Tabela De Alimentos

[carolm]

Favoritado!

Muito obrigada!!!!

[gabrielwhey]

muito boa essa tabela vai servir pro meu proximo bulkk.

[fernandows]

Muito obrigado a todos!

Muito obrigado a todos!

[DubPoa]

Fernandows, eu procurei Carne de Boi,Patinho.....e n tem assada nem cozida, então aquele é o valor dela crua? muda muito o valor se eu assar? tipo, acho q n muda a quantidade de proteinas neh, talvez gordura.......

[Luiz.F]

não tá entrando na tabela nem no site da growth !

Editado Maio 11, 2011 às 16:21 por Luiz.F

[Andrey83]

PUTS, NÃO QUER ENTRAR!!!

[Andrey83]

TA OK AGORA

MUITO ÚTIL

[waaan]

vai ajudar dms a montar minha dieta p/ cutting

[jammin]

Poderia cadastrar o myofusion, procurei e n encontrei, obrigado

[fernandows]

Poderia cadastrar o myofusion, procurei e n encontrei, obrigado

Produto cadastrado.

Muito obrigado a todos!

[jammin]

Obrigado vc amigo, pela atenção e agilidade, parabens

[anderson.brasil]

Poderia acrescentar a Granola Tia Sônia?

Grato

[AAYM]

Muito bom, Dieta agora vai ficar mais perto da perfeição =)

[fernandows]

Poderia acrescentar a Granola Tia Sônia?

Grato

Granola - Tia Sônia adicionada (ref 7796).

Muito obrigado.

[força]

"Peito de Frango/Galinha, só a carne, sem pele" tem cozido, tem assado, mas não tem crua. pode add?

[Carloskaka]

Muito bom me ajudou a balancear muito a miinha dieta agora vamos que vamos

Parabéns

[felipeberns]

fernandows, esses tipos de macarrões por ex.Macarrão com Ovos Espaguete Nº 8 ADRIA

como vc nao colocou se é cozido eu peso ele cru certo?

se for isso, aumenta ou diminui em quantos +ou- as prot/carbo/gord se pesar ele cozido?

abrass

[fernandows]

"Peito de Frango/Galinha, só a carne, sem pele" tem cozido, tem assado, mas não tem crua. pode add?

Oi,

Ja temos tal produto cadastrado.

Segue os nomes para busca:

Frango, peito, só carne, cru

Frango, peito, só carne, cozido, frito

Frango, peito, só carne, cozido, assado

Frango, peito, só carne, cozido, ensopado

Espero ter ajudado.

Muito obrigado.

Muito bom me ajudou a balancear muito a miinha dieta agora vamos que vamos

Parabéns

Muito obrigado.

fernandows, esses tipos de macarrões por ex.Macarrão com Ovos Espaguete Nº 8 ADRIA

como vc nao colocou se é cozido eu peso ele cru certo?

se for isso, aumenta ou diminui em quantos +ou- as prot/carbo/gord se pesar ele cozido?

abrass

Oi,

O peso do produto é referente ao produto cru.

Nesse caso, você pode consultar apenas a tabela nutricional do produto cru.

Sendo assim, o produto mesmo que pronto, terá a mesma tabela nutricional, quando comparado a quantidade do produto cru.

[felipeberns]

Oi,

O peso do produto é referente ao produto cru.

Nesse caso, você pode consultar apenas a tabela nutricional do produto cru.

Sendo assim, o produto mesmo que pronto, terá a mesma tabela nutricional, quando comparado a quantidade do produto cru.

eu nao entendi mto bem, então mesmo eu pesando 100g dele cru(70g de carbo)e pesando 100g dele cozido vai ter o mesmo tanto de carbo?

Editado Julho 10, 2011 às 00:41 por felipeberns

[fernandows]

eu nao entendi mto bem, então mesmo eu pesando 100g dele cru(70g de carbo)e pesando 100g dele cozido vai ter o mesmo tanto de carbo?

Não terá o mesmo neste exemplo, segue o correto abaixo.

Exemplo: Caso você preparar 100g de macarrão cru (0.70g) tem 70g de carb dando um total de .

Após o produto pronto, terá um peso de 150g (0.47g) com 70g de carb no total.

Obrigado.

[força]

Oi,

Ja temos tal produto cadastrado.

Segue os nomes para busca:

Frango, peito, só carne, cru

Frango, peito, só carne, cozido, frito

Frango, peito, só carne, cozido, assado

Frango, peito, só carne, cozido, ensopado

Espero ter ajudado.

Muito obrigado.

valeu, achei...não tinha visto

nos meus testes aqui com minha balança o frango frito diminuiu o peso quase pela metade, mas isso sem tempero, sal....por tanto, dobrou o porcentual de proteina.

o melhor jeito com certeza é pegar os valores "crus"

[Paulo.Scher]

Sinceramente, achei não só o tópico, mas todo o fórum excelente!

Sou novo aqui, e por enquanto estou só lendo, estudando, tirando umas dúvidas, espero em breve pode contribuir com algo por aqui, mas de início, nota 1000 pra vocês, disseminar conhecimento dessa forma, simples, objetiva e de fácil entendimento não é em qualquer lugar que se encontra.

Meus parabéns.

[fernandows]

valeu, achei...não tinha visto

nos meus testes aqui com minha balança o frango frito diminuiu o peso quase pela metade, mas isso sem tempero, sal....por tanto, dobrou o porcentual de proteina.

o melhor jeito com certeza é pegar os valores "crus"

Totalmente correto.

Sinceramente, achei não só o tópico, mas todo o fórum excelente!

