Parceiro, já tentei o ciclo com clemb 3x e, a partir do 5 dia as cãibras nao me deixam prosseguir (ja tive em quase todos os musculos do corpo, sendo que no peitoral achei pior q na panturrilha). Ja usei varios suplementos a base de potassio r nada... Me passa um feedback sobre esse Slow-k qdo puder. Falow.

6 º DIA - Não tive tempo de fazer aej, o trampo tá puxado. Acordei 5:15, 3ml diretamente pra goela, dieta tudo OK sem pecar, tudo pesado e sem problemas. Bom, os efeitos colaterais estão sendo o mínimo do mínimo, amanhã já irei aumentar a dosagem pra 4 ml pra ver, treino tudo ok. Mais tarde tem treino de pernas. Amanhã baixo os carbos também.

Parceiro, já tentei o ciclo com clemb 3x e, a partir do 5 dia as cãibras nao me deixam prosseguir (ja tive em quase todos os musculos do corpo, sendo que no peitoral achei pior q na panturrilha). Ja usei varios suplementos a base de potassio r nada... Me passa um feedback sobre esse Slow-k qdo puder. Falow.

Ok amigo, no momento não estou sentindo caimbras.

Boa irmao, relata até o fim vlw.. abraço.

Beleza irmão, vamo lá.

Editado 26/05/2015 às 13:32 05/26, 2015 por rafaelmalcher (veja o histórico de edições)

7 º DIA - Dei uma geral na dieta, baixei a quantidade de carbo, está em 115g, proteina 212 e gordura 80, vou tentar subir mais gordura pra 90 ou até 100 pra low carb. Bom, a partir de hoje vou começar a fazer hitt depois do treino já que estou sem tempo de fazer aej, tô dormindo praticamente 5 a 6 horas apenas, acordei 5:00 hoje e mandei 4ml de clembu, ontem quando me pesei está batendo 91,500 sendo que o sapato que eu tava social é bem pesado, devo tá beirando uns 90500, ou seja, uns 1,5 ~2kg já foram enxutos. Dieta reformulada -

Editado 27/05/2015 às 17:36 05/27, 2015 por rafaelmalcher (veja o histórico de edições)

8 º DIA - 4ml pra dentro, tudo ok. Ontem sentir uma pequena caimbra na batata voltando do treino de A, e fiz um trote de 10minutos de hitt, coisa rápida, aos finais de semana vou focar mais nos aeróbicos, hitt + aej já que no dias de semana não consigo utiliza-los bem pelo fato do tempo. DIETA OK. Percebi uma queda na barriga, ontem treinando peito as veias pularam, o pump foi top, sinto que estou ficando mais definido, mesmo sem sentir os colaterais do clembu, o peso tá caindo, no final de semana vou me pesar em jejum. Acordei com muito sono mesmo mandando o clembu, meu descanso é praticamente 5 horas a noite, aí complica. Vamos nessa.

Editado 28/05/2015 às 11:03 05/28, 2015 por rafaelmalcher (veja o histórico de edições)

Força ai velhao, acompanhando

Força ai velhao, acompanhando

Valeu parceiro.

8 º DIA - Barriga tá quebrando, tô gostando de ver. Ontem treino de dorsal/trapézio/biceps + hitt 10 minutos / corrida 20m, ontem sentir a barriga no hitt foi top, sugação mesmo. Ontem quando me pesei antes do treino sem sapato, bati 89,900 porém me pesei em outra balança, vou focar somente em uma pra ter noção do peso, dieta tudo ok. Hoje mandei mais 4ml de clembu, amanhã já aumento pra 5ml. Colaterais mínimo dos mínimos.

Faça o controle usando sempre a mesma balança.

Vc já fazia aeróbicos com essa frequência antes de começar o uso do clembuterol?

Faça o controle usando sempre a mesma balança.

Vc já fazia aeróbicos com essa frequência antes de começar o uso do clembuterol?

Na verdade logo quando iniciei o cutting sim, corrida 20 minutos ou hitt sempre no pós treino. Aí relaxei alguns meses, e quando voltei pra dieta não fazia mais aeróbico, só o treino anaeróbico. A partir do momento que comecei a tomar o clembu que vim seguindo a dieta restrita, tudo contado e pesado, comecei a meter os aeróbicos, como não tenho tempo de fazer aeróbico, decidir fazer hit no pós treino, os aeróbicos em jejum deixarei para sábado e domingos que não trabalho. Já o hitt umas 3x na semana tá bom, no momento sem muito aeróbico porque to baixando bastante de peso, quando comecar a estagnar já dou uma acelerada nos aeróbicos.

9º DIA 10º DIA e 11º DIA - No 9 dia tomei 4 ml, e no 10 e 11 comecei a tomar 5ml, tudo ok, efeitos colaterais o mínimo possível e ontem já entrei com cetotifeno também, comecei a tomar 1mg, hoje já aumento pra 2mg antes de dormir. Também estou tomando omega 3, um antes de cada refeição ao total de 1500mg, e creatina no pós treino. Dieta tudo ok, no sábado fiz um refeed com de acordo com minha GCD, domingo em diante foco na dieta ok, pra semana já baixo carbo, indo pra 100g diárias.

