compra tudo de ovo e frango

Em 20/09/2024 em 17:19, MagreloEmpolgado disse:

compra tudo de ovo e frango

Se tu pegar filé de frango a 17 pila o kilo, isso dá 7kg de filé com a grana de 1 saco de whey concentrado

 

1kg de whey = 800g de proteína

 

1kg de filé de frango: +-300g de proteína, 7kg = 2100

 

realmente mais barato é, mas claro que tem a questão de tempo de preparo e etc

 

tenho amigos com físicos absolutamente incríveis construídos com clara de ovo e ovo mas tem que ter aquela gana sabe, realmente amar é querer

 

eu mesmo sou bichinha fresca que já não consigo comer frango e nem 10 ovos dia

Em 20/09/2024 em 18:17, JMadruga disse:

Se tu pegar filé de frango a 17 pila o kilo, isso dá 7kg de filé com a grana de 1 saco de whey concentrado

 

1kg de whey = 800g de proteína

 

1kg de filé de frango: +-300g de proteína, 7kg = 2100

 

realmente mais barato é, mas claro que tem a questão de tempo de preparo e etc

 

tenho amigos com físicos absolutamente incríveis construídos com clara de ovo e ovo mas tem que ter aquela gana sabe, realmente amar é querer

 

eu mesmo sou bichinha fresca que já não consigo comer frango e nem 10 ovos dia

coxa e sobrecoxa é 6,95 o kilo. ovo ta na media de 13,90 a 15,90 30 ovos...

alem disso comida sempre é melhor

Eu preferiria a proteína de soja se a mesma não parecesse uma argamassa quando diluído. 

Em 20/09/2024 em 18:26, MagreloEmpolgado disse:

coxa e sobrecoxa é 6,95 o kilo. ovo ta na media de 13,90 a 15,90 30 ovos...

alem disso comida sempre é melhor

No sempre eu discordo irmão, suplemento ajuda demais

Em 20/09/2024 em 18:26, MagreloEmpolgado disse:

coxa e sobrecoxa é 6,95 o kilo. ovo ta na media de 13,90 a 15,90 30 ovos...

alem disso comida sempre é melhor

Mano, infelizmente suplementos são necessários. Por exemplo, no meu trabalho eu consigo trazer uma "shakeira" (ou coquiteleira?) pra minha mesa e beber de boa, se chegar alguem p ser atendido eu escondo a shakeira, agora não posso trazer um prato de arroz e frango, nem preciso explicar pq ne? É osso

Em 20/09/2024 em 18:36, JMadruga disse:

No sempre eu discordo irmão, suplemento ajuda demais

Ajuda mais em que? Sendo que a comida tem muito mais nutrientes/micronutrientes além da proteina, pra nossa saude é muito melhor comida de verdade

Em 20/09/2024 em 18:39, Gustavoxd disse:

Mano, infelizmente suplementos são necessários. Por exemplo, no meu trabalho eu consigo trazer uma "shakeira" (ou coquiteleira?) pra minha mesa e beber de boa, se chegar alguem p ser atendido eu escondo a shakeira, agora não posso trazer um prato de arroz e frango, nem preciso explicar pq ne? É osso

Mas um whey não vai te dar os nutrientes nem os macros que um prato de comida, só vai te dar a proteina, a menos que você compense nas outras refeições

Em 20/09/2024 em 18:43, DiogoLacerda disse:

Ajuda mais em que? Sendo que a comida tem muito mais nutrientes/micronutrientes além da proteina, pra nossa saude é muito melhor comida de verdade

Praticidade irmão! Nem todo mundo tem saco ou pode levar marmita pra todo lugar ou tem saco de fazer jejum intermitente

 

obs: eu fiz isso por quase 10 anos e hoje não faço mais não

Em 20/09/2024 em 18:45, DiogoLacerda disse:

Mas um whey não vai te dar os nutrientes nem os macros que um prato de comida, só vai te dar a proteina, a menos que você compense nas outras refeições

Claro né irmão, ninguém vai comer só suplemento… 

Em 20/09/2024 em 18:45, JMadruga disse:

Praticidade irmão! Nem todo mundo tem saco ou pode levar marmita pra todo lugar ou tem saco de fazer jejum intermitente

 

obs: eu fiz isso por quase 10 anos e hoje não faço mais não

Po mas a maioria das pessoas precisam andar com marmita, CLT costuma trabalhar por 8h, fora o tempo na condução, vai ficar só no whey durante esse periodo?

