Voce faz agachamento? Affffff, puta exercicio de viado, ficar la empinando a bunda. Eu nunca faco, tem la na minha ficha, mas eu sempre pulo.

Da vontade de espancar a pessoa que fala isso, pqp

Avaliem o treino da minha amiga

Seg- perna

Terça- Biceps+triceps

Quarta- perna+costas

Quinta- perna+ombro

Sexta- perna+peito

Perna direto, ai é fods, rola nao

vixi entao na academia eh pior ainda.

teum um cara q treina soh peito e ombro e uma mina que soh treina perna e costas.

ps: pra mim pior mesmo eh os caras que nao treinam perna e querem se pagar de fortao.

Editado 25/03/2012 às 03:32 03/25, 2012 por Bernos (veja o histórico de edições)

sim...tm um gordão lá na academia que não treina perna e se acha o marombeiro, troxa d +

um instrutor me disse uma vez que iria me passar um treino em que eu cresceria 1 cm por semana de braço

um instrutor me disse uma vez que iria me passar um treino em que eu cresceria 1 cm por semana de braço

Pensa num treino bom ! ! ! ! ! ! ! rsrs

um instrutor me disse uma vez que iria me passar um treino em que eu cresceria 1 cm por semana de braço

opa, passa esse treino ai pra nos depois firmeza? rsrsrsrs

Meu professor de educação física começou a falar sobre uns mitos na musculação. Ele falou tudo certo até chegar na parte de suplementos.

Disse q muita gente toma as coisas sem saber o que aquilo faz e tal (isso é verdade). Então ele disse assim:

"Tem gente que acha que vai crescer com um whey protein, pega la o pote e fica babando. Não toma essas coisas senão vocês vão engordar!!!"

Aí ele falou pra mim:

"Felipe, cuidado com esses suplementos que você toma, vai em um nutricionista e em um médico pra você tomar as coisas que você PRECISA, tem coisa que você nao precisa."

"Fessor, eu só tomo o básico, calma."

"O que é o básico?"

"Whey, dextrose e creatina."

"Aí, ta vendo, toma creatina, você sabe o que ela faz?"

"Sei sim (e falei todos os beneficios)"

"Mas quanto você toma de creatina?"

"Tomo 5g por dia."

"Que exagero, o certo é tomar de 1g a 3g só. Você vai se arrepender de usar esses suplementos no futuro. O problema é que vocês iniciantes entram na academia querendo ficar forte em 3 meses e toma todo tipo de suplemento."

VONTADE DE MANDAR TOMAR NO CU. Odeiam quando me confundem com esses malhadores de verão ou algo do tipo. vsf

PLUS:

Quando a gente tava conversando tinha uma colega minha do lado ouvindo, aí ela disse:

"Ai Felipe, não fica muito grande não, é muito feio, ridículo. Você não tem físico pra ficar forte, não tem como você ficar musculoso."

VAI SE FUDER VADIA EU FICO GRANDE SE EU QUISER

(não falei isso não asuiehasuhe)

Véi, não tem nada a ver esse negocio de "não ter o corpo ideal pra ficar forte". Isso não existe.

O meu shape é parecido com o do Jay Cutler qndo começou a trenar, mas um pouco mais forte, pouca coisa XD

Editado 29/03/2012 às 19:31 03/29, 2012 por felipegbrasil (veja o histórico de edições)

"Ai Felipe, não fica muito grande não, é muito feio, ridículo. Você não tem físico pra ficar forte, não tem como você ficar musculoso."

VAI SE FUDER VADIA EU FICO GRANDE SE EU QUISER

(não falei isso não asuiehasuhe)

Véi, não tem nada a ver esse negocio de "não ter o corpo ideal pra ficar forte". Isso não existe.

O meu shape é parecido com o do Jay Cutler qndo começou a trenar, mas um pouco mais forte, pouca coisa XD

essas minas falam isso mas vai ver o corpo dos caras q elas pegam, HAUEUHAUAE

se eu fosse tu e tivesse escutado essa mina falar isso, só ia motivar mais a malhar, e se pá dps ainda comer essa desgraçada

Um conhecido meu que iniciou a academia recentemente.

Ele: Cara tô treinando peitoral todo dia, meu peitoral vai ficar show daqui um tempo!

Eu: Mas o descanso e os outros exercícios?

