Posso comer linguiça de porco para hipertrofia? (gordura)

Pode.

Não precisa criar um tópico pra cada alimento que vai adicionar na dieta, ok?

 

Mas respondendo, se encaixar no seus macros, pode comer sim.

Poder tu pode fazer o que tu quiser né. Mas dificilmente vai conseguir encaixar todo dia linguiça na tua programação, muita gordura pra pouco proteína 

e o coração, como fica?

Em 28/09/2021 em 18:58, hatedan disse:

Posso comer linguiça de porco para hipertrofia? (gordura)

 

Não só linguiça, pode comer lombo e filé mignon tbm. (por sinal é mais barato que carne bovina e mais gostosa que frango)

 

Linguiça, uns 150g 2 ou 3x por semana, não deve ferrar tua dieta.

Em 28/09/2021 em 18:58, hatedan disse:

Posso comer linguiça de porco para hipertrofia? (gordura)

Vamos devagar

Alimentos não são só ptn, carbo e gordura

Existem uma série de outras substâncias e nutrientes q podem trazer benefícios ou prejuízos. Linguiça é um alimento altamente processado, com muito sódio ( 2 linguiças de churrasco já contém quase o recomendado diário)

Rica em gordura saturada, q em excesso é extremamente danoso para o corpo (colesterol, fígado, coração, artérias)

Contém conservantes reconhecidos como cancerígenos e danoso para a microbiota intestinal.

 

Alimentos não são só macros pessoal, vamos fugir disso, flexível é uma ótima ferramenta mas se usada certo