Em 20/09/2024 em 18:39, Gustavoxd disse:

Mano, infelizmente suplementos são necessários. Por exemplo, no meu trabalho eu consigo trazer uma "shakeira" (ou coquiteleira?) pra minha mesa e beber de boa, se chegar alguem p ser atendido eu escondo a shakeira, agora não posso trazer um prato de arroz e frango, nem preciso explicar pq ne? É osso

kkk entendo, no seu caso compensa. mas pq nao tenta albumina? eu compro 1kg por volta de 55 reais

Em 20/09/2024 em 18:35, Joseph1 disse:

Eu preferiria a proteína de soja se a mesma não parecesse uma argamassa quando diluído. 

essa eu misturo com carne e como na refeição, mas tem tempo q nao compro

Em 20/09/2024 em 18:58, MagreloEmpolgado disse:

kkk entendo, no seu caso compensa. mas pq nao tenta albumina? eu compro 1kg por volta de 55 reais

vou ter que fazer isso... eu estava comprando o whey da parmalat no supermercado por 45 reais 450g, mas agora aumentou pra 59... deu ruim

qual albumina vc ta comprando?

Em 20/09/2024 em 18:26, MagreloEmpolgado disse:

coxa e sobrecoxa é 6,95 o kilo

 

tu come osso?

Em 20/09/2024 em 18:57, DiogoLacerda disse:

Po mas a maioria das pessoas precisam andar com marmita, CLT costuma trabalhar por 8h, fora o tempo na condução, vai ficar só no whey durante esse periodo?

Bah irmão eu uso nos lanches só, acho prático e te falo que as vezes até apelo para um you pro da vida mais uma fruta

 

Como te falei já levei marmita por muito tempo, hoje não tenho saco e pra ter um shape ok, sinceramente não precisa

 

nao sei quanto tempo tu já treina e faz dieta, mas a medida que os anos forem passando tu vai ver que não muda muita coisa(óbvio que se tu quer ser um atleta ou algo assim aí é outra parada)

Em 20/09/2024 em 19:16, JMadruga disse:

Bah irmão eu uso nos lanches só, acho prático e te falo que as vezes até apelo para um you pro da vida mais uma fruta

 

Como te falei já levei marmita por muito tempo, hoje não tenho saco e pra ter um shape ok, sinceramente não precisa

 

nao sei quanto tempo tu já treina e faz dieta, mas a medida que os anos forem passando tu vai ver que não muda muita coisa(óbvio que se tu quer ser um atleta ou algo assim aí é outra parada)

Meu caso é que eu não fico em casa durante o dia inteiro, em casa só consigo fazer o café da manhã, as outras refeiçoes(faço 3 além do café) tem que ser com marmita mesmo, não tem pra onde correr 

Nunca tomei, mas o Whey concentrado da Dux de 900g que é 219,90 no site deles e 160 na Amazon, tá por 99,90 aqui na loja que compro creatina, caso eu tomasse whey já valeria mais a pena

Em 20/09/2024 em 19:21, DiogoLacerda disse:

Meu caso é que eu não fico em casa durante o dia inteiro, em casa só consigo fazer o café da manhã, as outras refeiçoes(faço 3 além do café) tem que ser com marmita mesmo, não tem pra onde correr 

Claro irmão, cada um tem sua realidade. Como te falei eu fiz isso por quase 10 anos e tem alunos meus que fazem e trabalham assim.
 

Eu simplesmente não tenho saco mais e te digo que nem estomago(por isso nem faço bulking mais) e sou adepto de “jejum intermitente)

 

mas pra pessoas “normais” só o fato de fazer as refeições em casa bem e não cagar nos lanches já permite ter um excelente shape(tenho alunos que comem torrada, outro you pro, outros barra de proteína) e eles tem shape muito acima da média

 

Mas aquilo treinam como devem, fazem os minutos demais de cardio e em casa são impecáveis durante o plano(tem livre e flexibilidade)

Em 20/09/2024 em 19:25, JMadruga disse:

Claro irmão, cada um tem sua realidade. Como te falei eu fiz isso por quase 10 anos e tem alunos meus que fazem e trabalham assim.
 

Eu simplesmente não tenho saco mais e te digo que nem estomago(por isso nem faço bulking mais) e sou adepto de “jejum intermitente)

 

mas pra pessoas “normais” só o fato de fazer as refeições em casa bem e não cagar nos lanches já permite ter um excelente shape(tenho alunos que comem torrada, outro you pro, outros barra de proteína) e eles tem shape muito acima da média

 

Mas aquilo treinam como devem, fazem os minutos demais de cardio e em casa são impecáveis durante o plano(tem livre e flexibilidade)

Tenho inveja de quem essa disponibilidade pra comer em casa, acredito que a maioria das pessoas no Brasil passam mais tempo do dia no trabalho e em condução do que na própria casa

 

Inclusive nesse exato momento to no trabalho kkkkkk 21h eu janto e vou pra casa

Em 20/09/2024 em 19:06, BartSimpson disse:

 

tu come osso?

o peso do osso é bem baixo em relação a carne...