Ele: O foco é o peitoral, se eu não treinar nunca terei um peitoral decente. Só fazer peitoral e um pouco de braço que vai ficar fitness!

Editado 29/03/2012 às 19:38 03/29, 2012 por tHiBoy (veja o histórico de edições)

Meu professor de educação física começou a falar sobre uns mitos na musculação. Ele falou tudo certo até chegar na parte de suplementos.

Disse q muita gente toma as coisas sem saber o que aquilo faz e tal (isso é verdade). Então ele disse assim:

"Tem gente que acha que vai crescer com um whey protein, pega la o pote e fica babando. Não toma essas coisas senão vocês vão engordar!!!"

Aí ele falou pra mim:

"Felipe, cuidado com esses suplementos que você toma, vai em um nutricionista e em um médico pra você tomar as coisas que você PRECISA, tem coisa que você nao precisa."

"Fessor, eu só tomo o básico, calma."

"O que é o básico?"

"Whey, dextrose e creatina."

"Aí, ta vendo, toma creatina, você sabe o que ela faz?"

"Sei sim (e falei todos os beneficios)"

"Mas quanto você toma de creatina?"

"Tomo 5g por dia."

"Que exagero, o certo é tomar de 1g a 3g só. Você vai se arrepender de usar esses suplementos no futuro. O problema é que vocês iniciantes entram na academia querendo ficar forte em 3 meses e toma todo tipo de suplemento."

VONTADE DE MANDAR TOMAR NO CU. Odeiam quando me confundem com esses malhadores de verão ou algo do tipo. vsf

PLUS:

Quando a gente tava conversando tinha uma colega minha do lado ouvindo, aí ela disse:

"Ai Felipe, não fica muito grande não, é muito feio, ridículo. Você não tem físico pra ficar forte, não tem como você ficar musculoso."

VAI SE FUDER VADIA EU FICO GRANDE SE EU QUISER

(não falei isso não asuiehasuhe)

Véi, não tem nada a ver esse negocio de "não ter o corpo ideal pra ficar forte". Isso não existe.

O meu shape é parecido com o do Jay Cutler qndo começou a trenar, mas um pouco mais forte, pouca coisa XD

Deu até vontade de bater nos dois aqui kkkkkkkkk

muito amigo meu fala que suplemento vai dar problema, chega no final de semana bebe tudo e vai pro hospital.

Essa segunda ai kkkk... tinha que mandar tomar no cu mesmo, não existe isso de não conseguir, na verdade existem pessoas dedicadas e não dedicadas.

antigamente um professor de matematica,disse que para aumentar os biceps

era bom fazer rosca concentrada todos os dias com um peso leve

poker face

Detalhe que eu esqueci de acrescentar:

Essa mina q falou que é ridículo, ela "malha" também. Aí perguntei quanto ela ja ta pegando no agachamento, ela disse:

Menina: Ah, eu pego 3kg de cada lado só.

Eu: O que? Só pode ta de brincadeira.

Meu professor marombeiro: Então nem adianta, fica em casa dormindo hahaha."

Menina: Não quero ficar musculosa.

Eu: Ta fazendo o que na academia então?

Menina: Quero crescer a perna um pouco só

Detalhe que eu esqueci de acrescentar:

Essa mina q falou que é ridículo, ela "malha" também. Aí perguntei quanto ela ja ta pegando no agachamento, ela disse:

Menina: Ah, eu pego 3kg de cada lado só.

Eu: O que? Só pode ta de brincadeira.

Meu professor marombeiro: Então nem adianta, fica em casa dormindo hahaha."

Menina: Não quero ficar musculosa.

Eu: Ta fazendo o que na academia então?

Menina: Quero crescer a perna um pouco só

nossa vou dar um cassete nessa mina por você. hahahá

Que menina zoada.

PLUS:

Quando a gente tava conversando tinha uma colega minha do lado ouvindo, aí ela disse:

"Ai Felipe, não fica muito grande não, é muito feio, ridículo. Você não tem físico pra ficar forte, não tem como você ficar musculoso."

VAI SE FUDER VADIA EU FICO GRANDE SE EU QUISER

(não falei isso não asuiehasuhe)

Véi, não tem nada a ver esse negocio de "não ter o corpo ideal pra ficar forte". Isso não existe.

