MBD - A volta dos que quase foram

[rafakhh]

13 minutos atrás, MBD disse:

 

Se tu ja aplicou o mesmo produto do mesmo lote nesse musculo outras vezes sem problemas, possivelmente ficou encaroçado por ter usado a agulha menor e não ficou tão profundo. Ou até mesmo acertou um pequeno vaso, acontece.

Absorvido será sim.

 

 

Acho que você tá falando do que não sabe. Nesses casos, melhor se abster.

Ele falou das agulhas, não do produto.

O que achei estranho é que mesmo com uma agulha maior, também deu esse caroço no local da aplicação. Se massagear vc consegue sentir que tem algo ali. 

[MBD]

41 minutos atrás, rafakhh disse:

O que achei estranho é que mesmo com uma agulha maior, também deu esse caroço no local da aplicação. Se massagear vc consegue sentir que tem algo ali. 

 

Eventualmente acontece. É comum. Será absorvido com o passar dos dias. Evite aplicar ali por enquanto.

[MBD]

Update:

Sexta-feira foi BEM corrido, trabalhei até as 2 da manhã. Mas consegui tirar uma hora e pouco pra treinar pernas. Não fiz cardio.

 

Sábado treinei braços, treino foi bom. Mudei a estratégia agora visando dar mais ênfase nos braços, por isso acabei reduzindo um pouco o volume e aumentando as cargas. Fiz 50 min de cardio pós treino. Descansei bastante durante o dia por ter trabalhado até tarde.

 

Hoje de manhã fiz cardio alimentado, me empolguei e fui longe, acabou dando 1 hora e meia. Descansei um pouco, trabalhei (e trabalharei a noite também), e logo vou treinar penas posterior.

A divisão de treino agora será essa:

- Peito + Tríceps;

- Costas + Bíceps;

- Pernas Anterior;

- Braços;

- Pernas Posterior;

- Ombros + Estímulo de braços;

- Descanso.

 

Hoje será pernas posterior.

Abs

[viniciusK]

MBD desculpa me direcionar aqui, mas preciso pedir uma opinião, vou iniciar um cruise eterno de 0,7 ml deposteron landerlan a cada 7 dias. Se puder me ajudar em um protocolo básico de clomid, tamoxifeno e hcg durante o cruise e anastrozol ambos com doses semanal talvez ? mensal ou trimestral ou semestral não sei busco respostas protocolos básicos mas nada encontrado ainda... agradeço de coração se puderem dar opiniões principalmente a tua ou devo criar um tópico ? vi que vc faz cruise e gostaria de sua opinião.

[MBD]

15 minutos atrás, viniciusK disse:

MBD desculpa me direcionar aqui, mas preciso pedir uma opinião, vou iniciar um cruise eterno de 0,7 ml deposteron landerlan a cada 7 dias. Se puder me ajudar em um protocolo básico de clomid, tamoxifeno e hcg durante o cruise e anastrozol ambos com doses semanal talvez ? mensal ou trimestral ou semestral não sei busco respostas protocolos básicos mas nada encontrado ainda... agradeço de coração se puderem dar opiniões principalmente a tua ou devo criar um tópico ? vi que vc faz cruise e gostaria de sua opinião.

 

Te respondi na mensagem.

Ou você manda MP ou posta aqui. Os dois é desnecessário e fica sujando meu relato.

[MBD]

Update:

Ontem rolou um baita treino de posterior de pernas. Fiz flexora em pé, agachamento sumô no smith, leg articulado, flexora deitado, panturrilhas. Saí "derrotado" da academia. Mesmo me alimentando BEM durante o dia, senti que as 700 kcals do cardio fizeram falta.

 

Hoje vou trabalhar até tarde e depois tem treino de peito + tríceps e cardio.

Protocolo atual 250mg Enan + 600mg Deca. Segue o baile.

Abs

[Richard Thomas]

5 minutos atrás, MBD disse:

700 kcals do cardio fizeram falta.

