Pessoal tenho uma dúvida.. treino a 15 meses / 1 ano e 3 meses, e gostaria de saber qual tipo de minha genética? qual das 3, mesomorfo, endomorfo, ectomorfo..eu não faço dieta e so agora em maio eu regulei o treino e a dieta porque sempre foi ABC2x e comendo besteiras...

Dados:

Idade: 18 anos

Altura: 1,82cm

Peso: 78kg

Braço: 38cm

bf: 11,7%

as fotos:

https://my.imageshack.us/glitter.php?l=img33/4238/frente1o.jpg

https://my.imageshack.us/glitter.php?l=img3/7325/costa2x.jpg

Gente to postando fotos novas...depois de 1 mês de dieta vejam os resultados..:

https://img532.imageshack.us/i/foto0067c.jpg/

https://img704.imageshack.us/i/foto0064g.jpg/

https://img130.imageshack.us/i/foto0063lj.jpg/

As fotos não estão de qualidade boa, pois foram feita de celular mas da pra ter uma ideia já da evolução em 1 mês...

Novas medidas:

peso: 82kg

braço: 39cm

bf: 11% +-

PS: ESQUECE O TITULO DO TÓPICO, PARA NÃO CRIAR OUTRO EU APENAS VOU ATUALIZAR ESSE DAQUI COM FOTOS NOVAS A CADA MÊS PARA VCS ACOMPANHAREM COMIGO..

Abraço a todos!!

Editado 17/06/2010 às 02:29 06/17, 2010 por LeoPerini

Acho que é mais fácil assim www.bodybuilding.com/fun/becker3.htm

Pena que o google translate é ruim pra essa página

Acho que é mais fácil assim www.bodybuilding.com/fun/becker3.htm

Pena que o google translate é ruim pra essa página

fiz os testes e deu mesomorfo..mas eu tenho duvida se não sou um poco endo..=/ não pode da uma opinião olhando as fotos ai?? treinei 15 meses sem dieta alguma e sempre ABC2x desconhecendo tudo sobre musculação possivelmente algusn movimentos errados, tipico aluno de instrutor...

fiz os testes e deu mesomorfo..mas eu tenho duvida se não sou um poco endo..=/ não pode da uma opinião olhando as fotos ai?? treinei 15 meses sem dieta alguma e sempre ABC2x desconhecendo tudo sobre musculação possivelmente algusn movimentos errados, tipico aluno de instrutor...

Sim, pode ser, ninguém é 100% uma das coisas. Acho que pode tender pro endo sim.

Deve ter alguma conta que eles fazem pra chegar num valor, mas não sei exatamente

fiz os testes e deu mesomorfo..mas eu tenho duvida se não sou um poco endo..=/ não pode da uma opinião olhando as fotos ai?? treinei 15 meses sem dieta alguma e sempre ABC2x desconhecendo tudo sobre musculação possivelmente algusn movimentos errados, tipico aluno de instrutor...

Endomorfo geralmente tem o quadril mais largo e acumula gordura com facilidade. Eu por exemplo sou endo-mesomorfo. Se eu passar 1 dia comendo besteiras eu já acumulo uma boa quantia de gordura. Seu biotipo deve variar entre mesomorfo e ectomorfo.

Sim, pode ser, ninguém é 100% uma das coisas. Acho que pode tender pro endo sim.

Deve ter alguma conta que eles fazem pra chegar num valor, mas não sei exatamente

Humm entendi, é o que eu esperava mesmo sou endo-mesomorfo mas acho que mais mesomorfo do que endo poise so acumulo gordura no infra do abdomen... vlw pela ajuda mais comnetarios sao sempre bem vindos

Abraço a todos!

---------------------------------

Endomorfo geralmente tem o quadril mais largo e acumula gordura com facilidade. Eu por exemplo sou endo-mesomorfo. Se eu passar 1 dia comendo besteiras eu já acumulo uma boa quantia de gordura. Seu biotipo deve variar entre mesomorfo e ectomorfo.

Cara será que é ecto-mesomorfo? o.o

Editado 14/05/2010 às 20:21 05/14, 2010 por LeoPerini

Humm entendi, é o que eu esperava mesmo sou endo-mesomorfo mas acho que mais mesomorfo do que endo poise so acumulo gordura no infra do abdomen... vlw pela ajuda mais comnetarios sao sempre bem vindos

Abraço a todos!

---------------------------------

Endomorfo geralmente tem o quadril mais largo e acumula gordura com facilidade. Eu por exemplo sou endo-mesomorfo. Se eu passar 1 dia comendo besteiras eu já acumulo uma boa quantia de gordura. Seu biotipo deve variar entre mesomorfo e ectomorfo.

Cara será que é ecto-mesomorfo? o.o

Não sei, vc disse agora que tem facilidade de acumular gordura. Mas se você tiver algo de endomorfo não é muito.

Não sei, vc disse agora que tem facilidade de acumular gordura. Mas se você tiver algo de endomorfo não é muito.

Humm é endomorfo eu sei que é poca coisamas tenho, seria um endo-mesomorfo + mesomorfo mesmo..vlw ai a contribuição

Agora que estou com a dieta certa, treino certo e descanço e decicação certos espero muitos resultados..postarei fotos quando obter mais resultados, essas fotos ai são o inicio da dieta e treinamento, até ai sempre foi a "bangu" rsrsrsrs vo pagar pra ver ^^

Abraço a todos!!

