Fala galera, sou novo aqui no fórum, treino já faz quase 2 anos mas nunca levei muito a serio, agora estou com projeto de focar mais nessa parte da minha vida e gostaria de saber o que posso fazer pra ter um progresso melhor, vi pessoas comentando sobre consultoria online, outros sobre personal, o que vocês me indicam? Se tiverem indicações de profissionais também estou aceitando!

Sou totalmente a favor de você ter um treinador para passar dieta e treino; onde você o atualiza semanalmente, seu progresso será muito mais rápido. Relação a indicação, veja perfis no Instagram onde tenham evoluções que você goste, troque ideia com eles, veja se as ideias batem. E principal: siga o que ele passar

Se tiver como pagar por um bom personal presencial, sempre vai ser a melhor opção.

 

Sem dúvidas, desde que escolha um profissional competente, é um dos melhores investimentos que você poderia fazer.

Em 19/10/2023 em 09:20, EricLC02 disse:

Fala galera, sou novo aqui no fórum, treino já faz quase 2 anos mas nunca levei muito a serio, agora estou com projeto de focar mais nessa parte da minha vida e gostaria de saber o que posso fazer pra ter um progresso melhor, vi pessoas comentando sobre consultoria online, outros sobre personal, o que vocês me indicam? Se tiverem indicações de profissionais também estou aceitando!

 

Se for iniciante e precisar de auxílio com treinos, ter alguém próximo é sempre a melhor opção, que seja uma consultoria com algum personal da cidade que vai contigo ao treino que seja uma vez na semana pra te corrigir.

 

A questão é que independente se for presencial ou online, você precisa entender que tanto o coach ou nutricionista ou treinador vai apenas te orientar, o resultado vai depender de você.

 

Se você tem alguém competente pra te orientar e você realmente seguir, vai ter resultado, mas pagar a consultoria e ficar fugindo do plano proposto seja dietético ou treino, tu vai continuar sem evoluir.

 

Em 19/10/2023 em 09:53, tmz disse:

mas pagar a consultoria e ficar fugindo do plano proposto seja dietético ou treino, tu vai continuar sem evoluir.

 

E é o que mais acontece, infelizmente.

Quando o cliente segue o protocolo, a evolução é inevitável.

.

Editado 29/07/2024 às 13:45 07/29, 2024 por juhchaos (veja o histórico de edições)

Se for só para treino e dieta eu acho bobagem demais. É como o @lorenzo_EPcitou, ter um personal presencial é muito superior.

 

Sendo bem sincero, a maioria das consultorias não chegam aos pés do conteúdo gratuito que encontramos na internet. Não é atoa que a galera contrata coach e vem tirar dúvidas aqui ou em outros fóruns/redes.

 

Dietas genéricas, treinos genéricos, acompanhamento superficial... Podem falar o que quiser, mas as melhores consultorias estão gratuitas na internet.

 

Por outro lado, se for uma consulta visando o uso de ergogênicos, daí vale a pena.

 

EU, se realmente quisesse um acompanhamento online, escolheria um nutricionista esportivo. Nada além disso.

Coach online para treino chega a ser uma piada de mal gosto.

Consultoria Online funciona bem pra quem já sabe treinar.

Se quiser realmente evoluir seu treino, precisa de um treinador experiente, mesmo q fique alguns meses juntando uma grana e fecha um pacote de 3-6meses e será um dos melhores investimentos.

 

Dicas pra escolher: 
Observe os treinadores que corrigem os movimentos dos alunos. Vc vai perceber q mtos ficam apenas fazendo vídeo, mesmo o aluno treinando errado, não corrigem, outros apenas ficam contando as repetições, outros no celular.. então antes de contratar, observe, siga o instagram do cara... 

Acho que compensam os dois.

Aí vai depender do seu financeiro, aqui no fórum têm bons profissionais que prestam consultoria online.

Em 19/10/2023 em 09:20, EricLC02 disse:

Fala galera, sou novo aqui no fórum, treino já faz quase 2 anos mas nunca levei muito a serio, agora estou com projeto de focar mais nessa parte da minha vida e gostaria de saber o que posso fazer pra ter um progresso melhor, vi pessoas comentando sobre consultoria online, outros sobre personal, o que vocês me indicam? Se tiverem indicações de profissionais também estou aceitando!

 

Depende.

 

Online funciona absurdamente bem pra quem já sabe treinar e fazer dieta. 

 

Treinador Presencial acho muito melhor em 2 situações: 

 

1. Pra quem não sabe treinar

2. Pra quem quer atingir um alto nível.

 

Principal vantagem do online é que o custo costuma ser menor por causa que não tem limitação física/geográfica.

 

Minha dica é:

Tá sem grana?

