BULKING causa diabetes?

[sangod]

Hoje em dia tem tanta informação na internet que uns dizem que bulking causa diabetes outros não, queria uma visão sobre isso já que sou iniciante.

[Oliveiralan]

Se fizer bulk com fini provavelmente. 

[DocM]

O que causa diabetes tipo II é uma conjunção de fatores, que vai desde uma pré disposição genética até principalmente sedentarismo, obesidade, álcool, cigarro 

[natalliacarv]

Se bulkar direitinho com refrigerante, bolacha recheada e McDonalds, da pra ganhar até uma hipertensão.

[sangod]

Em 27/05/2025 em 20:15, DocM disse:

O que causa diabetes tipo II é uma conjunção de fatores, que vai desde uma pré disposição genética até principalmente sedentarismo, obesidade, álcool, cigarro 

Obrigado pela informação, vou contratar um nutricionista para me ajudar

 

Em 27/05/2025 em 20:16, natalliacarv disse:

Se bulkar direitinho com refrigerante, bolacha recheada e McDonalds, da pra ganhar até uma hipertensão.

Kkkkkkk é hipertrofia no braço e hipertensão na artéria, tudo no combo feliz!

[Polaco88]

Em 27/05/2025 em 20:16, natalliacarv disse:

Se bulkar direitinho com refrigerante, bolacha recheada e McDonalds, da pra ganhar até uma hipertensão.

Droga, ja tava empolgado 

[thWill_]

Se você treinar direito, acho difícil, em bulking cheguei a comer 1 caixa de Nescau Cereal por dia, após as refeições comia açaí com leite em pó, usava muito mel, também não era incomum comer fast food. O limite que cheguei foi 4700kcal/dia... Nunca senti sintoma de resistência a insulina, e eu demorei pra começar a ganhar gordura mesmo

[HeiseN_]

Não.

 

É esperado uma piora na sensibilidade à insulina, mas desde que os alimentos sejam bem escolhidos e a dieta bem estruturada, não é nada que vá te prejudicar.

 

Agora, se você começa a comer feito uma criança ou a comer demais sem seu corpo pedir por isso, sim, a tendência é ir piorando. Bulking não é vagabundagem, você comer 6k de calorias de alimentos merda não te faz superior a quem come 3 Big Mac todos os dias só porque está contando as calorias.

 

Fora isso, tem toda a questão genética, pessoas mais propensas podem ter uma piora do quadro e vão precisar controlar ainda mais a dieta. Enquanto outros vão nem sentir diferença.

 

Além disso, só de você estar treinando, as chances disso ocorrer diminuem drasticamente.

 

Editado Maio 28, 2025 às 11:20 por HeiseN_

[Beerus]

Respondo com uma provocação

Quem joga na mega sena ganha?

Então jogar na mega sena quer dizer que vc vai ganhar?

 

[frankx]

Depende, tem uns caras que vejo no bulk eterno, não fazendo cardio, comendo Muita kcal suja, e não vê veias nem no braço.. não duvido que estejam pré diabéticos, ou até mesmo já com resistência a insulina.

[Super Ogro]

Eu não tenho dúvida que excesso calórico é um dos fatores de risco pra diabetes. Dito isso, o problema é o combo. Superávit alto demais, por tempo demais, com dieta suja (alta em açúcares e gorduras) e ausência de atividade física. Então pode fazer teu bulking de 200 kcal enquanto treina bem sossegado.

Editado Maio 28, 2025 às 14:24 por Super Ogro