[Debate] Mais Volume Vs Pouco Volume

Seguidores

Postado 27/05/2015 às 02:31 05/27, 2015

E quem falou que periodização e coisa de 5x5 low reps etc.??

Meu treino e um só ABCD com algumas variáveis mas nada que venha ser algo periodizado por tempo determinado!

Amigão, seja humilde e tente APRENDER no fórum. Pagar de sabidão é ruim para os debates e para os novatos que leem.

Respostas 350
Visualizações 41,3k
Criado 05/19, 2015 05/19, 2015
Última resposta 06/19, 2015 06/19, 2015

Mais Ativos no Tópico

Mauricio-xxx 38 posts
Torf 30 posts
Trew 27 posts
MonsterFreak 23 posts

Dias Populares

Postagens Populares

Eduardo90

28/05/2015 às 12:01 05/28, 2015

Você tem problema, não é possível É desse tipo de pessoa que o Tanin estava falando. Comentei la atras, que, a maioria aqui segue os mesmos princípios, só que pra objetivos diferentes, e ficam se c
Mklek

27/05/2015 às 19:32 05/27, 2015

Interessante que as pessoas percebem o mundo através de sua própria lente. Não sou tão ingênuo para achar que atualmente as conquistas no esporte de alto rendimento seja livre das drogas. Todavia, seu
hellgod

28/05/2015 às 01:07 05/28, 2015

[1] Arnold fez essas marcas com 19 anos sendo um powerlifter amador, não tendo foco primário nisso já que sempre pensou/almejou em hipertrofia/fisiculturismo [2] Se for falar nas marcas do Arnold, v

Postado 27/05/2015 às 02:34 05/27, 2015

Que mane periodização cara! Faco isso não. Faco treinos para hipertrofia apenas!

E quem falou que periodização e coisa de 5x5 low reps etc.??

Meu treino e um só ABCD com algumas variáveis mas nada que venha ser algo periodizado por tempo determinado!

Personagens-da-Disney-fumam-maconha-em-m

Gabriel138 reagiu a isso
1

Postado 27/05/2015 às 02:36 05/27, 2015

Quando citei a perdiozacao foi direcionado a alguns que durante um período usam treino focados em low e compostos e DPS alternam para um treino mais convencional de hipertrofia! Isso para mim e inútil. A força vem com a hipertrofia e não o contrário!

Postado 27/05/2015 às 02:39 05/27, 2015

Maurício vai no tópico do mestre quem sabe você pode mudar de opinião.

Postado 27/05/2015 às 02:41 05/27, 2015

Kkkkkk é troll n é possível

Victor Amorim reagiu a isso
1

Postado 27/05/2015 às 02:41 05/27, 2015

Quando citei a perdiozacao foi direcionado a alguns que durante um período usam treino focados em low e compostos e DPS alternam para um treino mais convencional de hipertrofia! Isso para mim e inútil. A força vem com a hipertrofia e não o contrário!

A força vem com a hipertrofia e não o contrário!

A força vem com a hipertrofia e não o contrário!

Cara, to esperando os estudos e/ou provas. Sei lá, faz uns relatos ai, nem tem como argumentar com.

Editado 27/05/2015 às 02:41 05/27, 2015 por YasuoComDedos

Postado 27/05/2015 às 02:41 05/27, 2015

Deve ser troll... não é possível! :ohno01:

Postado 27/05/2015 às 02:45 05/27, 2015

Deve ser troll... não é possível!

Acho a mesma coisa a muito tempo.

Postado 27/05/2015 às 04:02 05/27, 2015

Autor

A culpa foi minha, foi eu quem abriu o tópico. Peço desculpas a todos.

Victor Amorim, Strong Hovia e YasuoComDedos reagiu a isso
3

Postado 27/05/2015 às 04:42 05/27, 2015

Quando citei a perdiozacao foi direcionado a alguns que durante um período usam treino focados em low e compostos e DPS alternam para um treino mais convencional de hipertrofia! Isso para mim e inútil. A força vem com a hipertrofia e não o contrário!

