[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[Rooxy 0]

amanhã vou iniciar meu cutting nervoso então ahahah obrigada pela ajuda, meninos =))

[disfr 378]

20% nao man, ta loco? kkkkkk uns 15% no max man!

15% sem absolutamente nenhuma definição? Como falei era um chute, talvez até um pouco alto, mas não acho que chegue abaixo dos 18 nem a pau.

 

 

tenho vontade de fazer cutting, pois tenho umas gordurinhas no quadril e nas coxas que me incomodam, mas tenho medo de secar muito.. o que acham?

Pode fazer um cutt sem problema, ninguém seca demais de um dia para o outro. Controle suas medidas, tire fotos e vá até onde achar agradável aos seus olhos que vai ser sucesso!

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Segue ai as imagens , espero que de certo

Shape tá irado man, parabéns! Eu no teu lugar faria só manutenção mesmo.

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[projetoyates 34]

difícil é ser imparcial nas avaliações das minas aqui do forum, aparece cada uma

Segue ai as imagens , espero que de certo IMG_20140504_141111.jpgIMG_20140504_140430.jpgIMG_20140318_175511.jpg

no seu lugar eu bulkaria sinistro, já ta com bastante mm e bf baixo

[Solid Snake 33]

Segue ai as imagens , espero que de certo IMG_20140504_141111.jpgIMG_20140504_140430.jpgIMG_20140318_175511.jpg

cara eu não posso falar pra vc bulk ou cutt pq vc ja ta no shape q eu queria kkkk, zuera bulk beeemm limpo...

[Royal 128]

Bom galera a primeira foto foi no primeiro dia de academia ,eu pesava 59 Kg e a segunda foi semana passada completando 10 Meses de academia com 77,5 Kg

Ganhei 18,5Kg já e 7 cm de braço em Bulking ,porém dei umas vaciladas na dieta e e ganhei também quase 9 cm de abdômen

Não tenho ideia do meu BF , é algo que gostaria também da ajuda de vocês pra avaliar.

A duvida é :continuo em Bulking até os 85 como era o plano inicial, ou dou uma parada pra fazer um Cutting agora ?

Se eu fosse você fazia um Bulking bem limpo e crescia mais depois pensava em definir.

Nem pense em Cutting, se não vai começar a ouvir das pessoas que está magro de mais por que realmente está e isso desanima pra caramba hahaha

Faz um Bulking bem limpo

bf 20% pra mais na segunda foto

isso aqui que é 15% fat

Editado Maio 4, 2014 às 22:00 por Royal

[disfr 378]

bf 20% pra mais na segunda foto

isso aqui que é 15% fat

Minha noção é a mesma então!

Edit: pelo menos para a primeira foto, na segunda foto colocada depois já acho perto dos 18.

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Editado Maio 4, 2014 às 22:03 por disfr

[Twisted Metal 68]

pessoal inocente...

[hjuninho 0]

Valeu galera!!!

[Junior Makaveli 5]

bf 20% pra mais na segunda foto

isso aqui que é 15% fat

Po mais nas duas fotos eles tão fazendo poses e na minha eu to relaxadão ,não sei se a iluminação não me favoreceu também

será que não tão forçando o ABS também ?

Porque forçando eu fico assim

>http://i.imgur.com/OoOnuh7.jpg

Creio eu que esteja com 17% de BF ,Mas sla por foto também é ruim mesmo tenho que tomar vergonha e fazer uma avaliação..Mas voltando ao tópico Cut ou Bulk ?

Editado Maio 5, 2014 às 00:28 por Junior Makaveli

[disfr 378]

Para ter certeza só com avaliação profissional, por foto a gente só pode chutar, além de depender do conceito de cada um do que parece 15, 20 ou mais... Voltemos ao tópico: bulk ou cutt.

Edit.: só reafirmando o que já falei: se for um bulk bem limpo, bulk, senão cutt. Vai muito também do objetivo de cada um!

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Editado Maio 5, 2014 às 00:36 por disfr