Julgando-se pelas fotos e pelo seu "histórico", tu é um puta dum mesomorfo (o biotipo mesomórfico se sobressai, mas ninguém é 100% de apenas um biotipo).

Você, ao envolver seus pulsos, consegue colocar uma parte do dedo em cima do outro/fica "na medida"/não consegue contorná-lo?

Tem larga estrutura óssea estrutura óssea? Ossos largos e fortes ou finos e mais frágeis?

Já foi gordo na infância/adolescência?

Tem membros (braços e pernas) longos em relação ao tórax?

Apresente facilidade em ganhar/perder gordura ou ambos? Acumula gordura com certa facilidade ou não? Consegue diminuir o BF facilmente?

Essas são algumas das várias perguntas para saber mais aproximadamente qual seu biotipo. Mas no ACHOMETRO, pra mim, sua genética é mais mesomórfica que qualquer outra.

Editado 14/05/2010 às 21:00 05/14, 2010 por pedroviski

amigão eu creio que você seja mesomorfo..

e sobre a gordurinha que você disse deve ser pelas tall besteirinhas que você come..

se quiser elimina-las ..diminua a quantidade de besteirinhas e verá a diferença.

amigão eu creio que você seja mesomorfo..

e sobre a gordurinha que você disse deve ser pelas tall besteirinhas que você come..

se quiser elimina-las ..diminua a quantidade de besteirinhas e verá a diferença.

Sim agora eu fiz 1 dieta visando hipertrofia e to seguindo bem regrada, espero ver resultados.

----------------------------------------------------------------------------------------------------

Julgando-se pelas fotos e pelo seu "histórico", tu é um puta dum mesomorfo (o biotipo mesomórfico se sobressai, mas ninguém é 100% de apenas um biotipo).

Você, ao envolver seus pulsos, consegue colocar uma parte do dedo em cima do outro/fica "na medida"/não consegue contorná-lo?

Tem larga estrutura óssea estrutura óssea? Ossos largos e fortes ou finos e mais frágeis?

Já foi gordo na infância/adolescência?

Tem membros (braços e pernas) longos em relação ao tórax?

Apresente facilidade em ganhar/perder gordura ou ambos? Acumula gordura com certa facilidade ou não? Consegue diminuir o BF facilmente?

Essas são algumas das várias perguntas para saber mais aproximadamente qual seu biotipo. Mas no ACHOMETRO, pra mim, sua genética é mais mesomórfica que qualquer outra.

Cara obrigado ai, fico muito feliz saber que minha genetica vai me ajudar no meu objetivo, brigado pelo comentario de todos.

Abraçoos e bom treino!

Tirar foto de cueca é tenso hein Léo!?

AHHAhahAha! xD

ps. Acho que tu vai ver quem sou eu!

E Perini, certo que tu é mesomorfo.... tu ganhou massa BEM rápido e ganhou sem muita gordura, continua firme.

Abraço cara! =]

Editado 14/05/2010 às 23:33 05/14, 2010 por Bizzo

Sim agora eu fiz 1 dieta visando hipertrofia e to seguindo bem regrada, espero ver resultados.

----------------------------------------------------------------------------------------------------

Julgando-se pelas fotos e pelo seu "histórico", tu é um puta dum mesomorfo (o biotipo mesomórfico se sobressai, mas ninguém é 100% de apenas um biotipo).

Você, ao envolver seus pulsos, consegue colocar uma parte do dedo em cima do outro/fica "na medida"/não consegue contorná-lo?

Tem larga estrutura óssea estrutura óssea? Ossos largos e fortes ou finos e mais frágeis?

Já foi gordo na infância/adolescência?

Tem membros (braços e pernas) longos em relação ao tórax?

Apresente facilidade em ganhar/perder gordura ou ambos? Acumula gordura com certa facilidade ou não? Consegue diminuir o BF facilmente?

Essas são algumas das várias perguntas para saber mais aproximadamente qual seu biotipo. Mas no ACHOMETRO, pra mim, sua genética é mais mesomórfica que qualquer outra.

Cara obrigado ai, fico muito feliz saber que minha genetica vai me ajudar no meu objetivo, brigado pelo comentario de todos.

Abraçoos e bom treino!

é amigão eu tenho facilidade em ganhar peso sim...mais sou novo e ainda tenho muito a crescer ...XD

vc vai alcançar seu objetivo tbm é so ir fundo até o fim...

forte abraço ...e bons treinos hardcore ...

Editado 14/05/2010 às 23:50 05/14, 2010 por aniquilador

é amigão eu tenho facilidade em ganhar peso sim...mais sou novo e ainda tenho muito a crescer ...XD

vc vai alcançar seu objetivo tbm é so ir fundo até o fim...

forte abraço ...e bons treinos hardcore ...

Brigadao..

Gente, atualizei as fotos e os dados depois de 1 mês de dieta e treino hardocore..se puderem opinar...

Abraços a todos e bons treinos!!

Pow se em 1 mes, depois de mais de um ano de treino vc ganhou 4kg e baixou o bf

com certeza vc é mesomorfo!

Pow se em 1 mes, depois de mais de um ano de treino vc ganhou 4kg e baixou o bf

com certeza vc é mesomorfo!

poisé agora que me dei conta que ganhei peso e diminui bf e aumentei as medidas em 1 mês, depois de 1 ano e 6 meses de treino..nossa o.o

suhahsuauhs

comentem gente!!

Também acho quee vc se enquadra mais como um mesomorfo !