Se sabe treinar = Consultoria Online

Não sabe treinar = Procura um amigo e investe num treinador bacana e fecha um pacote pra 2.

 

Tá com grana?

Não sabe treinar = Pega um treinador bacana, o máximo de dias por semana, pelo máximo de tempo possível.

Sabe treinar = Pega um treinador bacana, o máximo de dias por semana, pelo máximo de tempo possível ou pega uma consultoria online de um Coach mais parrudo tipo Ugo Oliveira, Tchellow, Walter Krause Neto...

 

 

Ter alguém pra te ajudar sempre vai te poupar tempo, é útil do mais leigo ao mais avançado

 

tu pode encontrar on-line tudo? Pode…

 

é rápido? Não! Requer esforço e tu gostar disso? Sim, muito

uma dieta ou treino genérico bem indicado para cada fase(pra imensa maioria das pessoas um treino e dieta básico é mais do que suficiente pra evoluir muito) vai fazer evoluir muito mais rápido do que tentativa e retrô de fazer sozinho

 

Em 19/10/2023 em 09:54, AlemãoVazquez disse:

 

E é o que mais acontece, infelizmente.

Quando o cliente segue o protocolo, a evolução é inevitável.

 

Cara quando o cara me procura e não tem o mínimo de shape, eu já sei que infelizmente ele vai continuar sem shape.

 

SE o cara não tiver uma boa base de treino e conseguir ter constância na dieta, infelizmente vai só perder tempo.

 

Em 19/10/2023 em 10:10, Big, Fast and Dry disse:

Se for só para treino e dieta eu acho bobagem demais. É como o @lorenzo_EPcitou, ter um personal presencial é muito superior.

 

Sendo bem sincero, a maioria das consultorias não chegam aos pés do conteúdo gratuito que encontramos na internet. Não é atoa que a galera contrata coach e vem tirar dúvidas aqui ou em outros fóruns/redes.

 

Dietas genéricas, treinos genéricos, acompanhamento superficial... Podem falar o que quiser, mas as melhores consultorias estão gratuitas na internet.

 

Por outro lado, se for uma consulta visando o uso de ergogênicos, daí vale a pena.

 

EU, se realmente quisesse um acompanhamento online, escolheria um nutricionista esportivo. Nada além disso.

Coach online para treino chega a ser uma piada de mal gosto.

 

Falou tudo que penso. 

 

Maioria dessas consultorias é ctrl c ctrl v. Até de gente famosa na internet, que na maioria das vezes é feito por terceiros.

Em 19/10/2023 em 10:10, Big, Fast and Dry disse:

 

Coach online para treino chega a ser uma piada de mal gosto.

Por que piada? Se o cara sabe executar o movimento bem, mas não sabe periodizar, dividir os treinos na semana etc, qual a piada dele ter alguém pra fazer isso por ele conforme escuta o feedback?

Em 19/10/2023 em 12:55, Jlanski disse:

Por que piada? Se o cara sabe executar o movimento bem, mas não sabe periodizar, dividir os treinos na semana etc, qual a piada dele ter alguém pra fazer isso por ele conforme escuta o feedback?

A maioria das pessoas nem de periodização precisa. E qual é o ser humano que sabe "executar o movimento bem" e não sabe fazer uma divisão de treino?

Mas se a consultoria for para melhorar a performance em outros esportes, daí é válido demais.

Eu fiz 2 anos de consultoria de treino com o @Coach.Wagner e curti muito. Aprendi muita coisa de treino em vários aspectos, como seleção de exercício, execução, estratégias pra corrigir problemas técnicos, dimensionamento de carga...

 

Eu acho que quase sempre é melhor alguém programar os treinos pra gente, independente de quanto a gente ache que entenda de treino. A chance, por exemplo, de eu programar um exercício que eu seja ruim e que eu não goste de fazer, mas preciso, é mínima kkkk. Tem outras coisas, como os ajustes de carga de treino, principalmente pra menos, que acho q ninguém curte fazer. Quando tem uma planilha lá é só fazer o que tá lá, postar os vídeos, feedbacks e pronto, deixa o trabalho com o treinador.

 

Enfim, tendo condições, acho que vale muito.

Pensando no seu caso em especifico que nunca levou a serio, não vai ser um coach presencial ou online que vai fazer vc levar a serio, vc tem q estar levando a serio antes de começar uma consultoria pra ela funcionar bem, pois isso não é algo que da pra terceirizar e tb dificilmente só por colocar alguém a mais vai fazer vc levar a serio a coisa.

Online ou presencial o coach vai querer melhorar mas nao vai ficar te cobrando igual criança pois logo ele vai perceber que vc nao quer muito e pra vc qqer coisa ta bom, ou ele leva vc de qqer jeito ou ele ate vai parar de te acompanhar.