 

Hoje vou trabalhar até tarde e depois tem treino de peito + tríceps e cardio

bicho ta na pegada mesmo...brabo demais man, só dale 💪

[MBD]

Agora, Richard Thomas disse:

bicho ta na pegada mesmo...brabo demais man, só dale 💪

 

Já diria o profeta... "Vamo dale pra não tomale"

[Gouveia Fitnessh]

5 minutos atrás, MBD disse:

 

Já diria o profeta... "Vamo dale pra não tomale"

E eu aqui procurando um profeta que dizia isso KKKKK

 

[IsaqueJúniorBuilder]

26 minutos atrás, MBD disse:

Protocolo atual 250mg Enan + 600mg Deca. Segue o baile.

Pq mais Nandro que Testo Marcelão?

[MBD]

Agora, IsaqueJúniorBuilder disse:

Pq mais Nandro que Testo Marcelão?

 

Porque a testo alta = muito DHT, o que me pipoca a acne além da taradeza em excesso. E também o fato de que a Nandro alta é BOM DEMAIS kkkkkk...

E a ideia agora é fazer 4 a 6 semanas de ganhos com deca alta, depois eu reduzo a deca e introduzo a tren e o t3 por umas 6 a 8 semanas pra consolidar e lapidar.

[IsaqueJúniorBuilder]

16 minutos atrás, MBD disse:

 

Porque a testo alta = muito DHT, o que me pipoca a acne além da taradeza em excesso. E também o fato de que a Nandro alta é BOM DEMAIS kkkkkk...

E a ideia agora é fazer 4 a 6 semanas de ganhos com deca alta, depois eu reduzo a deca e introduzo a tren e o t3 por umas 6 a 8 semanas pra consolidar e lapidar.

Pode crer.

E sobre taradeza em excesso, eu sei oq passo com 500mg de ena/semana KKKKKKK

[Willian B.]

Já comprou a cabergolina?

[MBD]

1 minuto atrás, Willian Brener disse:

Já comprou a cabergolina?

 

E você acha que eu sou do tipo que fica sem as coisas em estoque? Que corre o risco de ficar sem? Que compra parcelado? Ou que pega dinheiro emprestado?

Respeita o pai...

[Willian B.]

1 hora atrás, MBD disse:

E você acha que eu sou do tipo que fica sem as coisas em estoque? Que corre o risco de ficar sem? Que compra parcelado? Ou que pega dinheiro emprestado?

Respeita o pai...

Marca o leal logo

[Visitante]

 

3 minutos atrás, Willian Brener disse:

Marca o leal logo

👀👀👀

 

 

Marcelo, se der depois relata experiência com T3, tipo doses, quando tomar, em que situações é válido

[MBD]

1 hora atrás, Willian Brener disse:

Marca o leal logo

 

Jamais faria isso.

 

56 minutos atrás, MadrugaDentista disse:

Marcelo, se der depois relata experiência com T3, tipo doses, quando tomar, em que situações é válido

 

T3 não tem segredo. 25mcg é a dose basal. 50 a 100mcg dia é o usual. MV de 6 horas. Melhor tomar 2 a 3x ao dia.

Eu vou começar com 50 (25 + 25) e depois vou pra 75, SE NECESSÁRIO (25 + 25 + 25), o que acredito que não será. Mas veremos.

[MBD]

Update:

 

Viajei na atualização ontem, disse que seria peito mais tríceps porém na divisão nova era ombro + braços, e assim foi. Treino muito bom, apesar de algumas dores o treino fluiu muito bem, e com o novo protocolo e as calorias mais altas as força está vindo bruta... to até assustado. Fiz um pouco de cardio pós trieno (15 min) na rua e parei porque começou a chover demais.

Hoje sim tem peito + tríceps.

 

Abs

[IsaqueJúniorBuilder]

10 minutos atrás, MBD disse:

Update:

 

Viajei na atualização ontem, disse que seria peito mais tríceps porém na divisão nova era ombro + braços, e assim foi. Treino muito bom, apesar de algumas dores o treino fluiu muito bem, e com o novo protocolo e as calorias mais altas as força está vindo bruta... to até assustado. Fiz um pouco de cardio pós trieno (15 min) na rua e parei porque começou a chover demais.

