Ouvi falar que não se pode tomar o pré-treino após comer, pois deve-se estar de estômago vazio, porém eu treino as 7:30 da manhã, acordo as 6:30, me alimento, e vou..o que eu faço pra poder tomar o pré?

Se quer ingerir pré-treino sem comer, não come antes de ir ué.

Treinar sem comer? Dá certo isso?

não tome.

Treinar sem comer? Dá certo isso?

Tem gente que até prefere treinar sem comer. Um dos pontos usados para defender esta prática é que não se tem aquela moleza que aparece após comer, que se não me engano, é principalmente devida ao desvio de oxigênio para a digestão.

Editado 12/04/2015 às 16:50 04/12, 2015 por Kaio_Amaral (veja o histórico de edições)

Qual o pré treino que você toma?

Editado 12/04/2015 às 17:41 04/12, 2015 por Tanin (veja o histórico de edições)

to em mesma duvida, ouvi dizer que pré treino é até melhor em jejum, quero malhar amanha 7:00 da manha, porem acordo 6:40, sera que é bom?
pré treino C4

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