O shape em si esta bem convivente com sua realidade, voce disse que quer mais massa do que qualidade correto? aumentaria a ingestao de carb nos dias de treino e diminuiria o carb nos dias off, aumentando a proteina, se possivel aerobico em jejum cairia muito bem!

acompanho caladinha, mas hj vi seu avatar e nossa que lindaa!!! a oxan em vc deu ótimos resultados meeeeesmo! então tive que comentar, parabéns!!

tenho um corpo parecido com o seu, a genética não me curti muito e penso em usar a oxan pra dar um up, mas é muito complicado achar quem fornece a receita pra mandar manipular aqui na minha cidade, mas enfim quando conseguir posto o relato tb. =p

mas vamos as perguntinhas

* depois que acabar o ciclo fará outro de novo? na verdade isso é uma dúvida minha, porque assim depoisque termina de ciclar tem que ciclar de novo, tem algum intervalo minimo ou tem que ciclar com algo mais forte ou diferente??

(espero que nao se importe de deixar minha duvida aqui)

* o que vc recomenda fazer juntamente com o ciclo? ( algum suplemento especifico? massagem linfática ou outro procedimendo?)

* perguntinha indiscreta hihihi vc disse que crersceu o negocinho, tenho medo de usar pq o meu ja é grandinho será vai ficar muito grande?? hauhahau morro de medo de parecer um pintinho huaahua

é isso to acompanhando! bons ganhos

Ai gente,esse negócio de "pinto"é pra quem eh atleta,usa todo tipo de testo,trembolona e talz.

@Loira

Aki tb vejo sua foto no avatar e já tem dias

O shape em si esta bem convivente com sua realidade, voce disse que quer mais massa do que qualidade correto? aumentaria a ingestao de carb nos dias de treino e diminuiria o carb nos dias off, aumentando a proteina, se possivel aerobico em jejum cairia muito bem!

Aerobico em jejum?

tenho mesmo objetivo que ela ,crescer massa,ao inves de definir!

e sempre pensei ao contrario em aerobico sempre faço uma alimentação,pq sugere o aerobico em jejum ?

também vejo a foto da loira a dias.

e porra ceis sempre com esse papo de pinto.

Nego que confunde um clitóris avantajado com um pinto, não merece ser chamado de homem.

:lol:

beijão

se fosse eu fazeria logo um OFF limpo e depois mandaria um cutting de 15 dias E.C.A

ela ta indo bem. n concordo meter off e cutting ao mesmo tempo. melhor ganhar e depois perder algo que for de gordura.

e pelo que eu vejo no shape da Loira, ela qse n tem gordura, Loira aumenta o carbo durante o dia. manda só proteina a noite e zera o carbo apartir das 6h

Hoje vejo que ser frango esta mais relacionado com a atitude do que com o fisico."

De vez em quando dou uma passada aqui!

Tá muito bem mesmo!

Vou continuar acompanhando!

Beijo.

Obrigada por acompanhar

gente ca pra nos....

eu adoro meu pininhoo... rs rs rs....brincadeiraaaa kkkkkkkkkkkkkkkkkk A LOIRA É UMA DAS MAIS LINDAS DAKII.... adoooro o shape delaaaaaaa *.*

Oi Loira. Seu corpo é muito bonito. Eu estaria bem feliz se tivesse o seu corpo. Também acho lindo o estilo "cavala", mas não é pra mim, eu sou cantora lírica, e aqui acolá faço alguns recitais, e a imagem conta bastante. Por isso não posso exagerar. Bjs. Parabéns pelo corpão.

Tá certa, temos que ser o melhor de nós, se adaptar a nossa realidade.

Loira ta mandando algum wey na dieta?

e tu já pensou em mandar algum No2? tipo NITRIX, NO SHOTGUN,NANO VAPOR OU OUTRO?

DAVA UMA VASCU LEGAL E MELHORARIA AINDA MAIS A MUSCULATURA JÁ Q TEM A BASE DE 30G POR DOSE.

