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Jay Cutler E Evan Centopani Treinando Juntos!

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Postado
  • Autor

nem.. Musculaver developement é um outro patrocinio , de revistas e programas só sobre o mundo do fisiculturismo e tal..

Ai a MD nada besta , contrata os bodybuilders , assim eles podem fazer videos e dar "dicas" , só pra revista deles..

Postado

Vocês já perceberam que o jay não sobe tudo no supino? acho que isso é pra pegar mais o peito e menos o triceps, interessante...vo tentar fazer assim.

Postado

Opa vlw, eu assisti o preview e esqueci de checar se ja tinha saido o video... peitoral fuderoso do jay hein

Vocês já perceberam que o jay não sobe tudo no supino? acho que isso é pra pegar mais o peito e menos o triceps, interessante...vo tentar fazer assim.

Pois é, não só ele como vários culturistas fazem assim também.. sempre deixam o peitoral sob constante tensão, sem pausas

Postado

Isso ai é pra não forçar o cotovelo.

Claro que mantém mais tensão no peitoral,mas ficar esticando o braço no supino e segurar acaba com as articulações.

Postado

Vocês já perceberam que o jay não sobe tudo no supino? acho que isso é pra pegar mais o peito e menos o triceps, interessante...vo tentar fazer assim.

Interessante mesmo, vou passar a fazer desse jeito.

Esses patrocínios devem render uma nota pra esses caras!

Postado

Vendo o vídeo lembrei da discussao do outro topic, se o jay e o Centopani botam pullover no treino de peito, quem somos nós pra falar que é costas? rs

Postado

Eu sou fã dos dois. Quero muito ver o Jay, Evan e o Phil disputando no mesmo Olympia.

E o Jay acertou mesmo o shape dele, tá de parabéns, é um Mr Olympia mesmo!!! E gostei de ver como o Jay tava ajudando o Evan, sinal que eles realmente se entenderam e espero que eles sejam amigos e o Jay ajude o Evan a passar pro próximo nível.

Postado

Eu sou fã dos dois. Quero muito ver o Jay, Evan e o Phil disputando no mesmo Olympia.

E o Jay acertou mesmo o shape dele, tá de parabéns, é um Mr Olympia mesmo!!! E gostei de ver como o Jay tava ajudando o Evan, sinal que eles realmente se entenderam e espero que eles sejam amigos e o Jay ajude o Evan a passar pro próximo nível.

Verdade ,apesar do Centopani está grande , ainda tem um "algo mais" o que deixa num nível abaixo do Jay.

Postado

Centopani so tem 28 anos

PROFILE

NAME: EVAN MICHAEL CENTOPANI

BORN: APRIL 7, 1982 IN BRIDGEPORT, CT, USA.

HEIGHT: 5'11 / 1,80 M

WEIGHT: 237 / 107 KG

PROFESSION: PROFESSIONAL BODYBUILDER

EMAIL: BIGDOG250@MSN.COM

Postado

ainda acho que o Evan Centopani sobe no mesmo palco que o Jay algum dia. ( um dia nao muito longe )

sou fã do Evan Centopani, a cada dia ta gigante, e tá muito novo ainda

tem muita estrada pela frente, consequentemente muitos resultados. =)

Postado
  • Autor

Legal é o Jay Explicando Como "fazer" o pull-over pra peitoral e triceps.. ta tudo no movimento do braço , deixando o Braço Esticado Sempre , pega mais Dorsal.

Se voce Flexiona o cotovelo pra descer e Subir , alem de pegar mais o triceps , quando completa o exercicio Sente bastante o peitoral..

Postado

Fazendo umas pesquisas acabei me deparando como pullover...a diferença, pelo que eu pude entender, esta mais na pegada...

se voce faz uma pegeda junta, tipo quando usa um halter, ele foca mais o peito.

se voce faz uma pegada aberta, usando uma barra por exemplo e segurando na largura dos ombros, o trabalho passa para as dorsais.

sobre o video, muito bacana mesmo...sou fã do Jay :lol:

  • 4 meses depois...

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