MBD - A volta dos que quase foram

[MBD 9432]

37 minutos atrás, Corleone disse:

E a estrutura atual do ciclo permanece a mesma?

 

Estou em cruise só com testo, e a partir de hoje muda o protocolo de cruise, anoite se der tempo eu detalho.

[MBD 9432]

Update:

Correria novamente no trabalho então relato é rápido. Treinei peito ontem, academia absurdamente lotada. Um diabo. Mas consegui treinar bem. Intensidade bem alta como sempre. 

 

Hoje teve aej bem de leve, caminhada com a patroa.

 

 

Já deu pra dar uma queimada de leve ao menos. Hoje vou treinar costas rapidão porque não posso perder o vôo.

Abraços.

[{..mAthEUs..} 4423]

Que app é esse que você usa?

[renantrs 126]

Seguindo brother

[MBD 9432]

1 hora atrás, {..mAthEUs..} disse:

Que app é esse que você usa?

 

S health da Samsung. Veio embutido no galaxy s6. Cheio das frescuras mas só uso pra contar os passos mesmo. O telefone tem um sensor e da pra medir batimentos cardíacos, etc. 

 

1 hora atrás, renantrs disse:

Seguindo brother

 

Tmj.

[MBD 9432]

Sobraram uns minutos  então vou postar o protocolo de cruise que iniciei ontem a pedidos do @Corleone:

 

Cruise:

Spoiler

 

Semana 1 

- 5000ui hcg (1250ui as seg / quar / sex / dom )

- 1mg anastrozol dia sim/dia não

- 20mg tamox/dia

- 25mg proviron /dia

- 100mg de enantato as segunda, quartas e sexta 

- 50mg de masteron as segunda, quartas, sexta e domingo

 

Semna 2 

- 1mg anastrozol dia sim/dia não

- 20mg tamox/dia

- 25mg proviron /dia

- 100mg de enantato as segunda, quartas e sexta 

- 50mg de masteron as segunda, quartas, sexta e domingo

 

Semana 3 

- 5000ui hcg (1250ui as seg / quar / sex / dom )

- 1mg anastrozol dia sim/dia não

- 20mg tamox/dia

- 25mg proviron /dia

- 100mg de enantato as segunda, quartas e sexta 

- 50mg de masteron as segunda, quartas, sexta e domingo 

 

Semana 4 

-  1mg anastrozol dia sim/dia não

- 20mg tamox/dia

- 25mg proviron /dia

- 100mg de enantato as segunda, quartas e sexta 

- 50mg de masteron as segunda, quartas, sexta e domingo

 

Semanas 5

-  0,5mg anastrozol dia sim/dia não

- 20mg tamox/dia

- 25mg proviron /dia

- 100mg de enantato as segunda, quartas e sexta 

- 100mg de masteron as segunda, quartas, sexta e domingo

 

Na terceira semana de cruise vou realizar os seguintes exames: 

- Hemograma completo 
- Triglicérides Colesterol Total 
- Colesterol HDL Soro 
- Colesterol LDL 
- Colesterol VLDL Soro 
- Prolactina (PRL) 
- Hormônio Fóliculo Estimulante (FSH) 

- Hormônio Luteinizante (LH) 
- Testosterona Total 
- Testosterona Livre 
- Dihidrotestosterona 
- Globulina Carregadora dos Esteróides Sexuais (SHBG)
- Estradiol 

 

 

 

 

Feitas as 5 semanas e os exames, vou avaliar a porra toda e se estiver tudo ok aos meus olhos e na leitura do coach, vou iniciar um blast a ser aumentado/prolongado/alterado:

 

Blast (pode sofrer alterações):

Spoiler

 

1-12 100mg de enantato dia sim e dia não

1-12 50mg de trembolona dia

7-12 50mg de stano dia (ou 100mg dia sim e dia não) 

9-12 50mg de hemogenim dia 

 

 

Depois do blast provavelmente um novo cruise de 8 a 12 semanas, também a ser definido.

 

Abs.

 

[Corleone 1260]

3 minutos atrás, MBD disse:

 

 

Coisa bem profissional mesmo. Nível alto.

 

E como está a qualidade do shape?

[MBD 9432]

Agora, Corleone disse:

Coisa bem profissional mesmo. Nível alto.

E como está a qualidade do shape?

 

Meio embaçado hoje pelo refeed de pizza do domingo mas está melhorando aos poucos. To apertando BEM agora nesse final de cruise pra entrar bem seco no blast. To bem cabeludo também o que dificulta um pouco a visualização, porque a maldita maquina de barbear quebrou. Até comprar uma nova... Bom que exatamente na última semana do cruise vou pro RJ e vou encontrar o coach lá, já vai avaliar de perto e ver se cabe o blast e /ou o que precisa mudar. Coincidiu tudo e caiu como uma luva.

[Corleone 1260]

1 minuto atrás, MBD disse:

To bem cabeludo também o que dificulta um pouco a visualização, porque a maldita maquina de barbear quebrou. Até comprar uma nova... 

 

Cera quente e posta umas fotos aí pra gente 

[MBD 9432]

Agora, Corleone disse:

 

Cera quente e posta umas fotos aí pra gente 

 

Eu já cometi esse erro uma vez. A primeira e última. Não pela dor, porque macaco que é macaco guenta o tranco... Mas sim pela alergia. Fiquei TODO empolado, 20323092009 pelos encravaram... Foi o inferno na terra, mais especificamente no meu abdomem e peitoral. NUNCA mais.