Glauberdh Postado Junho 18, 2010 às 01:56 Autor Postado Junho 18, 2010 às 01:56 Treino de Hoje – A – 1,7 scoop Força: MUITO BOM Recuperação: ÓTIMA Pump: ÓTIMO Vascularizaçao: MUITO BOM Disposição: Muito BOM + Focus: ÓTIMO + Treino Otimo hoje, novas veias aparecendo... Pump foda! FOcus perfeito... Quase decidido a tomar outro XPLODE seguido, o que acham da ideia? Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Xplode - Dextrose - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (1 gr dia)
Glauberdh Postado Junho 18, 2010 às 02:02 Autor Postado Junho 18, 2010 às 02:02 Amigo, Gostaria de perguntar quantos pesos mais ao menos você aumentou desde que começou até agora. Ex: começou supino com 10 de cada lado.. e hoje faz com 20 ( somente exemplo ok rs.... ) Enfim, E as medidas do corpo ?? ( Aumentaram ? ) Aumentar pesos acho relativo eu nao pego sempre os mesmos pesos, tem dia que faço rosca direta com 14 cada lado e dias que faço com 18 outros com 12 depende do jeito que eu vou malhar no dia, antigamente eu ligava mt pra peso, hoje em dia me ligo mais na execuçao do exercicio, tem dia que malho com a parte negativa bem lenta e dias em que faço "normal", entao apeas coloko no relato se senti aumento da força... Por exemplo eu pegava 16 placas na maquina de costas com mt leve, hoje preciso de pouco leve em apenas 3 execuçoes, pórem tem dia que prefiro puxar 14 plakas mais devagar... Uma dica: nao se preocupe com os pesos e sim com as execuçoes... Quanto as medidas, postarei fotos de antes e depois e cada um tira a conclusao... Obrigado por acompanhar, eh meio desanimador quando nao comentam...
Glauberdh Postado Junho 18, 2010 às 22:04 Autor Postado Junho 18, 2010 às 22:04 Treino de Hoje – B – 1,7 scoop Força: MUITO BOM + Recuperação: ÓTIMA Pump: ÓTIMO + Vascularizaçao: BOM Disposição: Muito BOM + + Focus: ÓTIMO + Treino Otimo hoje, os pesos estavam bem mais leves! Pump foda, biceps entao, nem conseguia fechar o braço, hoje rendeu pra cara***! O Xplode é fantastico! Quase decidido a tomar outro XPLODE seguido, o que acham da ideia? Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Xplode - Dextrose - BCAA - Glutamina (10 gr dia) - Vitamina C (1 gr dia)
Glauberdh Postado Junho 20, 2010 às 17:54 Autor Postado Junho 20, 2010 às 17:54 Treino de Ontem – C – 1,1 scoop Força: BOM + Recuperação: ÓTIMA Pump: Muito BOM + Vascularizaçao: BOM Disposição: Muito BOM + + Focus: ÓTIMO + Quase decidido a tomar outro XPLODE seguido, o que acham da ideia? Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Xplode - Dextrose - BCAA - Glutamina (10 gr dia)
yanespinzon Postado Junho 20, 2010 às 20:13 Postado Junho 20, 2010 às 20:13 Entre o No-Explode e o Nano Vapor qual tu acho melhor? Está tomando o Explode quanto tempo depois de comer? e quanto tempo antes do treino? abração
Glauberdh Postado Junho 21, 2010 às 02:52 Autor Postado Junho 21, 2010 às 02:52 Entre o No-Explode e o Nano Vapor qual tu acho melhor? Está tomando o Explode quanto tempo depois de comer? e quanto tempo antes do treino? abração PUMP - Xplode DISPOSIÇAO - Nano FORÇA - Nano VASCULARIZAÇAO - Xplode FOCUS - Xplode 35 - 40 minutos antes do treino... Agora o tempo que comi varia mt pq minha rotina ta alterada essas semanas (provas)
yanespinzon Postado Junho 21, 2010 às 12:18 Postado Junho 21, 2010 às 12:18 (editado) PUMP - Xplode DISPOSIÇAO - Nano FORÇA - Nano VASCULARIZAÇAO - Xplode FOCUS - Xplode 35 - 40 minutos antes do treino... Agora o tempo que comi varia mt pq minha rotina ta alterada essas semanas (provas) Bá mas os NO2 sempre dizem que deve se tomar 15-20 minutos antes do treino.. seus ganhos poderiam ser maiores talvez sei lá. To pra receber 2 nano vapor hardcore e um intravol, vou ver qual que é depois posto aqui haha Abraço Editado Junho 21, 2010 às 12:19 por yanespinzon