QUEM OLHA ESSA MURALHA EXTERNA, NÃO CONSEGUE VER O SER HUMANO QUE EXISTE AQUI DENTRO.

Oi gatona, to mandando whey num vitamina logo que acordo (whey+leite ades+mamao) e tb no pós treino.

Não to tomando NO por enquanto, acha legal durante o treino?

O shape em si esta bem convivente com sua realidade, voce disse que quer mais massa do que qualidade correto? aumentaria a ingestao de carb nos dias de treino e diminuiria o carb nos dias off, aumentando a proteina, se possivel aerobico em jejum cairia muito bem!

Por enquanto to visando mais massa, depois penso na qualidade, eu já fiz dessa forma que vc diz, antes do ciclo, mas agora eu acostumei a comer BEM então fica dificil cortar um pouco o carb, quero aproveitar o ciclo e comer meu arroz com feijão diário rsrsrs

Qto ao aero, eu to fazendo um pouco no pós treino, eu acordo mto cedo e durmo mto tarde, fica dificil fazer em jejum

acompanho caladinha, mas hj vi seu avatar e nossa que lindaa!!! a oxan em vc deu ótimos resultados meeeeesmo! então tive que comentar, parabéns!!

tenho um corpo parecido com o seu, a genética não me curti muito e penso em usar a oxan pra dar um up, mas é muito complicado achar quem fornece a receita pra mandar manipular aqui na minha cidade, mas enfim quando conseguir posto o relato tb. =p

mas vamos as perguntinhas

* depois que acabar o ciclo fará outro de novo? na verdade isso é uma dúvida minha, porque assim depoisque termina de ciclar tem que ciclar de novo, tem algum intervalo minimo ou tem que ciclar com algo mais forte ou diferente??

(espero que nao se importe de deixar minha duvida aqui)

* o que vc recomenda fazer juntamente com o ciclo? ( algum suplemento especifico? massagem linfática ou outro procedimendo?)

* perguntinha indiscreta hihihi vc disse que crersceu o negocinho, tenho medo de usar pq o meu ja é grandinho será vai ficar muito grande?? hauhahau morro de medo de parecer um pintinho huaahua

é isso to acompanhando! bons ganhos

Acho que farei outro ciclo sim, mas com um intervalo, mas não que TEM que ciclar de novo.

Acho que na primeira página coloquei a suplementação que uso. Acho bom antes de usar ox ja comprar um sabonete pro rosto pra pele oleosa e ir usando.

O crescimento do clitoris é discreto, pra vc ter idéia nem meu marido percebeu, nada a ver com pintinho rsrsrs

também vejo a foto da loira a dias.

e porra ceis sempre com esse papo de pinto.

Nego que confunde um clitóris avantajado com um pinto, não merece ser chamado de homem.

:lol:

beijão

eeeeeeeee Pingolino, vc por aqui, dei umas bisolhadas no seu relato, bem legal

gente ca pra nos....

eu adoro meu pininhoo... rs rs rs....brincadeiraaaa kkkkkkkkkkkkkkkkkk A LOIRA É UMA DAS MAIS LINDAS DAKII.... adoooro o shape delaaaaaaa *.*

Eu tb to adorando o meu inchadinho, toda hora olho no espelho rsrsrsrs

também vejo a foto da loira a dias.

e porra ceis sempre com esse papo de pinto.

Nego que confunde um clitóris avantajado com um pinto, não merece ser chamado de homem.

:lol:

beijão

kkk

Sei lá,mas homem que é homem não liga pra isso...Se fosse o caso,nós mulheres ficaríamos receosas com os bráulios pequenos que tem por ai

Não é a toa que aquele método Jelq pra aumentar,é um dos mais procurados no google,kkkkkk

"Eu tb to adorando o meu inchadinho, toda hora olho no espelho rsrsrsrs"

Putz,imaginei a cena,sem querer,kkkkkkk

Editado 11/01/2011 às 23:54 01/11, 2011 por Chun_li (veja o histórico de edições)

seria bom sim mandar um NO DOS bons. mais poderia tb usar ele depois dos ciclos. ja que eles ajudam na vascul e tb queimam gordura e tem uma baita porção de proteina.

