Eu gosto de comer ou pizza ,ou hamburguer ,ou feijoada( quando tem ) ou bolo de chocolate ,ou strogonoff , lembrando que só uso 1 dia , uma vez ao mês pra ter um dia com uma alimentação descontrolada ( podem me chamar de chato, mas eu só faço 1 dia de alimentação livre por mês )

 

 

e vcs ? O que comem no dia da alimentação livre ?

Faço uma refeição lixo por dia, só encaixar nas calorias. Love bulking. 

28 minutos atrás, Kain Blade disse:

Eu gosto de comer ou pizza ,ou hamburguer ,ou feijoada( quando tem ) ou bolo de chocolate ,ou strogonoff , lembrando que só uso 1 dia , uma vez ao mês pra ter um dia com uma alimentação descontrolada ( podem me chamar de chato, mas eu só faço 1 dia de alimentação livre por mês )

 

 

e vcs ? O que comem no dia da alimentação livre ?

Big Tasty do Mc , kkkkkk (me julguem huahuahuah)

Preciso voltar nesse  foco de só 1 dia de refeição lixo ao mês hehheh

Interessante ao invez de mandar 1 dia de lixo, mandar 1 refeição livre/semana, ajuda a manter maior aderência na dieta.

 

Dou preferência para comer pratos mais elaborados e que tem uma quantidade calorica alta mas não são tão "lixo", exemplo, numa saída de refeição lixo vou em algum restaurante italiano dos bom e como uma massa com uma carne sem stress e mando uma sobremesa.

 

E pizza, pizza é o mal do gordinho rs

Agora, RDU disse:

Interessante ao invez de mandar 1 dia de lixo, mandar 1 refeição livre/semana, ajuda a manter maior aderência na dieta.

 

Dou preferência para comer pratos mais elaborados e que tem uma quantidade calorica alta mas não são tão "lixo", exemplo, numa saída de refeição lixo vou em algum restaurante italiano dos bom e como uma massa com uma carne sem stress e mando uma sobremesa.

 

E pizza, pizza é o mal do gordinho rs

 

sigo o mesmo plano que você, 1 refeição livre na semana, pra mim funciona bem melhor também.

Chega na quarta com aquela vontade e já coloco na cabeça que o jantar de sábado ta chegando heheheh 

Patroa até já acostumou com minha dieta, sabe que posso dar uma aliviada no fds e ela me ajuda a programar o jantar hehehe

 

Antes eu ficava em dieta inflexível o mes inteiro, era um horro, anti-social pra caramba, levava marmita nas saídas, era um stress enorme, brigava muito com a mulher, agora sinto que estou bem mais consistente e com uma cabeça bem melhor, sem stress, aprendi a compensar a dieta no FDS sem estragar, e vida segue numa tranquilidade absurda.

 

Consegui manter dieta restrita por quase 2 anos consecutivos - cutting eterno - pior coisa que já fiz, no final levei um rebote de 15kg de banha hahah

3 minutos atrás, RDU disse:

Patroa até já acostumou com minha dieta, sabe que posso dar uma aliviada no fds e ela me ajuda a programar o jantar hehehe

 

Antes eu ficava em dieta inflexível o mes inteiro, era um horro, anti-social pra caramba, levava marmita nas saídas, era um stress enorme, brigava muito com a mulher, agora sinto que estou bem mais consistente e com uma cabeça bem melhor, sem stress, aprendi a compensar a dieta no FDS sem estragar, e vida segue numa tranquilidade absurda.

 

Consegui manter dieta restrita por quase 2 anos consecutivos - cutting eterno - pior coisa que já fiz, no final levei um rebote de 15kg de banha hahah

já não faço lixo tem mais de 3 meses nem sei se volto a fazer

 

é tão bom não comer porcaria fiz mais o tópico pra acabar de vez com o lixo pra mim e relembrar as merdas que comia

Geralmente vou em um rodízio, porque tenho um apetite um pouco fora do normal...

Faco da sexta pro sábado ou da terça pra quarta um jejum de 20 horas pra comer só no rodízio 

aí depende do rodízio... se for de pizza, passa de 20 pedaços facinho, se for de lanche passa dos 10.. e japa passa dos 100

mas minha comida preferida pra quando for lixar é o cookie da bauduccu com um pote de nutella, mergulha ele lá e come 

The Rock ficou uns par de meses em dieta limpa, e quando lixou, a lixada do bixo teve repercussão mundial haha

 

"Lixo" é um alivio mental e ajuda a não ficar bitolado, só isso, e em casos estratégicos para algum efeito específico esperado.

hamburguer  ou pizza nas refeições livres a cada 7 dias ou 15 dias , dia do lixo para mim é raríssimo

7 minutos atrás, RDU disse:

The Rock ficou uns par de meses em dieta limpa, e quando lixou, a lixada do bixo teve repercussão mundial haha

 

"Lixo" é um alivio mental e ajuda a não ficar bitolado, só isso, e em casos estratégicos para algum efeito específico esperado.