O meu shape é parecido com o do Jay Cutler qndo começou a trenar, mas um pouco mais forte, pouca coisa XD

Essa deve achar que quem é grande já nasce grande. Mas é isso aí, seres humanos são assim, não conseguem e falam que você também não vai conseguir, só te resta provar o contrário.

Essa deve achar que quem é grande já nasce grande. Mas é isso aí, seres humanos são assim, não conseguem e falam que você também não vai conseguir, só te resta provar o contrário.

Claro, vou provar sim com certeza! O/

Mlk meu amigo me contou que fez um ciclo de hemogenin (puro) e eu perguntei:

De quanto tempo foi o ciclo?

8 dias

poker face

Tem uns amigos meus (frangos) q fazem academia lá, mas nao entendem porra NENHUMA. Aí o outro amigo meu (fulano) começou a fazer academia tambem, então meu outro amigo (ciclano) falou pra ele:

Ciclano: Cara, compra malto pra tomar antes e depois do treino, É BOM

Fulano: Aah ta beleza. (aí ele foi lá e comprou ¬¬)

Os cara nem sabe pra que serve o malto, só sabe que é bom e fica tomando.

Tenho dó deles, sério, nem sabem onde fica o quadríceps, na moral

Editado 29/03/2012 às 20:53 03/29, 2012 por felipegbrasil (veja o histórico de edições)

Detalhe que eu esqueci de acrescentar:

Essa mina q falou que é ridículo, ela "malha" também. Aí perguntei quanto ela ja ta pegando no agachamento, ela disse:

Menina: Ah, eu pego 3kg de cada lado só.

Eu: O que? Só pode ta de brincadeira.

Meu professor marombeiro: Então nem adianta, fica em casa dormindo hahaha."

Menina: Não quero ficar musculosa.

Eu: Ta fazendo o que na academia então?

Menina: Quero crescer a perna um pouco só

Porque ao invés de crescer um milimetro por ano, ela não dedica, cresce bom e quando achar bem mantem =/... não entendo

Editado 29/03/2012 às 20:53 03/29, 2012 por Marcos12345 (veja o histórico de edições)

Felipe, para de se esquentar com as asneiras que os outros falam cara, a melhor coisa é você fugir desses assuntos, quando alguém falar algo só concorda, deixa a pessoa se fechar no erro dela....

Meu professor de educação física começou a falar sobre uns mitos na musculação. Ele falou tudo certo até chegar na parte de suplementos.

Disse q muita gente toma as coisas sem saber o que aquilo faz e tal (isso é verdade). Então ele disse assim:

"Tem gente que acha que vai crescer com um whey protein, pega la o pote e fica babando. Não toma essas coisas senão vocês vão engordar!!!"

Aí ele falou pra mim:

"Felipe, cuidado com esses suplementos que você toma, vai em um nutricionista e em um médico pra você tomar as coisas que você PRECISA, tem coisa que você nao precisa."

"Fessor, eu só tomo o básico, calma."

"O que é o básico?"

"Whey, dextrose e creatina."

"Aí, ta vendo, toma creatina, você sabe o que ela faz?"

"Sei sim (e falei todos os beneficios)"

"Mas quanto você toma de creatina?"

"Tomo 5g por dia."

"Que exagero, o certo é tomar de 1g a 3g só. Você vai se arrepender de usar esses suplementos no futuro. O problema é que vocês iniciantes entram na academia querendo ficar forte em 3 meses e toma todo tipo de suplemento."

VONTADE DE MANDAR TOMAR NO CU. Odeiam quando me confundem com esses malhadores de verão ou algo do tipo. vsf

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

o mais engraçado é que vejo voce usando esse tópico como desabafo com o que acontece na sua vida ahiouaohuisouhdh

mas nao adianta vc discutir com ele mesmo..

lembro que quando eu tava no segundo ano, um professor de educaçao fisica disse: Nao acreditem no que vcs leem na internet, tem gente na internet que diz pra tomar até insulina pra ficar forte e crescer! Imagine que absurdo

(mal sabia o coitado que a insulina é responsável pelos físicos dos pros mais tops no mundo atualmente).

enfim.. cada um com sua ignorancia, mas realmente eh triste ver um "profissional" da área de ed. fisica pregando esse tipo de besitera, po, nao sabe sobre o assunto nao fale, é simples. Por curiosidade, esse é o mesmo professor que voce disse que tinha 49cm paginas atrás? oO

Mas calma, que quando voce tiver grande, monstro mesmo, o que voce falar sobre musculação será lei, rsrs. Sempre foi e sempre sera assim.

