps.

detalhe que o cara tem la pros 1,85 e uns 65kg. =/

hoje na academia o cara fazendo hiperextensao, ai ele falando pra instrutora:

vo cai aqui em

instrutora: vai nao, ninguem nunca caiu.

eu: é ele deve ta desequilibrando pq nao ta apoiando o pé na maquina.

instrutora: nao mas nao precisa apoiar o pe na maquina nao, pq se nao nao consegue fazer o movimento direito e e perigoso se machucar.

eu: é? hummmm e sai andano...

o.O

explicacao do pé na maquina:

apoiar o pé no final da maquina de hiperextensao, com os calcanhares travados na barra, pra exticar as pernas, e assim ficar mais firme pra subir e descer fazendo o movimento.

Editado Outubro 20, 2011 às 17:16 por Frango_13

[Visitante usuario_deletado17]

Meu primo viu um carinha fazendo supino sem o dedão (usando duas munhequeiras de fisioterapia O.O)

Aí ele diz: Ei cara é pergisoso fazer supino sem o dedão.

- Não mano, se eu usar o dedão meu antebraço vai roubar o exercicio.

-E se a barra escorregar e cair no teu peito??

-Não cara, pior e se minha força acabar aí meu dedão vai quebrar

WHAT??!!

[Frango_13]

quer falar de supino? tem um cara na minha academia que pega 300kg no supino, com camisa e cotoveleira.

ai um fan boy dele la, foi fazer supino com 70kg, so que ele se usou equipamentos ne:

ele enrolou duas ataduras nos cotovelos.

e muito cara de pau.

[Visitante usuario_deletado17]

É tenso...

(caraca 300kg. O cara deve ser grande eim)

[Frango_13]

É tenso...

(caraca 300kg. O cara deve ser grande eim)

sim , é um monstro, a ultima vez que falei com ele ele tava comecando a competir. ele pesa 105~10kg se nao me engano. treina faz muitos anos e ja tomou muitos anabols...

[WhitePump]

Supino tem muita perola! huahuauhahuaahu

Tinha um carinha na academia lá pequeno, fazendo com 10-10 o supino inclinado (e com ajuda ainda) de outro cara lá, eu treinando normal ali e vi pelo espelho que ele nao aguentou uma subida lá (e o amigo também não conseguiu ajudar ele) hahahaha, foi engraçado mais deu dó, o supino pegou no peito dele (sorte q nem era tanto peso) então ele ficou rindo lá igual bobo tipo (eu sou o bozo) e como o amigo dele nao conseguiu ajudar o jeito foi ele dar os pulos dele (desceu a barra lá pro saco) pra conseguir levantar e tirar a barra.

[Saintgraal]

Supino tem muita perola! huahuauhahuaahu

Tinha um carinha na academia lá pequeno, fazendo com 10-10 o supino inclinado (e com ajuda ainda) de outro cara lá, eu treinando normal ali e vi pelo espelho que ele nao aguentou uma subida lá (e o amigo também não conseguiu ajudar ele) hahahaha, foi engraçado mais deu dó, o supino pegou no peito dele (sorte q nem era tanto peso) então ele ficou rindo lá igual bobo tipo (eu sou o bozo) e como o amigo dele nao conseguiu ajudar o jeito foi ele dar os pulos dele (desceu a barra lá pro saco) pra conseguir levantar e tirar a barra.

pior é aqueles cara que pede pra ajudar, e quando falha a culpa é sua.... hsuahusahas

[mulp19]

ja fui ajudar um mlq a fazer supino...30 kg de cada lado, segundo ele, era pra ele fazer 10 repeticoes

na terceira eu comecei a malhar biceps ja...

e dps ele ainda vira pra mim e pergunta "ajudou mt??"

..............................

"nao, nada...pode até aumentar! tava só equilibrando a barra pra voce nao descer mais de um lado!"

foda-se...

Editado Outubro 20, 2011 às 19:44 por mulp19

[nando_samuray]

ja fui ajudar um mlq a fazer supino...30 kg de cada lado, segundo ele, era pra ele fazer 10 repeticoes

na terceira eu comecei a malhar biceps ja...

e dps ele ainda vira pra mim e pergunta "ajudou mt??"

..............................

"nao, nada...pode até aumentar! tava só equilibrando a barra pra voce nao descer mais de um lado!"

foda-se...

Troll mode ON hahahah

[Wilton Kalil]

Cara tomei uma testosterona. Será que se eu ejacula sai o efeito?

Essa encabulo até eu na hora

HUAhauhauha

[Visitante usuario_deletado17]

kkkkk...

Pq todos sabem q o esperma são "hormonios" indo embora.

¬¬

[igorconte]

Meu primo viu um carinha fazendo supino sem o dedão (usando duas munhequeiras de fisioterapia O.O)

Aí ele diz: Ei cara é pergisoso fazer supino sem o dedão.

- Não mano, se eu usar o dedão meu antebraço vai roubar o exercicio.

-E se a barra escorregar e cair no teu peito??

-Não cara, pior e se minha força acabar aí meu dedão vai quebrar

WHAT??!!

epic

[Filipesep]

Cara tomei uma testosterona. Será que se eu ejacula sai o efeito?

Essa encabulo até eu na hora

HUAhauhauha

Jizuize :o

Como pode um ser desses existir????

[krebz]

Creatina é pra fica inchado!

[Saintgraal]

cara ontem, fazendo agacho pediu ajuda, 1 cada lado da barra, tava com 210kg, eu falei... vai descer tudo?

ele deu uma risadinha...

cara se eu fosse 10 anos mais novo eu desceria, mai esse é so pra dar um grau no joelho... a amplitude do movimento do cara... uma quebradinha no joelho com a barra na costa.. e ele chama de agachamento... fora q treinei ombro segurando 1 lado da barra 4 series que ele pedia pra ajudar na hora de colocar na gaiola ahUHuhaUHauh...

[lourensini]

"N vo malhar perna pq a noite vo jogar bola"< msm amigo

Nada de errado nisso.

Se no mesmo dia a pessoa irá jogar bola, não é vantagem treinar perna.

Simplesmente porque atrapalha a recuperação.

[dlr]

.

Editado Outubro 21, 2011 às 14:07 por dlr

[igorconte]

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/60296-ajuda-pessoal/

omg

[Pedrator]

vi um cara fazendo rosca direita de joelhos no chão, tipo sentado no pé, ele não era cadeirante, é normal isso ?