12º DIA - Mandei mais 5ml pra dentro, treino top de dorsais ontem, estou tomando creatina pós treino com omega 3 1500mg diários, e o cetotifeno já comecei a mandar 2mg, dar um sono danado hehehe, colateral pequena dor de cabeça e uns tremiliques, nada demais.

fotos? to pra iniciar meu ciclo tambem. força e vamos que vamos

13º DIA - Chegando próximo dos 15 dias ON, hoje mandei 6ml e vou continuar assim até o final, barriga chapando aos poucos as costelas já estão aparecendo, os resultados estão sendo satisfatórios juntamente com uma dieta low carb, estou gostando dos resultados mesmo sem fazer aeróbicos e hitt, estou fazendo bem pouco quando tenho tempo, amanhã já irei me pesar.

fotos? to pra iniciar meu ciclo tambem. força e vamos que vamos

Mais tarde posto uma foto parceiro, vamo nessa!

14º DIA E 15º DIA - As dosagens ficaram entre 6ml, tudo OK! Efeitos colaterais o mínimo, dor de cabeça chatinha, algumas caimbras começaram a me dar nos ultimos dias mais nada insuportável, hoje meu peso bateu 88,700 dei uma grande secada nesse período de 15 dias ON, a barriga tá mais chapada sem dúvidas, irei postar uma foto em breve. A partir de amanhã entrarei nos 15 dias off, talvez mande cafeina somente, dieta tudo ok!

Força aí Velhão! Acompanhando aqui.

Força aí Velhão! Acompanhando aqui.

Tamo junto parceiro. Não tô relatando porque não tô tomando o clembu, tô nos períodos off. Após o outro ON, vou relatando devagar, não tive tempo de postar as fotos dos resultados, mas foram visiveis essa semana ainda vou postar.

cuida no potássio cara,

hipercaliemia é foda.

E ai mano tô seguindo aqui ainda, posta as fotos do resultado ai, tava com boa mm no inicio em...

vlw, abraço

E ai mano tô seguindo aqui ainda, posta as fotos do resultado ai, tava com boa mm no inicio em...

vlw, abraço

Beleza parceiro, na segunda antes de começar o segundo ciclo vou postar uma foto, e já irei começar o segundo ciclo.

Galera, meu shape deu uma modelada show de bola, hoje mesmo estarei postando umas fotos assim que chegar em casa. BF tá 11%, minha dieta está low carb, porém a partir da outra semana pra finalizar o cutting vou fazer IF jejum inter.. De massa magra foram décimos de perda, de uma aliviada na dieta, mas meu shape deu uma melhorada significante, já consigo ver as costelas e apertando os abs saem bem devagar, dei uma parada no aeróbico.

Manda as fotos brother !

Morreu mano ?kkk
manda fotos.

Ta vivo ou morreu?

Esperando pra ver essa evoluçao com Clemb.

Pelo relato parece muito boa.

Manda fotos.

Ta vivo ou morreu?

Esperando pra ver essa evoluçao com Clemb.

Pelo relato parece muito boa.

Manda fotos.

+1

fala rapaziada, não morri não. Rapaz, o tempo que tá osso aqui, muito trabalho, mandar umas fotos. Tô com 11% de bf, a barriga não saiu como eu queria, talvez meta um clean bulk pra sair dessa estagnada, mas deixei a desejar muito nos aeróbicos também foquei muito no treino pra hipertrofia mesmo.

Um antes e depois meu também kkkkkkkkkk

Editado 23/08/2015 às 21:41 08/23, 2015 por rafaelmalcher (veja o histórico de edições)

Entrei em off um mês e meio, tempo corrido, treinando 2x na semana. Entrando em cutting hoje novamente, talvez comece com franol e cafeina, estudando casos ainda. 

acompanhando mano.. boas perdas ae

Falaa, vei! Beleza? Nos falamos no tópico da Growth, lembra? To morando em Belém também e queria saber de você se pegou o clemb aqui na cidade ou em site (manda por MP pra evitar problemas com as regras do fórum.

Mesmo não atendendo sua expectativa, tá visível a evolução nesses 15 on. Parabéns! 

Fala aí Edson, parceiro vou ver se consigo e te mando MP, peguei de um amigo meu atleta, se conseguir a fonte eu te mando mp, irei falar com ele. Como voltei uma semana em cutting novamente, também vou precisar. abraços 

Rafael deixa eu te fazer uma pergunta, primeiramente quero dizer que nao manjo nada de AEJ

Pode correr moderadamente (trotar) durante o AEJ ou so caminhar mesmo, correndo voce nao estaria usando gordura como combustivel e sim glicogenio

Pergunto porque todo topico de AEJ que vejo ninguem corre, apenas caminham

Abraço

Eu faço uma caminhada rápida, uma corrida bem de leve mesmo, nada ofegante. Começa com uma caminhada da um trote pequeno e volta pra caminhada de novo, e assim vai. Hoje sou mais adepto ao hitt.