Hoje sim tem peito + tríceps.

 

Abs

Boa Marcelão e realmente São Pedro não colabora! KKKK

[Richard Thomas]

38 minutos atrás, MBD disse:

era ombro + braços

38 minutos atrás, MBD disse:

Hoje sim tem peito + tríceps

Man, via de regra eu nao sou mto fã de fazer delts e teta em dias seguidos e vi que alem disso, vc ainda teve estimulo na braceta e treiná triceps hj.

 

Alem de um treino consciente/inteligente, ce tem algum macete/dica pra evitar que acabe "sobrecarregando" por exemplo os delts e acabe atrapalhando o treino seguinte?

 

Ps. imagino que nesse cenario, talvez nao tenha feito nada de delt.ant. ontem

 

[MBD]

7 minutos atrás, Richard Thomas disse:

Man, via de regra eu nao sou mto fã de fazer delts e teta em dias seguidos e vi que alem disso, vc ainda teve estimulo na braceta e treiná triceps hj.

 

Alem de um treino consciente/inteligente, ce tem algum macete/dica pra evitar que acabe "sobrecarregando" por exemplo os delts e acabe atrapalhando o treino seguinte?

 

Ps. imagino que nesse cenario, talvez nao tenha feito nada de delt.ant. ontem

 

Então barba. Eu sou bem acostumado com altos volumes, por isso distribuindo eles durante a semana fica muito tranquilo. No peito eu faço apenas 1 tríceps. Em costas, apenas 1 bíceps e 1 antebraço. Ombros eu faço inteiro mas evito focar no anterior, foco mais em lateral e um pouco de posterior, e fiz junto apenas 1 tri e 1 bi. No treino de braço completo faço 3 ou 4 de cada, depende de como está o cansaço.

 

Esses estímulos em peito, costas e ombros é mais para aumentar o volume total semanal sem prejudicar tanto o treino específico em si. O Cbum falou que fez isso nessa prep e com isso melhorou muito os braços, então estou testando e até então estou gostando.

O mais importante de tudo é saber equalizar o volume total semanal. Tu que é um cara que gosta de volume pode tentar também. Incluir o ponto fraco com pouco volume mais vezes na semana. Até agora tenho gostado, mas ainda é cedo pra dar um feedback.

[Richard Thomas]

50 minutos atrás, MBD disse:

 

Então barba. Eu sou bem acostumado com altos volumes, por isso distribuindo eles durante a semana fica muito tranquilo. No peito eu faço apenas 1 tríceps. Em costas, apenas 1 bíceps e 1 antebraço. Ombros eu faço inteiro mas evito focar no anterior, foco mais em lateral e um pouco de posterior, e fiz junto apenas 1 tri e 1 bi. No treino de braço completo faço 3 ou 4 de cada, depende de como está o cansaço.

 

Esses estímulos em peito, costas e ombros é mais para aumentar o volume total semanal sem prejudicar tanto o treino específico em si. O Cbum falou que fez isso nessa prep e com isso melhorou muito os braços, então estou testando e até então estou gostando.

O mais importante de tudo é saber equalizar o volume total semanal. Tu que é um cara que gosta de volume pode tentar também. Incluir o ponto fraco com pouco volume mais vezes na semana. Até agora tenho gostado, mas ainda é cedo pra dar um feedback.

Mano, perfeito.

 

Vou testar essa parada tbm, acho que vai ser uma boa.

 

Valeu demais meu consagrado 💪

[somedieyoung_]

20 horas atrás, MBD disse:

T3 não tem segredo. 25mcg é a dose basal. 50 a 100mcg dia é o usual. MV de 6 horas. Melhor tomar 2 a 3x ao dia.

Eu vou começar com 50 (25 + 25) e depois vou pra 75, SE NECESSÁRIO (25 + 25 + 25), o que acredito que não será. Mas veremos.