Editado 27/05/2015 às 04:42 05/27, 2015 por Victor Amorim

Strong Hovia e spankeer reagiu a isso
2

Postado 27/05/2015 às 04:51 05/27, 2015

haahha esse cara virou um mito já!!!

Postado 27/05/2015 às 06:01 05/27, 2015

Nossa senhora... Näo acredito no que li.

Para mim a pior frase foi: "Vcs se prendem muito a estudos!"

Sabe como se chama a época onde a producäo científica era mínima? IDADE DAS TREVAS!

Se a sociedade seguisse seu conselho e ignorasse os estudos científicos e voltassemos ao empirismo puro, você acha que existiria a internet para que você pudesse propagar essa besteira para o Brasil inteiro ler?

Crespo1978, Eduardo90, Luís Guilherme.m e 1 outro reagiu a isso
4

Postado 27/05/2015 às 06:23 05/27, 2015

Quando citei a perdiozacao foi direcionado a alguns que durante um período usam treino focados em low e compostos e DPS alternam para um treino mais convencional de hipertrofia! Isso para mim e inútil. A força vem com a hipertrofia e não o contrário!

A força vem com a hipertrofia e não o contrário!

A força vem com a hipertrofia e não o contrário!

A força vem com a hipertrofia e não o contrário!

A força vem com a hipertrofia e não o contrário!

Cara, to esperando os estudos e/ou provas. Sei lá, faz uns relatos ai, nem tem como argumentar com.

132d7c1274b045c37351dade6050e9b3a69c0d99

Cara, como estou me divertindo nesse tópico.

Editado 27/05/2015 às 06:26 05/27, 2015 por PSyK0

Strong Hovia reagiu a isso
1

Postado 27/05/2015 às 06:32 05/27, 2015

É impressionante como em 2015 as pessoas ainda insistem em querer ignorar a ciência.

Ontem foi o cara do whey no pós treino. Hoje é esse cidadäo que fala tudo baseado na famosa BROSCIENCE.

Postado 27/05/2015 às 11:21 05/27, 2015

É incrivel que as pessoas não respeitem opniões adversas. Ja fiz treino com low reps com foco total em compostos ganhei muita força porem nada de hipertrofia , terminava o treino com o musculo bem descansado coisa que não acontece no meu ABCD .

Postado 27/05/2015 às 11:27 05/27, 2015

É impressionante como em 2015 as pessoas ainda insistem em querer ignorar a ciência.

Ontem foi o cara do whey no pós treino. Hoje é esse cidadäo que fala tudo baseado na famosa BROSCIENCE.

Exato

Acreditam em deuses e ignoram a ciencia

Postado 27/05/2015 às 11:31 05/27, 2015

É incrivel que as pessoas não respeitem opniões adversas. Ja fiz treino com low reps com foco total em compostos ganhei muita força porem nada de hipertrofia , terminava o treino com o musculo bem descansado coisa que não acontece no meu ABCD .

Fica difícil respeitar opiniöes sem embasamento científico. É a chamada BROSCIENCE, onde você relata coisas que já aconteceram com você, ou algo que você ouviu falar mas que, teoricamente, näo têm muito respaldo científico.

Se você justificasse suas opiniöes, ou mostrasse qual a base delas, acho que a reacäo do pessoal aqui seria diferente.

Eduardo90 reagiu a isso
1

Postado 27/05/2015 às 12:44 05/27, 2015

É incrivel que as pessoas não respeitem opniões adversas. Ja fiz treino com low reps com foco total em compostos ganhei muita força porem nada de hipertrofia , terminava o treino com o musculo bem descansado coisa que não acontece no meu ABCD .

