Salve

seguinte..to com uns parentes viajando pra alemanha,e pelo oque vi,tem muito suplemento MUITO mais barato do que aqui(mais especificamente o hipercalorico,no caso) gostaria de saber,qual o melhor hipercalorico que eu poderia pegar de lá?

Pesquisei um pouco,e achei um Gains Fast 3100 por 35 euros(Real gains deve ta na mesma faixa)

True mass por 44 euros

poderiam me dizer qual o melhor?

Ou indicam algum superior? 

OBS: comecei a malhar a pouco tempo,to na secura > 1,67 ,50kg ,16 anos. Entrei com objetivo de ganhar peso e ganhar braco,principalmente.Quero me dedicar,e acho que um hipercalorico pode ajudar no processo,principalmente porque acredito que nao consigo suprir todas as calorias diarias necessarias pra poder aumentar o peso,principalmente por nao ter tempo pra comer as coisas as vezes.

vou a um nutriconista pra ver isso melhor,mas ele é logo apos a volta da viagem dos meus parentes,entao,queria trazer um hipercalorico mesmo assim.E outra,ouvi falar que hipercalorico geralmente ajuda a criar uma barriga,então se puderem me auxilar quanto a isso e/ou indicar um hipercalorico que seja mais dificil disso acontecer,agradeco.

melhor comprar whey mano. Aí vc compra uns 5kg de whey e vai ter whey pra caralho para fazer o hipercalórico caseiro que é BEEEM melhor.

22 horas atrás, Felipe666 disse:

melhor comprar whey mano. Aí vc compra uns 5kg de whey e vai ter whey pra caralho para fazer o hipercalórico caseiro que é BEEEM melhor.

é uma boa ideia,realmente n parei pra pensar nisso.Mas whey n ta tao bom o preco lá,pelo oque eu vi.Então,acho que vou comprar aqui no BR msm. Tu acha que o Whey concentrado da growth,1kg -85 reais  vale a pena pra botar no hiper? 

cara, pelo seu relato vc tá perdido ainda sem entender o q tá fazendo.

então, vc tá querendo hipercalórico pq tá se achando muito franguinho iludido q vai pegar corpo com isso. mas se está fazendo no olhometro corre risco de não alcançar resultado algum e se frustrar.

pelo q vc diz, penso q vc deveria fazer um bulking limpo, e pra isso vc tem q calcular o quanto de calorias vc precisa pra manter seu peso, pra daí poder montar sua dieta limpa com um SUPERAVIT de calorias em relação ao necessário para manter o peso.

vc só deveria consumir hipercalórico caso sua meta diária não fosse alcançada só com a dieta. mesma coisa pro Whey, só deve usar caso não consiga ingerir a quantidade de proteínas diária. portanto, monte sua dieta BULKING calculando micros e macros necessários para seu objetivo.

 

https://www.hipertrofia.org/blog/2017/09/01/dieta-bulking/   ?

 

depois tu manda um CUTTING pra definir e perder a gordura q ganhou em excesso...

 

https://www.hipertrofia.org/blog/2017/02/17/bulking-para-cutting/   ?

 

se fizer tudo aleatoriamente é alto risco de gastar dinheiro a toa e perder tempo. se não tem tempo de comer algumas refeições ai vc entra com os suplementos nessas refeições, mas tudo calculado. arrume tempo ao menos para fazer as contas.

Editado 1/02/2018 às 00:56 02/1, 2018 por BartSimpson (veja o histórico de edições)

28 minutos atrás, BartSimpson disse:

cara, pelo seu relato vc tá perdido ainda sem entender o q tá fazendo.

então, vc tá querendo hipercalórico pq tá se achando muito franguinho iludido q vai pegar corpo com isso. mas se está fazendo no olhometro corre risco de não alcançar resultado algum e se frustrar.

pelo q vc diz, penso q vc deveria fazer um bulking limpo, e pra isso vc tem q calcular o quanto de calorias vc precisa pra manter seu peso, pra daí poder montar sua dieta limpa com um SUPERAVIT de calorias em relação ao necessário para manter o peso.

vc só deveria consumir hipercalórico caso sua meta diária não fosse alcançada só com a dieta. mesma coisa pro Whey, só deve usar caso não consiga ingerir a quantidade de proteínas diária. portanto, monte sua dieta BULKING calculando micros e macros necessários para seu objetivo.

 

https://www.hipertrofia.org/blog/2017/09/01/dieta-bulking/   ?

 

depois tu manda um CUTTING pra definir e perder a gordura q ganhou em excesso...

 

https://www.hipertrofia.org/blog/2017/02/17/bulking-para-cutting/   ?

 

se fizer tudo aleatoriamente é alto risco de gastar dinheiro a toa e perder tempo. se não tem tempo de comer algumas refeições ai vc entra com os suplementos nessas refeições, mas tudo calculado. arrume tempo ao menos para fazer as contas.

Essa é a questão. Realmente não conheco muito sobre suplementacao e tudo mais,mas acho que pode ajudar. Principalmente,porque já fiz esse calculo antes,tanto é que foi por isso que comecei a cogitar comprar um hipercalorico,saca?nao to conseguindo suprir as calorias necessarias pra poder AUMENTAR meu peso,por isso to vendo essa parada de hiper ai..Mas obrigado por fornecer as informacoes.

Minha dica, gaste seu dinheiro em outros suplementos: whey, creatina, multivitaminico e omega3. O resto é bosta