noshotgun dizem ser show.

mais vc ta indo bem, só aumenta mesmo um pouco o carbo e mandar ve sempre na proteina.

mais acompanhando aki.

seria bom sim mandar um NO DOS bons. mais poderia tb usar ele depois dos ciclos. ja que eles ajudam na vascul e tb queimam gordura e tem uma baita porção de proteina.

noshotgun dizem ser show.

mais vc ta indo bem, só aumenta mesmo um pouco o carbo e mandar ve sempre na proteina.

mais acompanhando aki.

Eu já usei shotgun e nano vapor,o nano ñ tem proteina

Pra quem nunca usou vale a pena a experiência.Mas se vc não tiver já com bf baixo,vascu vc não vai ver,somente um focus e pump aumentado...

Editado 12/01/2011 às 18:56 01/12, 2011 por Chun_li (veja o histórico de edições)

Shotgun tem Aminoácidos

kkk

Sei lá,mas homem que é homem não liga pra isso...Se fosse o caso,nós mulheres ficaríamos receosas com os bráulios pequenos que tem por ai

Não é a toa que aquele método Jelq pra aumentar,é um dos mais procurados no google,kkkkkk

"Eu tb to adorando o meu inchadinho, toda hora olho no espelho rsrsrsrs"

Putz,imaginei a cena,sem querer,kkkkkkk

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

eu tambem imajinei a cena sem querer.... poréééeeeeeeemmmm tambem faço isso diariamente kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666

Puts...

ACOMPANHAAAAAAAAAAAAANDOO!

100%

Melhor momento para acompanhar a conversa? hahahaha

Já q comentaram de NO eu tb estou querendo usar um...

Me recomendaram como os melhores: whiteflood, xpand e shogtun...

Fica a dica pra vc tb.

bjs

mas vcs acham que seria melhor usar NO agora?

pensei uma coisa agora sobre olhar o negocinho no espelho, mas nao posso dizer kkkkkkk

miga me adciona no msn.

trocar ideias por lá tb é valido.

elianemarombeira@hotmail.com

baixinha talvez. pequena JAMAIS

Puts...

ACOMPANHAAAAAAAAAAAAANDOO!

100%

essa foto é sua? do avatar

essa foto é sua? do avatar

kkkk tb fiquei curiosa.

Elaine tem estoque de frases, rs*

essa foto é sua? do avatar

kkkk tb fiquei curiosa.

Elaine tem estoque de frases, rs*

Hahahahah

A foto é minha sim!!!

Bjsss e quando eu começar meu ciclo quero vocês acompanhando tbm, hein!

kkkk tb fiquei curiosa.

Elaine tem estoque de frases, rs*

Tb fiquei curiosa [3]

Se não for igual o Teumina,kkkk

Tb fiquei curiosa [4]

Se for relatar vou acompanhar, mas tem que ter fotos

Hahahahah

A foto é minha sim!!!

Bjsss e quando eu começar meu ciclo quero vocês acompanhando tbm, hein!

Opaaaaaaaa, não tenha dúvida que vou acompanhar, me avisa?

legal

kkkk bem lembrado Chu...

kkkk bem lembrado Chu...

Loira1981

e os ganhos e os efeitos colaterais?

vir o relato de 4kg , axei otimo e pelo shape foi ganhos perfeitos. tou lendo o seu e o da tremF.

TOU AKI NO APOIO. QUALQUER COISA PODE PERGUNTA SE SOUBER TE RESPONDEREI.

"Eu Leio, eu estudo, eu suplemento, eu treino!"

Hahahahah

A foto é minha sim!!!

Bjsss e quando eu começar meu ciclo quero vocês acompanhando tbm, hein!

penseee umaaa curiosidade queeuu tavaaaaa.. kkkkkkkkkkkkk

loiaa tu pensou oq que n pode dizer?

"ultimamente td que eu penso tem o efeito do mal kkkkkkkkkkkkkkkk"