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Treininho De Pernas Do Mr. Jay

Por Pet
Em Fisiculturismo

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Postado

Mininu tá grandi mininu tá grandi treiando e fazendo cara feia. :)

Queria entender inglês pra sacar tudo que esses caras falam.

Jay parece todo tortão fazendo aquele afundo. kkkkk

Não vai mesmo mudar aquele pentiado de papagaio.

Editado por Flex W. (veja o histórico de edições)

Postado

Quero ver alguém agora falar que o treino dele é leve. O treino do cara é cheio de exercício ta loks.

iz6j41.jpg
Pra que ser parte da maioria se você pode fazer parte de uma minoria?

Postado

cara com camisa GGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGG estorada JOPASEOPOASEPASEPO

Postado

ta muito grande, será que supera o fisico de 2009...na minha opinião ele ainda leva 1 ou 2 Mr O´s ....acredito depender só dele mesmo, parece que acabou descobrindo o segredo e ainda tem uns anos de competição, tem que aproveitar que ta no auge...abraços e bons treinos

Quer pernas grandes?-AGACHAMENTO; Quer braços grandes?-AGACHAMENTO?; Quer aumentar o popozão?-AGACHAMENTO; Quer que sua mulher deixe você jogar PS3 até altas horas da noite?- ORAÇÃO E JEJUM, não há agachamento no mundo que faça ela mudar de ideia.... : /

Postado

Não sei como esse cara não morre no leg press, ele deve ter alguma tecnica de respiração quando eu faço meu coração só falta sair pela boca, pq aumenta muito a pressão, imagina ele que passa praticamente o ano todo on drugs .

Editado por rafajaa (veja o histórico de edições)

"Antes de exercitar o corpo devemos exercitar o cérebro"

Postado

tem tudo pra levar esse ano

ou ele ou o kai na minha opinião

Ainda que eu ande pelo vale da sombra da morte, não temerei mal algum...

ME SIGAM -> 

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/58719-diario-do-gouki/

Postado

Tá enorme.

Treino insano de pernas.

Se não vencer fica entre os 3 primeiros com certeza.

https://www.youtube.com/watch?v=6wUd-bTW_q8

Escrevam, já temos muita coisa para "substituir" ou "adereçar" o que Deus nos deu, destaque para indústria de próteses de silicone.

Haverá o dia em que entrar-se-á numa fábrica para trocar os gomos proporcionais ao tamanho da pança, os peitos, a bunda, o bíceps, o femural, a pantu etc. etc.. e até o reseravatório de ejaculação, eis que se almejará expelir jatos incessantes de semen industrializado no sabor mousse de maracujá, maçã, leite condensado, etc.... Espero ter amarrado as botas, quando assim for.

 

Postado

ta muito grande, será que supera o fisico de 2009...na minha opinião ele ainda leva 1 ou 2 Mr O´s ....acredito depender só dele mesmo, parece que acabou descobrindo o segredo e ainda tem uns anos de competição, tem que aproveitar que ta no auge...abraços e bons treinos

Assino em baixo. Só depende dele pra ganhar mais uns 2,3 Olympias e se tornar um dos maiores de todos os tempos.

Shape muuito foda!

Projeto 2013:

1-3: Propionato 100mg/dsdn

1-15: Enantato 600mg/week

4-15: Boldenona 600mg/week

4-10: Trembolona 75mg/dydn

4-10: Stanozolol Oral 60mg/ed

16-19: Propionato 100mg/dydn

16-20: Stanozolol 75mg/ed

2-21: Anastrozol 0.5mg/dydn

2-19: HCG 750ui/week

Postado

Não sei como esse cara não morre no leg press, ele deve ter alguma tecnica de respiração quando eu faço meu coração só falta sair pela boca, pq aumenta muito a pressão, imagina ele que passa praticamente o ano todo on drugs .

Eu tinha isso quando não respirava direito OUUU talvez você não fique com o pescoço na posição correta.

Editado por babuino (veja o histórico de edições)

Atual: 15%BF 38cm braços

Meta dezembro dia 01: 10% BF 37cm braços

01 de janeiro serei alguém, ano novo vida nova

Nós vivemos, respiramos e dormimos ferro

Estamos doloridos vinte e quatro horas por dia, sete dias por semana

Somos acusados de não viver porque nossas dietas são focadas em frango, ovos e batata doce

ISTO É O QUE NÓS SOMOS

Postado

ele falou umas 3 vezes q quer "chocar" o mundo do bodybuilding nesse Mr O!!

hehehe

vamos ver entao!

If my muscle says no, my mind says YES!

If my muscle says stop, my mind says MORE!

Postado

Nunca fui muito fã dele, mas tenho que admitir que o bixo ta numa forma animal... torço pelo kai, mas aquela pança saltada dele ta osso...

AMO UM OFF BEM FEITO...FINAL DO ANO 115KG AINDA EM OFF..

a medida do seu sucesso é o tamanho da sua determinação

fé, dedicação e muiiiita disciplina em busca dos resultados

jamais deixarei de ser no pain no gain...pensamentos eternos

Dead Lift Fan #13

não respondo MPs de dúvidas esclarecidas no site...

não respondo MPs de pessoas querendo saber opinião sobre ciclos..

NÃO INSISTAM.

Postado

Tio Jay tá muito grande

Bjux me liga :P

“Passar por tudo isso foi bom, cada ganho, cada perca, a gente vai aprendendo e entende que nunca estará satisfeita com nada… Sem metas você não chega a lugar nenhum, simplesmente é um treino, um dia após o outro. Ouse mudar, desafie-se.” YM

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