queria saber a opinião de vocês sobre qual o melhor multivitaminico, atualmente estou tomando o da growth mas não sei se ele é lá aquelas coisas 

Em 15/11/2021 em 21:38, Chris Amaral disse:

queria saber a opinião de vocês sobre qual o melhor multivitaminico, atualmente estou tomando o da growth mas não sei se ele é lá aquelas coisas 

 

Primeiro eh necessário entender se vc realmente precisa de multivitaminico. 

 

Se a sua alimentação eh boa, ingere frutas, legumes e salada de maneira geral não há a necessidade.

 

Entendido isso, dos nacionais pela razão custo benefício growt sem dúvida alguma eh o melhor.

 

Dos importados tem mais opções, mais preço também bem mais salgado.

Com 15 anos o melhor multivitaminico é ovo, frango, carne, frutas e vegetais.

O da growth é o melhor ou um dos melhores nacionais.

A pergunta é: compensa pagar 200 reais ou mais num multivitaminico importado? Se o intuito for crescer, você está indo pelo caminho errado.

isso é melhor que multivitamínico:

 

Favor verificar:

 

1. Objetivo
2. TMB,
3. GET,
4. Quantidade por refeição de: macros, calorias e fibras 
5. Foto do shape 

 

Use um desses sites pra calcular seus macros:

• https://tdeecalculator.net/
• https://www.hipertrofia.org/blog/2019/04/29/calculadora-de-macros/#objetivo

Respondendo de forma DIRETA à sua pergunta e considerando que você utiliza o multivitamínico porque como grande parte da população acaba não tendo tempo, saco e/ou disponibilidade para pensar em cada micronutriente que você precisa:

 

Sim, o multivitaminico da growth tem um bom custo benefício e vai suprir essa lacuna na sua dieta.

Povo chato , em vez de responder a pergunta do cara ficam criticando, claro q comer é melhor , mais a pergunta eele nao foi essa… 

vamos la, esse sao os melhores:

Mega Men

Opti-Man

AST Multi Pro 32x

Em 12/04/2024 em 08:12, Gabriel1982 disse:

Povo chato , em vez de responder a pergunta do cara ficam criticando, claro q comer é melhor , mais a pergunta eele nao foi essa… 

vamos la, esse sao os melhores:

Mega Men

Opti-Man

AST Multi Pro 32x

e pq são melhores? e em qual contexto são melhores?

Em 12/04/2024 em 08:12, Gabriel1982 disse:

Povo chato , em vez de responder a pergunta do cara ficam criticando, claro q comer é melhor , mais a pergunta eele nao foi essa… 

vamos la, esse sao os melhores:

Mega Men

Opti-Man

AST Multi Pro 32x

 

2 anos depois o cara quer vir lacrar. kkkkkkkkkkk

E nem sabe a diferença entre "mas" e "mais". 

Antigamente valia muito a pena comprar os multis importados, comprava 2x90tabs do Opti-Men por menos de 60 reais.

Água com limão e inhame, nada bate essa potencia (tem que ser em jejum)

Em 12/04/2024 em 09:52, Polaco88 disse:

Água com limão e inhame, nada bate essa potencia (tem que ser em jejum)

faltou a gratidão matinal, palmas pro sol e abraçar uma árvore. 

Em 12/04/2024 em 10:02, mzampieri disse:

faltou a gratidão matinal, palmas pro sol e abraçar uma árvore. 

Esse só vale pra vegano 

Em 12/04/2024 em 10:05, Polaco88 disse:

Esse só vale pra vegano 

nutural e alérgico a água