Uma dúvida pessoal Marcelo, entre clembuterol e T3 qual na sua opinião pode gerar na retirada das doses uma redução mais drástica do metabolismo ? Descartando a utilização dos dois em conjuntos, vejo muito o Haluch falando sobre o famoso "crash metabólico" após o uso por conta do maior aumento da fome etc.

Afinal a utilização em dosagens mais conservadoras pode vir a causar algum rebote mais drástico ? 

[MBD]

14 minutos atrás, yCARE- disse:

Uma dúvida pessoal Marcelo, entre clembuterol e T3 qual na sua opinião pode gerar na retirada das doses uma redução mais drástica do metabolismo ? Descartando a utilização dos dois em conjuntos, vejo muito o Haluch falando sobre o famoso "crash metabólico" após o uso por conta do maior aumento da fome etc.

Afinal a utilização em dosagens mais conservadoras pode vir a causar algum rebote mais drástico ? 

 

Pra mim o clemb é mais agressivo do que o T3, falando de doses moderadas é claro, então nesse ponto acredito que o clemb é pior, nesse caso, pois é um estimulante. O T3 não.

 

Tudo que é feito com controle, paciência, parcimônia e inteligência, não gera rebote. O problema é querer socar 150mcg de T3 ou 150mcg de Clemb e achar que não vai ter rebote - como a maioria faz indiscriminadamente. Eu mesmo nunca passei de 50mcg de Clemb, não acho que precisa mais do que isso.

[Willian B.]

11 minutos atrás, MBD disse:

50mcg de Clemb

Meu sonho

[MBD]

Update:

Por motivos de força maior (trabalho), não consegui treinar ontem. Fiquei preso no trabalho até quase 22h e pra fechar a saga fiquei preso na garagem do prédio porque o portão não queria abrir. Demorei quase 20 min pra sair e logicamente a academia já estava fechada. Está fechado as 22:20 por conta da pandemia (putaria do kct). Logicamente também não fiz cardio. O que "salvou" foi que fiz uma refeição a menos então o gasto calórico ficou elas por elas.

 

Hoje sim, tem treino e cardio.

Abs

[IsaqueJúniorBuilder]

49 minutos atrás, MBD disse:

Update:

Por motivos de força maior (trabalho), não consegui treinar ontem. Fiquei preso no trabalho até quase 22h e pra fechar a saga fiquei preso na garagem do prédio porque o portão não queria abrir. Demorei quase 20 min pra sair e logicamente a academia já estava fechada. Está fechado as 22:20 por conta da pandemia (putaria do kct). Logicamente também não fiz cardio. O que "salvou" foi que fiz uma refeição a menos então o gasto calórico ficou elas por elas.

 

Hoje sim, tem treino e cardio.

Abs

Que mágoa! Mas hoje vai dar certo, se não chover é claro! KKKKKKKKK

[projetohuck2]

1 hora atrás, MBD disse:

Update:

Por motivos de força maior (trabalho), não consegui treinar ontem. Fiquei preso no trabalho até quase 22h e pra fechar a saga fiquei preso na garagem do prédio porque o portão não queria abrir. Demorei quase 20 min pra sair e logicamente a academia já estava fechada. Está fechado as 22:20 por conta da pandemia (putaria do kct). Logicamente também não fiz cardio. O que "salvou" foi que fiz uma refeição a menos então o gasto calórico ficou elas por elas.

 

Hoje sim, tem treino e cardio.

Abs

O que anima é a previsão de 100% chuva até quinta que vem kkk.. quase fazendo uma semana off.

 

[MBD]

1 hora atrás, projetohuck2 disse:

O que anima é a previsão de 100% chuva até quinta que vem kkk.. quase fazendo uma semana off.

 

Cardio pós treino na esteira, to fudido.

[projetohuck2]

5 minutos atrás, MBD disse:

 

Cardio pós treino na esteira, to fudido.

O jovem, acho que a gente já tinha falado sobre liberação Miofacial, você só faz em floripa né ?...

 não conhece ninguém de são josé ?

Mano to parecendo um robô.... kkk