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[Blast] Enantato de Testo + Acetato de Trembolona

Por Willian B.
Em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos

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Postado
  • Autor

Dia 09(Quinta)

 

Bom dia! Ontem foi meu primeiro treino livre de personal bosta, treinei sorrindo tempo inteiro. Única coisa ruim foi que não comi direito, no mais tranquilo.

 

Treino

Alongamentos região delt/peitoral

Rotação manguito - 2x10

Supino reto normalera - 5x12-15

Bi-set Supino com halter e Crucifixo ambos inclinados - 4x12

Supino reto máquina - 4x12

Supino inclinado máquina - 4x12

Crossover - 4x12

Abdominal infra e supra x 4x20

 

Shot

Sem shot

 

Dieta

07:00 - 03 ovos inteiros e 04 pães de queijo.

12:00 - 300g de arroz branco e 200g de carne;

16:00 - Nada.

21:30 - Nada.

23:00 - 300g de macarrão e 300g de peito de frango desfiado.

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  • Willian B.
    Willian B.

    Dia 14(Terça)   Bom dia! Segue relato.   Treino Treino de Peito, Tríceps e Panturrilha. Obs.: Treinei com um brother e rendeu demais da conta, não consegui acompanhar o m

  • Willian B.
    Willian B.

    Dia 20(Domingo)   Boa tarde galera! Fiquei 5 dias mexendo com mudanças e acabou que treinei 2 vezes nesses 5 dias e dieta mesmo que é bom nada, praticamente comi beeeeem abaixo do que eu pro

  • Willian B.
    Willian B.

    Dia 30(Quinta)   Bom dia senhores! Semana foi muito boa tirando a terça feira para quarta, pois acabei indo para o lago carregar algumas mudanças e enchi o cu de cerveja, hoje q tá dando uma

Postado
34 minutos atrás, Willian Brener disse:

Dia 09(Quinta)

 

Bom dia! Ontem foi meu primeiro treino livre de personal bosta, treinei sorrindo tempo inteiro. Única coisa ruim foi que não comi direito, no mais tranquilo.

 

Treino

Alongamentos região delt/peitoral

Rotação manguito - 2x10

Supino reto normalera - 5x12-15

Bi-set Supino com halter e Crucifixo ambos inclinados - 4x12

Supino reto máquina - 4x12

Supino inclinado máquina - 4x12

Crossover - 4x12

Abdominal infra e supra x 4x20

 

Shot

Sem shot

 

Dieta

07:00 - 03 ovos inteiros e 04 pães de queijo.

12:00 - 300g de arroz branco e 200g de carne;

16:00 - Nada.

21:30 - Nada.

23:00 - 300g de macarrão e 300g de peito de frango desfiado.

Aquele treino do personal era triste kkk..

Supino maquina é aquele vertical ?...

eu na minha humilde opinião tiraria o "supino normal" e deixaria só maquina, acho que é trauma de supino kk..

fiquei 2 anos sem fazer fui botar 50kg em cada lado no outro dia ombro fudido.]

na maquina você consegue colocar cargas anormais sem nenhum "perigo"...

Postado
  • Autor
51 minutos atrás, projetohuck2 disse:

Aquele treino do personal era triste kkk..

Maluco fazia eu bater corda véi... Corda véi...

51 minutos atrás, projetohuck2 disse:

Supino maquina é aquele vertical ?...

eu na minha humilde opinião tiraria o "supino normal" e deixaria só maquina, acho que é trauma de supino kk..

fiquei 2 anos sem fazer fui botar 50kg em cada lado no outro dia ombro fudido.]

na maquina você consegue colocar cargas anormais sem nenhum "perigo"...

Então mano, eu não jogo muita carga nesses exercícios que tem a chance maior de lesão, já tenho o ombro todo fodido e sem falar que tenho encurtamento de peitoral. Portanto a minha ideia sempre foi buscar fadiga com cargas moderadas(Mas não tão baixas rsrsrs).

Postado
1 hora atrás, MBD disse:

amarelinha_gg-1024x576.jpg

Sei que não nada haver com topico mas fodaci kkk,

 Entrou dois maluco na academia ontem, krai shape sinistro....

Eu estava fazendo extensora, comecei a ouvir uns gemidos estranhos... aiiin ainn.

- Eu que merda essa...

daqui pouco vou para a outra area de academia vejo  os dois maluco sinistro filmando, e falando vai amiga abre mais... o outro fazendo e gemendo aiinn aiin..

(fazendo agachamento livre)

    • Postado
    53 minutos atrás, projetohuck2 disse:

    Sei que não nada haver com topico mas fodaci kkk,

     Entrou dois maluco na academia ontem, krai shape sinistro....

    Eu estava fazendo extensora, comecei a ouvir uns gemidos estranhos... aiiin ainn.