Glauberdh Postado Junho 22, 2010 às 01:00 Autor Postado Junho 22, 2010 às 01:00 (editado) Bá mas os NO2 sempre dizem que deve se tomar 15-20 minutos antes do treino.. seus ganhos poderiam ser maiores talvez sei lá. To pra receber 2 nano vapor hardcore e um intravol, vou ver qual que é depois posto aqui haha Abraço Isso varia de NO para NO... No pote do Xplode recomenda 45 a 30 min antes do treino. Treino de HOJE – A – 1,9 scoop Força: BOM + Recuperação: ÓTIMA Pump: Muito BOM + + Vascularizaçao: MUITO BOM Disposição: Muito BOM + + Focus: ÓTIMO + + VOu comrpar outro Xplode... MInha VIta C acabou, vou pedir mais essa semana... Treino MUITO BOM como sempre Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Xplode - Dextrose - BCAA - Glutamina (10 gr dia) Editado Junho 22, 2010 às 01:02 por Glauberdh
Glauberdh Postado Junho 22, 2010 às 22:02 Autor Postado Junho 22, 2010 às 22:02 Treino de Hoje – B – 1,9 scoop Força: MUITO BOM Recuperação: ÓTIMA Pump: ÓTIMO Vascularizaçao: MUITO BOM Disposição: Muito BOM + Focus: ÓTIMO + Treino muito bom hoje Pump foda! Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Xplode - Dextrose - BCAA - Glutamina (10 gr dia)
Glauberdh Postado Junho 24, 2010 às 01:57 Autor Postado Junho 24, 2010 às 01:57 (editado) Treino de Hoje – C – 1,3 scoop Força: BOM + Recuperação: ÓTIMA Pump: ÓTIMO + Vascularizaçao: MUITO BOM Disposição: BOM + Focus: ÓTIMO + Treino muito bom hoje Pump incrivel em ombro! Foda eh que to dormindo pouco devido as provas na facul... GLutamina BCAA e VITAMINA C compradas (fernandows), a vita C minha acabou o resto ainda continuoi tomando. Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Xplode - Dextrose - BCAA - Glutamina (10 gr dia) Editado Junho 24, 2010 às 01:57 por Glauberdh
king Postado Junho 24, 2010 às 02:11 Postado Junho 24, 2010 às 02:11 show de bola esse teu relato.....me empolgou ehehe...tomei xplode apenas uma vez e tb foi sensacional. principalmente esse tal de focus...achei moh viagem...nao eh de graça que o xplode eh o NO do ano desde 2005 pelo site bb.com e tem neguinho que ainda acha jack3d o top. eh bom, mas nao se compara. comecei agora um pote de superpump, vamo ver colé tb....mas o proximo sera o xplode com certeza.... sem kerer fazer uma propaganda barata no teu topico, mas acho pertinente, to com xplode a pronta entrega e numa excelente condiçao. entrega a jato. ehehe qqer coisa manda email ou MP. valeuuuuuuu
Glauberdh Postado Junho 24, 2010 às 02:47 Autor Postado Junho 24, 2010 às 02:47 show de bola esse teu relato.....me empolgou ehehe...tomei xplode apenas uma vez e tb foi sensacional. principalmente esse tal de focus...achei moh viagem...nao eh de graça que o xplode eh o NO do ano desde 2005 pelo site bb.com e tem neguinho que ainda acha jack3d o top. eh bom, mas nao se compara. comecei agora um pote de superpump, vamo ver colé tb....mas o proximo sera o xplode com certeza.... sem kerer fazer uma propaganda barata no teu topico, mas acho pertinente, to com xplode a pronta entrega e numa excelente condiçao. entrega a jato. ehehe qqer coisa manda email ou MP. valeuuuuuuu Pra mim o Jack3d foi dinheiro jogado fora. Obrigado por acompanhar eh meio frsutrante qdo nao tem comentarios. po XPlode eh realmente fantastico!
