[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!

[Junior Makaveli 5]

Para ter certeza só com avaliação profissional, por foto a gente só pode chutar, além de depender do conceito de cada um do que parece 15, 20 ou mais... Voltemos ao tópico: bulk ou cutt.

Edit.: só reafirmando o que já falei: se for um bulk bem limpo, bulk, senão cutt. Vai muito também do objetivo de cada um!

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Valeu brigadão..

[Royal 128]

nessa foto acho q o resultado foi 16% na epoca, nessa sua foto parece q ta com 15%

Editado Maio 5, 2014 às 01:14 por Royal

[Junior Makaveli 5]

nessa foto acho q o resultado foi 16% na epoca, nessa sua foto parece q ta com 15%

Deve ser de 15 a 18% mesmo

Mas acha que devo continuar em Bulk ou entrar em Cutting ?

[Royal 128]

Deve ser de 15 a 18% mesmo

Mas acha que devo continuar em Bulk ou entrar em Cutting ?

bulking, falta muito massa muscular ai pra depois mandar um cutt

[Nando32SA 423]

continuo em bulking ou mando um cutting? e o bf?

Editado Maio 5, 2014 às 03:41 por Nando32SA

[christian_09 0]

pessoal, estou com uma dúvida muito grande! é que treino a 2 anos , porem parei por 4 meses! então abriu espaço para quelas gordurinhas abaixo da barriga e culotes... então galera o que devo fazer? tomar um termogenico (oxyelite) ou fazer uma dieta a base de proteina?

[HesuRe 23]

continuo em bulking ou mando um cutting? e o bf?

fica dificil chutar o BF com esses pelos... Mas eu diria entre 14 e 16%

Pode fazer bulk, mas o MAIS LIMPO possivel.

pessoal, estou com uma dúvida muito grande! é que treino a 2 anos , porem parei por 4 meses! então abriu espaço para quelas gordurinhas abaixo da barriga e culotes... então galera o que devo fazer? tomar um termogenico (oxyelite) ou fazer uma dieta a base de proteina?

Faça um cutting gradativo, abaixando aos poucos as kcals e os carbos. Essas gorduras sao as mais chatas de sair, provavelmente soh irao sair na ultima fase do cutting, onde normalmente o carbo esta bem Low ou zerado mesmo.

[Junior Makaveli 5]

continuo em bulking ou mando um cutting? e o bf?

o BF é dificil chutar acho que uns 16%..

Já está em um bom nível para entrar em Cutting, mas depende do seu objetivo também..

[Nando32SA 423]

o BF é dificil chutar acho que uns 16%..

Já está em um bom nível para entrar em Cutting, mas depende do seu objetivo também..

eu tenho 1,75 de algura 86,5 kg a meta era chegar a 90 kg com o bf atual e mandar um cutting mas tem horas qeu fico na duvida e da vontade de adiantar isso

[vlunardi 0]

http://imgur.com/a/S9nzg#yyvImlt Bulking ou Cutting Galera? Comecei academia faz 5 meses, antes tinha 80 kg, emagreci para 71 kg e aí ganhei massa to com 78 atualmente. Sou meio frango pançudo, e não sei se continuo ganhando massa antes de cuttar.. tenho 1,74 de altura.

Editado Maio 6, 2014 às 02:24 por vlunardi