Fala galera

Queria saber de vcs se é normal ter 30 cm de braço relaxado e 36 cm de braço contraído?

 Eu tenho a genética de ectomorfo, meu pulso mede 16 cm.

Pela família do meu pai, notei que todos tem braços finos e são barrigudos, ou seja, todos falsos magros. 

Em 30/08/2021 em 12:17, AlxFN21 disse:

Fala galera

Queria saber de vcs se é normal ter 30 cm de braço relaxado e 36 cm de braço contraído?

 Eu tenho a genética de ectomorfo, meu pulso mede 16 cm.

Pela família do meu pai, notei que todos tem braços finos e são barrigudos, ou seja, todos falsos magros. 

Sim é pq teu tríceps n deve ser tão bom quanto o bíceps, por isso essa diferença gritante

Em 30/08/2021 em 12:24, Gabriel062 disse:

Sim é pq teu tríceps n deve ser tão bom quanto o bíceps, por isso essa diferença gritante

Então tenho que focar mais no treinos de tríceps?

Em 30/08/2021 em 12:25, AlxFN21 disse:

Então tenho que focar mais no treinos de tríceps?

Não, você tem que focar em tudo.

O principal é mudar a realidade da tua alimentação, ou faz isso ou vai ficar igual teus parentes.

Em 30/08/2021 em 12:34, Bruuninho disse:

Não, você tem que focar em tudo.

O principal é mudar a realidade da tua alimentação, ou faz isso ou vai ficar igual teus parentes.

Vou criar um novo tópico com a minha dieta e exercícios, alguém tinha me pedido para postar, mas meu tempo estava corrido e esqueci de postar. Mas já treino meio que mais de 2 anos, não de forma ininterrupta.

Aliás, obrigado a quem respondeu minha pergunta.

Truco.

Deve ser um alienígena 

Anormal se tivesse 36cm de piroka.... kkk

mas como relataram ai. teoricamente tem um bíceps  mais desenvolvido, eu tinha mesmo problema.

parei de treinar bíceps por 1 ano, focando só em tríceps...

não que seja seu caso agora kkk.. da mais foco no tríceps.

Eu tenho essa diferença de 6cm e acho meu bíceps bem ruim.

achava q era normal, tenho 33 relaxado e 38 contraído, mas meu biceps é curto ent fica meio q pontudo 

Em 30/08/2021 em 13:25, t2ds disse:

Eu tenho essa diferença de 6cm e acho meu bíceps bem ruim.

Também acho o meu ruim.

Em 30/08/2021 em 13:29, gustavooliver71 disse:

achava q era normal, tenho 33 relaxado e 38 contraído, mas meu biceps é curto ent fica meio q pontudo 

Tenho essa mesma sensação.

Em 30/08/2021 em 13:01, projetohuck2 disse:

Anormal se tivesse 36cm de piroka.... kkk

mas como relataram ai. teoricamente tem um bíceps  mais desenvolvido, eu tinha mesmo problema.

parei de treinar bíceps por 1 ano, focando só em tríceps...

não que seja seu caso agora kkk.. da mais foco no tríceps.

Hahahaha. Vou continuar a treinar tudo, mas vou focar no tríceps um pouco mais.

Em 30/08/2021 em 12:55, Kaku disse:

Truco.

Deve ser um alienígena 

No caso meus parentes, eles parecem aqueles alienígenas do MIB homens de preto, hahaha. Eu ainda estou aceitável, haha.

Em 30/08/2021 em 13:34, AlxFN21 disse:

Tenho essa mesma sensação.

O meu não tem ponta, é tudo igual. Alongado de mais.

Não sei o porquê, mas eu não consigo medir meu próprio triceps da forma correta, sempre da menos do que na avaliação, contraído da a mesma coisa, pode ser isso também.

Tem certeza que mediu isso certo?!

Parece bem improvável.

Em 30/08/2021 em 13:29, gustavooliver71 disse:

achava q era normal, tenho 33 relaxado e 38 contraído, mas meu biceps é curto ent fica meio q pontudo 

Por isso q acho q o mais certo é medir o braço somente relaxado, o meu relaxado da 35 e contraído 38 ou seja eu devo parecer maior q vc só q como como só medem  contraído vão dizer q é do msm tamanho sendo q não é 

Em 30/08/2021 em 12:17, AlxFN21 disse:

Fala galera

Queria saber de vcs se é normal ter 30 cm de braço relaxado e 36 cm de braço contraído?

 Eu tenho a genética de ectomorfo, meu pulso mede 16 cm.

Pela família do meu pai, notei que todos tem braços finos e são barrigudos, ou seja, todos falsos magros. 

Estranho seria se fosse 36 cm relaxado e 30 cm contraído.

Brincadeiras a parte, provavelmente é o lance do desenvolvimento do tríceps que disseram acima.