Que compostos são esses que você conseguia terminar o treino 'bem descansado'?

proxy, YasuoComDedos e PSyK0 reagiu a isso
3

Postado 27/05/2015 às 13:00 05/27, 2015

Este é um post popular.

Exato

Acreditam em deuses e ignoram a ciencia

o que tem haver acreditar em deus e ignorar a ciencia ? Nao se pode crer nos 2 ?

Eduardo90, Born4Run, Strong Hovia e 2 outros reagiu a isso
5

Postado 27/05/2015 às 13:03 05/27, 2015

Fechem o tópico enquanto ha tempo. EUAHEAUEAEAUHEUAHEUAEHAU

Postado 27/05/2015 às 13:04 05/27, 2015

o que tem haver acreditar em deus e ignorar a ciencia ? Nao se pode crer nos 2 ?

Acho que ele näo quis se referir a Deus (com d maiúsculo). Acho que ele está se referindo , sei lá, aos deuses do anabolismo? Ao Mestre? =P

Mas caso ele se refira mesmo a Deus, eu concordo com você, apesar de ser ateu.

Só näo vale rezar para pedir que aconteca mais hipertrofia! =P

Postado 27/05/2015 às 13:09 05/27, 2015

Acho que ele näo quis se referir a Deus (com d maiúsculo). Acho que ele está se referindo , sei lá, aos deuses do anabolismo? Ao Mestre? =P

Mas caso ele se refira mesmo a Deus, eu concordo com você, apesar de ser ateu.

Só näo vale rezar para pedir que aconteca mais hipertrofia! =P

logico que nao se pode rezar pra que aconteça hipertrofia, esse tipo de intervenção divina nao existe, todos devem guiar e escolher seus caminhos por conta propria e nao ficarem esperando as coisas "cairem do ceu", deus nao vai intervir nas suas escolhas, esse assunto/misterio é muito complexo pra razão humana desvenda-lo por completo, e é contra as regras do forum, entao vou parar.

Postado 27/05/2015 às 13:11 05/27, 2015

o que tem haver acreditar em deus e ignorar a ciencia ? Nao se pode crer nos 2 ?

A ciencia já comprovou que não existiu 90% do que é relatado na biblia

spankeer reagiu a isso
1

Postado 27/05/2015 às 13:13 05/27, 2015

A ciencia já comprovou que não existiu 90% do que é relatado na biblia

ja falei é contra as regras do forum, fique com suas crenças que eu fico as minhas.

biblia == livro != Deus

Born4Run reagiu a isso
1

Postado 27/05/2015 às 13:14 05/27, 2015

Vocês estão desvirtuando o tópico galera....

Postado 27/05/2015 às 13:18 05/27, 2015

agora é religião?

Postado 27/05/2015 às 13:21 05/27, 2015

ja falei é contra as regras do forum, fique com suas crenças que eu fico as minhas.

biblia == livro != Deus

mas eu falei algo contra sua crença?

Postado 27/05/2015 às 13:21 05/27, 2015

Aproveitando,eu falar o que deu resultado pra mim, e acredito que tenha sido o mesmo pra maioria.

Compostos, repetições entre 4 e 6, quando o treino permitir 1 isolador pra cada músculo, neste altas repetições.

Os exercícios que acredito terem mudado meu corpo, Terra e Paralela.

Postado 27/05/2015 às 13:24 05/27, 2015

mas eu falei algo contra sua crença?

meu post pareceu arrogante, mas foi de boas mesmo , de verdade

a moderação dá punição pra quem coloca religião,politica, futebol, nos topicos

Postado 27/05/2015 às 13:25 05/27, 2015

Aproveitando,eu falar o que deu resultado pra mim, e acredito que tenha sido o mesmo pra maioria.

Compostos, repetições entre 4 e 6, quando o treino permitir 1 isolador pra cada músculo, neste altas repetições.

Os exercícios que acredito terem mudado meu corpo, Terra e Paralela.

Ta ai uma desgraça que não me acerto. Pararelas. :/