Editado 29/03/2012 às 23:53 03/29, 2012 por death.drk (veja o histórico de edições)

cara, na época que eu estava na faculdade

como eu fazia engenharia, era muito puxado e não tinha ninguém que treinava

viviam me enchendo o saco, pedindo oque que eu tava tomando e bla bla bla

colegas falando que eu ia ficar broxa, que ia cair tudo, bla bla bla bla

passaram se muitos anos depois de me formar e estou aqui firme e forte huahuahuahua

nunca liguei pra oq os outros falavam, pq se nao eu ia ter 35 de braço, abdomem trincadinho e ia achar que tava grande demais HUAHUAHUAHUAHU

Editado 29/03/2012 às 23:27 03/29, 2012 por vini_xxe (veja o histórico de edições)

É, mas insulina não deixa ninguém forte mesmo não, hehe.

Mas calma, que quando voce tiver grande, monstro mesmo, o que voce falar sobre musculação será lei, rsrs. Sempre foi e sempre sera assim.

Essa é uma verdade absoluta

Se falar pros frangos que tem que tomar detergente eles toma

Essa é uma verdade absoluta

Se falar pros frangos que tem que tomar detergente eles toma

Pior que isso é verdade, uma vez eu e um instrutor onde treino até testamos isso na academia e deu certo.

Agente fez assim, tinha dois caras (frangos) e eu cheguei e falei uma coisa certa (foi sobre shake, acho que falei para tomar malto ou dextrose com o whey que eles tomavam sozinho, se não me engano). Em seguida o instrutor (cara gigante) foi lá e falou para eles que para crescer tinha que tomar leite ninho com toddy depois do treino, e esquecer o whey.

Pergunta se no dia seguinte agente não viu os caras trazendo leite ninho e toddy para tomar. kkkkkkk

Na mente deles eles devem ter pensado: o gigante deve saber muito mais que o "normal".

Depois agente foi lá e falou que era brincadeira, agente queria testar se o fato de um "gigante" falar algo estanho ia colar, e colou ! ! !

É o como dizem "respeito se conquista com tamanho". E é a verdade.

Editado 30/03/2012 às 00:42 03/30, 2012 por dones (veja o histórico de edições)

É o como dizem "respeito se conquista com tamanho". E é a verdade.

isso me lembrou do bassitos

o cara tinha um conhecimento tremendo mas o pessoal sempre julgava pelo shape...

isso me lembrou do bassitos

o cara tinha um conhecimento tremendo mas o pessoal sempre julgava pelo shape...

true story

Quem garante que o cara não vai vir pro brasil e matar todo mundo do forum por causa desse bullying?

Diálogo sobre conteúdos variados e uma pausa de 4 ou 5 segundos, após o que, ouço:

"Você toma bomba?"

Editado 30/03/2012 às 01:18 03/30, 2012 por TheyCallMePeter (veja o histórico de edições)

true story

Quem garante que o cara não vai vir pro brasil e matar todo mundo do forum por causa desse bullying?

Até concordo que a galera pegava pesado com o Bassitos, mas ele também provocava né?!

Os comentários deles eram para incitar briga mesmo, ele era muito marrento ! ! ! Não aceitava opinião contrária a dele, e chegava a agredir verbalmente quem o contradissesse.

Um pena que não soube controlar o ego, pois ele tinha um excelente conhecimento, e ajudou a quebrar vários tabus no forum.

Até concordo que a galera pegava pesado com o Bassitos, mas ele também provocava né?!

Os comentários deles eram para incitar briga mesmo, ele era muito marrento ! ! ! Não aceitava opinião contrária a dele, e chegava a agredir verbalmente quem o contradissesse.

Um pena que não soube controlar o ego, pois ele tinha um excelente conhecimento, e ajudou a quebrar vários tabus no forum.

sim, concordo

Mas é que, na maioria das discussões em que ele entrava ele tinha realmente razão, e os caras que argumentavam contra, normalmente, só falavam coisas do tipo

"Come só uma ref por dia que tu vira um gordo, hahaha, olha seu braço gigante"

"Come carbo de noite então, talvez assim seu peso suba, frango"

aí ninguem se controla UHAUHAUH