Sou novo aqui, e por enquanto estou só lendo, estudando, tirando umas dúvidas, espero em breve pode contribuir com algo por aqui, mas de início, nota 1000 pra vocês, disseminar conhecimento dessa forma, simples, objetiva e de fácil entendimento não é em qualquer lugar que se encontra.

Meus parabéns.

Muito obrigado.

[Paulo.Scher]

Meu velho, primeiramente, excelente trabalho! Já é mais do que bem recomendado.

Agora, se possível, poderia adicionar: Carnivor - Proteína da Carne Isolada e Hidrolisada – MuscleMeds

Desde já, meu muito obrigado.

Achei algumas informações, talvez ajude

Informações Nutricionais

Porção: 33g (1 scoop)

Quantidade por porção % V.D.(*)

Valor Energético 116 Kcal

Total de gorduras 0 g 0%*

Gorduras Saturadas 0 g 0%*

Gorduras Trans 0 g **

Colesterol 0 mg 0%*

Total de carboidratos 6 g 3%*

Fibra Alimentar 0 g 0%*

Açúcares 0 g **

Proteína 23 g 46%*

Vitamina A 2547 IU 51%

Vitamina C 25 mg 41%

Thiamina 0,1 mg 6%

Riboflavina 0,2 mg 11%

Niacina 8,2 mg 41%

Vitamina B6 6,5 mg 325%

Vitamina B12 100 mcg 1666%

Cálcio 23 mg 2%

Fósforo 20 mcg 2%

Magnésio 2 mg 1%

Sódio 44 mg 2%

Potássio 6 mg 1%

*% Valores diários não estabelecidos.

**% Valores diários de referência com base em dieta de 2000 Kcal ou 8400KJ. Seus valores diários de referência podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

Ingredientes: Proteína de carne bovina hidrolisada e isolada, creatina monohidratada. BCAA’s (L-leucina, L-Valina, L-isoleucina), tecnologia anabólica de retenção de nitrogênio. Intermediários: GKC (Glutamina alfa-cedoglutarato), OKG (ornitina alta-cetoglutarato) e KIC (alfa-ketoisocarproate), gelatina hidrolisada, maltodextrina, mistura emulsificante (triglicéridos de cadeia média), leite em pó desnatado, fosfato dissódico, sílica), ácido cítrico, sabor natural e artificial, acessulfame de potássio e sucralose.

Editado Julho 13, 2011 às 02:38 por Paulo.Scher

[fernandows]

Meu velho, primeiramente, excelente trabalho! Já é mais do que bem recomendado.

Agora, se possível, poderia adicionar: Carnivor - Proteína da Carne Isolada e Hidrolisada – MuscleMeds

Desde já, meu muito obrigado.

Achei algumas informações, talvez ajude

Informações Nutricionais

Porção: 33g (1 scoop)

Quantidade por porção % V.D.(*)

Valor Energético 116 Kcal

Total de gorduras 0 g 0%*

Gorduras Saturadas 0 g 0%*

Gorduras Trans 0 g **

Colesterol 0 mg 0%*

Total de carboidratos 6 g 3%*

Fibra Alimentar 0 g 0%*

Açúcares 0 g **

Proteína 23 g 46%*

Vitamina A 2547 IU 51%

Vitamina C 25 mg 41%

Thiamina 0,1 mg 6%

Riboflavina 0,2 mg 11%

Niacina 8,2 mg 41%

Vitamina B6 6,5 mg 325%

Vitamina B12 100 mcg 1666%

Cálcio 23 mg 2%

Fósforo 20 mcg 2%

Magnésio 2 mg 1%

Sódio 44 mg 2%

Potássio 6 mg 1%

*% Valores diários não estabelecidos.

**% Valores diários de referência com base em dieta de 2000 Kcal ou 8400KJ. Seus valores diários de referência podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

Ingredientes: Proteína de carne bovina hidrolisada e isolada, creatina monohidratada. BCAA’s (L-leucina, L-Valina, L-isoleucina), tecnologia anabólica de retenção de nitrogênio. Intermediários: GKC (Glutamina alfa-cedoglutarato), OKG (ornitina alta-cetoglutarato) e KIC (alfa-ketoisocarproate), gelatina hidrolisada, maltodextrina, mistura emulsificante (triglicéridos de cadeia média), leite em pó desnatado, fosfato dissódico, sílica), ácido cítrico, sabor natural e artificial, acessulfame de potássio e sucralose.

Produto adicionado.

Nome: Carnivor - Proteína da Carne Isolada e Hidrolisada – MuscleMeds

Ref: 7826

Muito obrigado por ter fornecido todos os dados.

Editado Julho 13, 2011 às 02:56 por fernandows

[Estifan]

Achei maravilhosa a tabela e o site dos alimentos, só to com um pouco de dificuldade de mensurar a quantidade que como de cada coisa. Tipo saber quantas gramas de cada coisa eu como, mas estou fazendo uma estimativa primeiro para ver se estou comendo direitinho e depois vou fazer os ajustes. Obrigada

[fernandows]

Achei maravilhosa a tabela e o site dos alimentos, só to com um pouco de dificuldade de mensurar a quantidade que como de cada coisa. Tipo saber quantas gramas de cada coisa eu como, mas estou fazendo uma estimativa primeiro para ver se estou comendo direitinho e depois vou fazer os ajustes. Obrigada

Para verificar a quantidade que você come, será necessário uma balança mesmo, pois alguns produtos tem densidades muito diferentes.

Espero ter ajudado.

[Volc]

meu deus. q otima ideia. bom site

[fernandows]

meu deus. q otima ideia. bom site

Muito obrigado.

[fernandows]

Atualização 07/10/2011: Foi adicionada a função sugestão/auto-completar ao pesquisar um alimento.