king Postado Junho 24, 2010 às 12:34 Postado Junho 24, 2010 às 12:34 Pra mim o Jack3d foi dinheiro jogado fora. Obrigado por acompanhar eh meio frsutrante qdo nao tem comentarios. po XPlode eh realmente fantastico! pra mim o jack nao foi dinheiro jogado fora. ate pelo preço que ele custa acho que vale a pena. Mas tb nao entendo pq ele eh tao mais barato que os demais aqui no Brasil, pois na fonte ele eh quase o mesmo preço do xplode, shotgun, etc....
Wight Postado Junho 24, 2010 às 12:57 Postado Junho 24, 2010 às 12:57 (editado) Tô acompanhando aqui brother, vendo o seu relato... o meu primeiro NO será um No Xplode também Então, você já decidiu se vai tomar outro XPLODE? Abraços e bons ganhos! Editado Junho 24, 2010 às 12:59 por Wight
CarozZzin Postado Junho 24, 2010 às 14:59 Postado Junho 24, 2010 às 14:59 Pode ficar tranquilo amigo, estou nesse tópico todos os dias .. Não se esqueça das medidas pesos entre outros quando acabar. E se for possível treina uma semana sem o Xplode e posta aqui para agente ter uma ideia..
Glauberdh Postado Junho 24, 2010 às 17:21 Autor Postado Junho 24, 2010 às 17:21 Vou tomar outro Xplode sim... Talvez as medidas diminuam pq pretendo comelar a correr rpa dar uam diminuida no BF porem postarei fotos antes do 1° pote , Durante , FInal do 1° pote / inicio do 2°...
Glauberdh Postado Junho 24, 2010 às 23:22 Autor Postado Junho 24, 2010 às 23:22 Treino de Hoje – A – 2 scoops Força: MUITO BOM + Recuperação: ÓTIMA + Pump: ÓTIMO + Vascularizaçao: MUITO BOM Disposição: BOM + Focus: ÓTIMO + Treino muito bom hoje Força muito boa, mais facilidade no supino... Pump incrivel! Definitivamente existe um abismo gigantesco entre o Xplode e o Jack3d... Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Xplode - Dextrose - BCAA - Glutamina (10 gr dia)
Gustave Postado Junho 25, 2010 às 00:29 Postado Junho 25, 2010 às 00:29 Testa outro NO, o No Shotgun ou o Assault, se vc gostou do NO xplode, quem sabe esses dois que falei sejam até melhores ! Eu adorei o jack3d, só pra deixar uma opinião positiva pra galera que tá vendo seu relato ! Abçs !
Glauberdh Postado Junho 25, 2010 às 02:03 Autor Postado Junho 25, 2010 às 02:03 Testa outro NO, o No Shotgun ou o Assault, se vc gostou do NO xplode, quem sabe esses dois que falei sejam até melhores ! Eu adorei o jack3d, só pra deixar uma opinião positiva pra galera que tá vendo seu relato ! Abçs ! TO com um Shot MHF-1 aki mas tava pensando em mandar outro Xplode mesmo tomando 2 scoops direto... Ou um Super Pump lembrando que pra mim o XPlode sai mais barato 20 R$ que um Shot V3 ou Super Pump...
panturrilha Postado Junho 25, 2010 às 17:43 Postado Junho 25, 2010 às 17:43 brother, voce está tomando em dias off?