Isso aí !

7 minutos atrás, lucasbeker88 disse:

hamburguer  ou pizza nas refeições livres a cada 7 dias ou 15 dias , dia do lixo para mim é raríssimo

faz bem vc tem um shape seco e quer competir vamos manter o foco

19 minutos atrás, Drunkeneightimmortals disse:

Geralmente vou em um rodízio, porque tenho um apetite um pouco fora do normal...

Faco da sexta pro sábado ou da terça pra quarta um jejum de 20 horas pra comer só no rodízio 

aí depende do rodízio... se for de pizza, passa de 20 pedaços facinho, se for de lanche passa dos 10.. e japa passa dos 100

mas minha comida preferida pra quando for lixar é o cookie da bauduccu com um pote de nutella, mergulha ele lá e come 

20 pedaços de pizza é mais ou menos 2 pizzas gigantes ou menos ?

 

Tu come em ?

 

ahah

50 minutos atrás, Tina_bc disse:

Big Tasty do Mc , kkkkkk (me julguem huahuahuah)

Preciso voltar nesse  foco de só 1 dia de refeição lixo ao mês hehheh

o big tasty eu achava o melhor hamburguer do mcdonalds é até melhor que big mac

2 minutos atrás, Kain Blade disse:

Isso aí !

faz bem vc tem um shape seco e quer competir vamos manter o foco

20 pedaços de pizza é mais ou menos 2 pizzas gigantes ou menos ?

 

Tu come em ?

 

ahah

16 pedaços são duas pizzas grandes

da pra chegar a comer 3 facim 

meu dia do lixo é uma refeição só...

em 2016 quando eu treinava MUITO e seguia dieta certinho eu lixava 3 pizzas fácil (sem ser em rodízio) no dia do lixo... mas isso era uma vez a cada mês e olha lá 

trm uma foto aqui, mas teria que procurar 

1 minuto atrás, Drunkeneightimmortals disse:

16 pedaços são duas pizzas grandes

da pra chegar a comer 3 facim 

meu dia do lixo é uma refeição só...

em 2016 quando eu treinava MUITO e seguia dieta certinho eu lixava 3 pizzas fácil (sem ser em rodízio) no dia do lixo... mas isso era uma vez a cada mês e olha lá 

trm uma foto aqui, mas teria que procurar 

se achar posta quero ver estas pizzas !

2 minutos atrás, Kain Blade disse:

se achar posta quero ver estas pizzas !

Tá aqui meu querido... tenho foto de duas apenas de um dia aí  (a de banana com nutella é boa dms)

essa de mussarela é estilo massa americana é da pizza hut ?

Agora, Kain Blade disse:

essa de mussarela é estilo massa americana é da pizza hut ?

Não, é de uma pizzaria local...

Mussarela, lombo e ricota nela, bem recheada mesmo

a de baixo é mozarela, nutella e banana.

me encho de biscoito, acho bem melhor

4 horas atrás, Kain Blade disse:

Eu gosto de comer ou pizza ,ou hamburguer ,ou feijoada( quando tem ) ou bolo de chocolate ,ou strogonoff , lembrando que só uso 1 dia , uma vez ao mês pra ter um dia com uma alimentação descontrolada ( podem me chamar de chato, mas eu só faço 1 dia de alimentação livre por mês )

 

 

e vcs ? O que comem no dia da alimentação livre ?

Gosto como vc de tudo que vc falou, um pouquinho de strogonoff, adoro lasanha, man ainda mais se for com carne moida, hummmmm, mas gosto tb de nhoque no ponto, claro e de pave, que delicia nem posso falar assim e de guloseimas, tb!!!! 

Gostei da dica do jejum de 20h antes do rodízio.. com certeza vai me ajudar a entristecer o dono da pizzaria. Cara, acho que fora doces, o resto eu como tudo. 

3 horas atrás, Kain Blade disse:

o big tasty eu achava o melhor hamburguer do mcdonalds é até melhor que big mac

 

Atualmente o melhor é o quarteirão duplo! Kkkkk

 

O meu lixo favorito é uma pizza 4 queijos e uma coca cola normal 2 litros só pra mim.

 

E de sobremesa uma torta de limão que a minha vó faz, com muito recheio e muito suspiro. Mas aí é a semana inteira comendo pra acabar a torta.

Editado 4/07/2018 às 17:20 07/4, 2018 por Pimpolhoman (veja o histórico de edições)

Um pote de 1kg de açai com umas 300g de aveia. Ou um pote de paçoca com uns 2 litros de água.

Um pote de 1kg de açai com umas 300g de aveia. Ou um pote de paçoca com uns 2 litros de água.

1 litro de catuaba

 

Toda sexta e sábado rsrs