Em 20/09/2024 em 19:29, DiogoLacerda disse:

Tenho inveja de quem essa disponibilidade pra comer em casa, acredito que a maioria das pessoas no Brasil passam mais tempo do dia no trabalho e em condução do que na própria casa

 

Inclusive nesse exato momento to no trabalho kkkkkk 21h eu janto e vou pra casa

quem mora em capital é assim mesmo, quem mora em interior é mais tranquilo essa questao... eu mesmo levo 15min de bike da minha casa ate a faculdade e 4min de bike ate o trabalho... entao consigo ir pra casa e me alimentar bem sempre

A galera ao invés de ajudar, fica falando: "compra ovo, frango, se não precisa de whey" kkkk, tiração demais isso. Como se desse pra comer a marmita no escritório e no banheiro da empresa.

Essa growth aí também jaja vai ficar elitizada, levando em conta que todo ano o preço das matérias primas aumentam nesse país de merda. O que eu sugiro é tomar uma albumina com sabor, já que é normal tem um gosto horrível. Só o peido que vai ficar fedido, mas até aí que se dane. 

Em 20/09/2024 em 20:24, Molenga disse:

A galera ao invés de ajudar, fica falando: "compra ovo, frango, se não precisa de whey" kkkk, tiração demais isso. Como se desse pra comer a marmita no escritório e no banheiro da empresa.

Essa growth aí também jaja vai ficar elitizada, levando em conta que todo ano o preço das matérias primas aumentam nesse país de merda. O que eu sugiro é tomar uma albumina com sabor, já que é normal tem um gosto horrível. Só o peido que vai ficar fedido, mas até aí que se dane. 

Esse comentário justifica o seu nome de usuario

Em 20/09/2024 em 20:26, Beerus disse:

Esse comentário justifica o seu nome de usuario

 

Se eu criei um tópico perguntando sobre whey custo benefício, qual o sentido de vc falar pra comprar ovo e frango, amigo?

 

Ninguem em sã consciência troca comida por suplemento, eu só gostaria de saber se a rapaziada que compra whey tem alguma sugestão melhor, só isso

 

Parece que tem uns aí que tem visão 8 ou 80, sem sacanagem. Será que não existe a possibilidade de eu querer tomar whey ao inves de comer ovo? 

Em 20/09/2024 em 20:46, Sndman disse:

qual o sentido de vc falar pra comprar ovo e frango, amigo?

Onde tá isso?

Vc q ficou bravinho pq eu perguntei se vc realmente precisa de whey, vc tá chorando do preço de algo q nao é essencial.

Eu não deveria sugerir isso... mas ... Já pensou em fazer um whey caseiro ? 

Em 20/09/2024 em 20:56, Beerus disse:

Onde tá isso?

Vc q ficou bravinho pq eu perguntei se vc realmente precisa de whey, vc tá chorando do preço de algo q nao é essencial.

 

Só fiz uma pergunta, acho que vc que ficou sentido, mas beleza. Não to "chorando", somente fiz um tópico perguntando, mas a ignorância é grande pra não conseguir entender o sentido.

 

 

Pelo jeito não tá fácil pagar o salário do Cariani pra ele ficar dando rolê com o mau mau e o gordão da xj.

 

Eu sempre comprei e recomendava pra amigos os suplementos da growth, salvei muitos amigos de pagar 200 reais em pote de suplemento de 900g.

 

Como já falaram aí, a growth está perdendo o propósito anterior de ser um diretão da fábrica, mas assim como toda empresa, a prioridade é o lucro, e provavelmente da maneira atual (com influencers) o lucro está maior.

 

Falaram aí também do aumento de preço das coisas, e nos últimos tempos tem sido muito mais sútil do que foi a uns anos atrás, algumas coisas até mantiveram o preço e algumas até tiveram uma pequena redução. Durante a pandemia, as coisas subiram absurdamente, inclusive a creatina dobrou de preço, todo mundo entendeu que era um cenário global de falta de matéria prima e desvalorização do real, tendo até donos de marcas indo em podcast explicar qual era situação. Sei que as marcas de whey nacionais usam essencialmente matéria prima importada e o mercado externo também é levado em consideração, mas acho que o preço de 108 reais no pix estava bem de acordo com a proposta da marca já, foram 2 aumentos em um período muito pequeno de tempo.

 

Enfim, comprei suplemento da growth faz menos de 1 semana com o preço antigo, e pela primeira vez, estou cogitando mudar de marca.

Editado 21/09/2024 às 01:38 09/21, 2024 por gbt96 (veja o histórico de edições)

a absorção desse aqui é boa?

https://www.gsuplementos.com.br/proteina-da-ervilha-pea-1kg-growth-supplements-p987962