Salve galera!

Como já sou muito velho de fórum, decidi compartilhar por aqui que finalmente fiz minha estreia no fisiculturismo. 

Apresentando um shape proporcional e estético para a categoria. 

Foram muita dificuldades, em suma se preparar sozinho foi a maior delas, erros, acertos, dúvidas, porém resta a experiência, aprendizado e determinação.

Na Próxima vamos vir um um shape melhor e um boneco dourado.

https://ibb.co/F3FscpF

https://ibb.co/njm37GS

https://ibb.co/QKFkW88

Parabéns pela conquista irmão! Baita físico você colocou.

Bora buscar esse caneco!

Inferiores bem fodas, parte superior ainda precisa de trabalho.

sobre poses, precisa de algumas dicas do @carlosfelipe.bas, no back double biceps