Relato No Shotgun V3 + Básicos Eduardoo

[Eduardoo 20]

O meu não faz espuma,é de frutas vermelhas eu axo,ou exóticas sei la kkkk é frutas alguma coisa..é doce pra carai,parece 1 chiclete 203920x mais doce e nem faz espuma..

bom gusmão,meu amigo tomou o jack,se vc visa FORÇA e menos FADIGA,eu iria de jack3d,se vc visa vascularização e pump, eu iria de shotgun. Agora você ve qual seu objetivo e pega um dos 2 =)

Bom galera,hj foi meu 16° treino.

costas + tríceps

Bom,comecei com a barra fixa,fazendo devagar até esticar 100%,pqp vai toma no cu q coisa foda D: fiz 2 séries de 8 e fiz a ultima umas 3 reps.

Depois fui para o pulley frente aberto,foi dboa,nao sei o peso naquela maquina lá e fiz em biset com o remada aberta..foi normal,nada de diferente dos otros treinos não..aquelas barras me mataram >_>

Depois fiz um biset de remada curvada com 20kg com pullover com 32kg,foi normal tbm.

pra finalizar fiz terra com 20 > 30 > 35 > 30 kg foda mesmo é segurar a barra sem escorregar na mão D: mas pego pra cacete,aposto q amanha vo tar com as costas toda dolorida =p

Tríceps eu fiz o primeiro supinado com 25kg cada lado,geralmente fazia com 20kg,mas como estou sofrente nos treinos de peito resolvi socar bastante peso pra deixar o tríceps mais forte

na ultima série voltei pros 20kg mesmo,então fiz 3 com 25kg--25kg e a ultima com 20--20

Depois fiz outro biset de triceps testa que eu não fazia faz tempo com 15kg cada lado e francesa com halter 28kg ,foi tranquilo esse,a nao ser pelo testa que eu nao fazia tem 1mes+ e me bati um pouco.

Pra fechar fiz um tríceps unilateral coice com 12kg de sempre,sempre faço com 12kg pois sinto que pega bem,faço certinho entao nem pretendo socar muito peso por enqnto ^^

Bom,o treino hoje não foi como eu queria,mas não foi ruim também.

Notas para hoje

Pump: 7

Vascularização : 8

Força: 8

Fadiga : 8

Suei bastante como sempre.

Valeu galera =)

[Gaaps 0]

oo eduardo, voce esta percebendo ele definindo aos poucos o seu corpo?? huashuahusahu em qual scoop voce ta mesmo?

Euu começei agora nessa semana a percebeer ele definindo, demorou mas eu começei a perceber sim...! huashuashuashua

abraçoo! ( to la pelo 22 scoop)

[Eduardoo 20]

hoje foi meu 17° scoop,nem vou relatar pois foi tudo normalzão treino de perna + ombro

e como é sabado eu faço meio que por 'diversão' lol

Bom cara,as veias estão bem aparentes e tal,creio que diminuiu o bf um pouco

[M2a 45]

Agora que vi o relato aqui pô, manda bala no final ai mano.

Abraço

[hickmorais 2]

Velho, hj eu treinei biceps e antebraço. Apareceu bem de leve, mas qdo chego em casa já era!!!! Mas duas veias bem na junção do braço com o antebraço ficaram inchadonas!!!!

O meu ta ficando assim tambem durante o ciclo, antes elas nem apareciam.

Agora sobre a diferença entre o jack3d e o shotgun, eu senti ao contrario do citado,

no shotgun, to com pump maior, vascularização e força. No jack3d só senti focus.

[Rainier 0]

no shotgun, to com pump maior, vascularização e força. No jack3d só senti focus.

Pessoal, eu tenho duas dúvidas:

- Será que vale a pena mandar dois potes de Shotgun seguidos ou é melhor dá um tempo?

- Algum de vcs já tomou algum NO que aumentasse a força mais que o Shotgun?

Como tenho mais um pote de Shotgun e não tá me dando aumento de força nenhum, gostaria de experimentar algum que fosse mais forte.

[Gaaps 0]

Pessoal, eu tenho duas dúvidas:

- Será que vale a pena mandar dois potes de Shotgun seguidos ou é melhor dá um tempo?

- Algum de vcs já tomou algum NO que aumentasse a força mais que o Shotgun?

Como tenho mais um pote de Shotgun e não tá me dando aumento de força nenhum, gostaria de experimentar algum que fosse mais forte.

Cara... é melhor voce dar um tempo, no rotulo diz 1 mes, tem gente que da um pouco menos e outros dão mais tempo, eu particularmente espero de 3 a 5 semanas...

e quando eu tomei o No Explode da BSN, senti um aumento de força maior do que o shotgun... mas isso varia de pessoa pra pessoa... entao pode ser que em voce nao faaça muito efeito. MAs a maioria das pessoas que eu conheço que ja tomou gostou bastante..

abraço

[giga 0]

iai cara to acompanhado o relato

ta gostando do shot??

[Eduardoo 20]

to sim velho,toda noite que faço isometria acho que ta valendo mais ainda cada centavo,as veias tão ficando show de bola

o treino de hj 18° foi peito + costas

Vou dar um relato rapido pq to com sono aki D:

Bom,o treino foi meio normalzão,como fiz 2 musculos grandes cansei um pouco a mais que o normal,as veias como sempre apareceram bem,o pump foi meia boca,ja teve dias melhores,e a força foi normal..amanha faço 1 relato melhor de tríceps + bíceps..

abraço

[saturno 0]

to sim velho,toda noite que faço isometria acho que ta valendo mais ainda cada centavo,as veias tão ficando show de bola

o treino de hj 18° foi peito + costas

Vou dar um relato rapido pq to com sono aki D:

Bom,o treino foi meio normalzão,como fiz 2 musculos grandes cansei um pouco a mais que o normal,as veias como sempre apareceram bem,o pump foi meia boca,ja teve dias melhores,e a força foi normal..amanha faço 1 relato melhor de tríceps + bíceps..

abraço

Eduardoo, beleza cara?

Eu estava ontem procurando relatos sobre o Shot e dae encontrei o teu. Relato bom pra caralho! hehehe

Meu, me tira uma dúvida? Por acaso você sentiu tonturas? Enjôo? Pergunto isso porque quando tomei o NanoVapor tinha sensações estranhas, como calafrios, sensação de tontura e tremedeira... dae suspendi o uso. O pote tá pela metade guardado.

Eu estava em SP e peguei um pote de Shot com um amigo. Fiquei com receio de ter essas sensações que tive com o Nano.

Um abraço