    - Eu que merda essa...

    daqui pouco vou para a outra area de academia vejo  os dois maluco sinistro filmando, e falando vai amiga abre mais... o outro fazendo e gemendo aiinn aiin..

    (fazendo agachamento livre)

    ÉOQ HOMI?

    Postado
    27 minutos atrás, projetohuck2 disse:

    é bixa memo

    HUMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM

    1 hora atrás, projetohuck2 disse:

    daqui pouco vou para a outra area de academia vejo  os dois maluco sinistro filmando, e falando vai amiga abre mais... o outro fazendo e gemendo aiinn aiin..

    (fazendo agachamento livre)

    E cara, que cena que eu não queria ter imaginado... Sei lá kkkk

    Do jeito que você falou eu imaginei "As Branquelas" fazendo agachamento livre.

    • Postado

    Fala, amigo! Puta tempo faz, desde a última vez que acompanhei as coisas aqui no fórum. Essa 40ena fdp kkk.

    Bicho, com um mês de treino, você já percebeu uma excelente resposta no físico, né ? Eu vou voltar a treinar semana que vem. Vou "natural" mesmo, iniciando por 3x na semana de treino + 2x aeróbio. Que saudade eu tava disso e de acompanhar aqui no fórum. 

    É nóis.

    • Postado
    • Autor
    3 horas atrás, VBOL disse:

    Fala, amigo! Puta tempo faz, desde a última vez que acompanhei as coisas aqui no fórum. Essa 40ena fdp kkk.

    Bicho, com um mês de treino, você já percebeu uma excelente resposta no físico, né ? Eu vou voltar a treinar semana que vem. Vou "natural" mesmo, iniciando por 3x na semana de treino + 2x aeróbio. Que saudade eu tava disso e de acompanhar aqui no fórum. 

    É nóis.

    Eae Vinição! Suave man? 1 mês tu já vê diferença sim e é gritante HEHEHE

    Postado
    5 minutos atrás, MBD disse:

    Só vê relato sério porque o arrombado jovem fica sonegando informação das lixarias, pingas e dorgas do final de semana, não é senhor UILHA?

    eita porra agora vai kkkkkkkkkk

    Postado
    • Autor
    2 horas atrás, MBD disse:

    Só vê relato sério porque o arrombado jovem fica sonegando informação das lixarias, pingas e dorgas do final de semana, não é senhor UILHA?

    NBA Memes Zuera Gostosa on Twitter: "Minha mãe: Bonito, né Eu as ...

    Postado
    • Autor

    Dia 13(Segunda)

     

    Bom dia! Vou pular o fim de semana, pq foi um desastre KKKK Enchi o rabo de pinga, churrasco, pão de alho, galinhada e afins.

     

    Treino

    Sem treino

     

    Shot

    0,5 de Trembo

    0,8 de Testo

    Obs.: Esqueci de me shotar ontem, vou shotar assim que chegar do trabalho.

     

    Dieta

    07:00 - 03 ovos inteiros e 04 fatias de pão integral.

    12:00 - 200g de arroz branco e 200g de carne;

    16:00 - YoPro.

    21:30 - Nada.

    23:00 - 100g de cuscuz, 03 ovos inteiros e 200g de peito de frango desfiado.

    • Postado
    • Autor
    1 minuto atrás, Richard Thomas disse:

    tenho visto as gravíssimas acusações viu senhorito

    Nem me dá bom dia, já vai logo fazendo stick KKKKKKKKKK Fdp

    Postado
    59 minutos atrás, Willian Brener disse:

    Nem me dá bom dia, já vai logo fazendo stick KKKKKKKKKK Fdp

    "nunca nem vi, que dia foi isso"

    kkkkkkkkkkkkkkkk saí desse ramo mano, na vdd, nunca estive kkkkkkkkkkkkk

    Postado
    12 minutos atrás, Power_tr00 disse:

    sei, barba... 

    Isso aqui é um relato familiar...

    Brener ta timido ainda...pere, pere só kkk

    1 minuto atrás, Willian Brener disse:

    kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk bicho vagabundo moss

    "doguinho nordestino sorrindo"

    Postado
    • Autor

    Dia 14(Terça)

     

    Bom dia! Segue relato.

     

    Treino

    Treino de Peito, Tríceps e Panturrilha.

    Obs.: Treinei com um brother e rendeu demais da conta, não consegui acompanhar o maluco nos pesos KKK Mas foi falha total, saudade disso.

     

    Shot

    Sem shot

     

    Dieta

    07:00 - Tapioca de 200g de frango com queijo minas.

    12:00 - 200g de arroz branco, 100g de mandioca e 200g de carne;

    16:00 - Nada.

    20:30 - 2 Cup Noodles de costela, 1 torta de frango com requeijão e meio bolo de leite condensado(Satisfeita @MBD arrombado meu querido).

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