Rafael T. Postado Junho 25, 2010 às 22:19 Postado Junho 25, 2010 às 22:19 acompanhando seu relato, e seguindo o que o pessoal diz tenta variar o NO, talvez o segundo pote nao seja como o primeiro. mais a escolha é sua ! abraço e segue relatando ai pra nos !
Glauberdh Postado Junho 26, 2010 às 03:45 Autor Postado Junho 26, 2010 às 03:45 brother, voce está tomando em dias off? Nao... eh um pre treino... nao vejo sentido em toamr em dias off. dias off aenas 5 gr de glutamina , albumina , whey e malto Treino de Hoje – B – 2 scoops Força: BOM + Recuperação: ÓTIMA ++ Pump: MUITO BOM Vascularizaçao: MUITO BOM Disposição: BOM + Focus: ÓTIMO ++ Treino muito bom hoje... Realmente axo que vou ficar com XPlode e toamr 2 scoops direto de mais um pote e depois (1 mes ou mais) quem sabe tomar um super pump... Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Xplode - Dextrose - BCAA - Glutamina (10 gr dia)
Pina Postado Junho 26, 2010 às 11:14 Postado Junho 26, 2010 às 11:14 Depois de quanto tempo vc aumentou a dosagem pra 2 scoops?
SweetMonster Postado Junho 26, 2010 às 14:17 Postado Junho 26, 2010 às 14:17 Continuo acompanhado guerreiro!
Glauberdh Postado Junho 26, 2010 às 19:42 Autor Postado Junho 26, 2010 às 19:42 Depois de quanto tempo vc aumentou a dosagem pra 2 scoops? nao sei, mas eu sempre coloko a dosagem se quiser vir cotnando... Treino de Hoje – C – 1,3 scoops Força: MUITO BOM Recuperação: ÓTIMA +++ Pump: ÓTIMO Vascularizaçao: MUITO BOM Disposição: BOM +++ Focus: ÓTIMO ++++ Treino ótimo hoje. Pump Fantastico no ombro! Suplemento muito bom! Focus perfeito e recuperaçao ótima... Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Xplode - Dextrose - BCAA - Glutamina (10 gr dia)
Pedin Postado Junho 27, 2010 às 04:12 Postado Junho 27, 2010 às 04:12 Otimo relato cara! o proximo q vou mandar é o No explode da BSN fiquei animado com seu relato continua mandando brasa ae! bons treinos
Glauberdh Postado Junho 28, 2010 às 21:29 Autor Postado Junho 28, 2010 às 21:29 (editado) Treino de Hoje – A – 2 scoops Força: MUITO BOM ++ Recuperação: ÓTIMA +++ Pump: ÓTIMO + Vascularizaçao: MUITO BOM Disposição: BOM +++ Focus: ÓTIMO ++++ Treino ótimo hoje. Pump Fantastico em triceps e força muito melhor em peito! Focus perfeito e recuperaçao ótima como sempre... Suplementos utilizados no dia: Whey - Albumina - NO Xplode - Dextrose - BCAA Editado Junho 28, 2010 às 21:30 por Glauberdh
Faminto Postado Junho 29, 2010 às 02:08 Postado Junho 29, 2010 às 02:08 to acompanhando fera! sou atleta de natação... to começando a malha serio terça quinta e sabado agora, pq treino na água é mt pesadao.. mais boa sorte aew!
garoto prodígio Postado Junho 29, 2010 às 13:12 Postado Junho 29, 2010 às 13:12 Seria uma boa vc mandar um Super pump depois do NO Xplode, é bom variar NO's, enquanto a gente acha q o q tá tomando é bom tem outros melhores ainda!! Acompanhando...
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