Nível: iniciante
Idade: 19 anos
Altura: 1,83m
Peso: 85 kg
Objetivo: bulk

Vou iniciar meus treinos e gostaria de saber se vale a pena comprar a creatina ( consigo comprar por 32 reais )..

https://www.netshoes.com.br/produto/creatina-reload-hardcore-100-g--integralmedica-252-0830-001

Minha Dieta: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/176701-clean-bulk-natural/

Meu Treino: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/176337-treino-upper-lower-clean-bulk/

Creatina é um suplemento legal.

Sou daqueles que creem que ela é algo que se acumula no corpo, ou seja, o resultado vem no longo prazo.

Creatina é um suplemento legal.

Sou daqueles que creem que ela é algo que se acumula no corpo, ou seja, o resultado vem no longo prazo.

Eu andei lendo sobre, acho que vou deixar pra começar a usar daqui uns 2 ou 3 meses só..

Que nada irmâo, eu comecei a treinar e logo depois de 1 mês comecei a tomar creatina sem cicla-la ( até por que isso é um mito ) obtive bons resultados,ainda mais como seu objetivo e bulking melhor ainda! Eu aconselho você tomar por muita água para obter melhores ganhos e menos perda de definição possível, bons treinos!

essa da intergral médica, é bem falada. No youtube tem video de propaganda dela no canal Bom e barato Suplementos.

nunca usei, mas em breve vou experimentar.

Uso da universal e é ótima, essa eu aprovo, a força aumenta muito.

essa da intergral médica, é bem falada. No youtube tem video de propaganda dela no canal Bom e barato Suplementos.

nunca usei, mas em breve vou experimentar.

Uso da universal e é ótima, essa eu aprovo, a força aumenta muito.

Eu vi esse video haha.. Acabei de achar uma mais barata.. O pote de 300g ( que dura uns 100 dias ) tá 89,90.. Vou ganhar um cupom de desconto 20% do site e ainda mais 10% no boleto.. com o frete vai sair uns 70 reais.. achei bem em conta, ja que vai durar mais de 3 meses.. To pensando em comprar agora e deixar guardado pra começar a usar depois..

Aqui perto de casa paguei 110 em 600gr da Creatina da on, preço excelente.

Enviado pelo taptalk

Eu vi esse video haha.. Acabei de achar uma mais barata.. O pote de 300g ( que dura uns 100 dias ) tá 89,90.. Vou ganhar um cupom de desconto 20% do site e ainda mais 10% no boleto.. com o frete vai sair uns 70 reais.. achei bem em conta, ja que vai durar mais de 3 meses.. To pensando em comprar agora e deixar guardado pra começar a usar depois..

mas essa de 89,90 é da integral médica?

Por que tomar depois?

mas essa de 89,90 é da integral médica?

Por que tomar depois?

isso.. é da integral.. não sei se está em promoção ou se é preço fixo mesmo..

sera que ja vale a pena tomar nas primeiras semanas mesmo?

Ah entendi, não tinha prestado atenção lá em cima.

como vc vai começar agora, treina um tempo sem tomar nada porque de qualquer forma vai ganhar massa e força.

Depois quando tiver dificil de aumentar as cargas vc toma.

Ah entendi, não tinha prestado atenção lá em cima.

como vc vai começar agora, treina um tempo sem tomar nada porque de qualquer forma vai ganhar massa e força.

Depois quando tiver dificil de aumentar as cargas vc toma.

Eu tenho uma certa dificuldade em relação a força (ja treinei por uns 3 meses ha um ano, e sei que nao tenho força haha), por isso ja queria começar a tomar depois de um mes de treino..

Estou em duvida agora.. qual seria melhor?

https://www.netshoes.com.br/produto/creatina-pro-series-100-pure-300-g--atlhetica-nutrition-150-4322-001?lid=17:dbmrulecartridge:rc17:c04:t08:p10:d00:3&ppc=7

ou

https://www.netshoes.com.br/produto/creatina-pura-monohidratada-professional-300-g--probiotica-168-6716-001?lid=17:dbmrulecartridge:rc17:c04:t08:p10:d00:1&ppc=3#features-box

ou

IntegralMedica

?

As três estão na mesma faixa de preço...

Editado 6/02/2015 às 22:06 02/6, 2015 por San37 (veja o histórico de edições)

Estou em duvida agora.. qual seria melhor?

https://www.netshoes.com.br/produto/creatina-pro-series-100-pure-300-g--atlhetica-nutrition-150-4322-001?lid=17:dbmrulecartridge:rc17:c04:t08:p10:d00:3&ppc=7

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ou

IntegralMedica

?

As três estão na mesma faixa de preço...

não sei mano, mas a da universal é a melhor, na minha cidade ela é um sucesso, e nem é tão cara... R$ 50,00 a média e dura 40 doses de 5g

Editado 6/02/2015 às 22:13 02/6, 2015 por batataaao (veja o histórico de edições)

eu tomo da atlhetica faz anos sem parar e quando não tem eu tomo da integralmedica
acho boa demais ;D

não sei mano, mas a da universal é a melhor, na minha cidade ela é um sucesso, e nem é tão cara... R$ 50,00 a média e dura 40 doses de 5g

então.. essas que citei estão na faixa dos 80 reais.. mas duram umas 100 doses de 3g.. por isso achei que valesse a pena pra minha situação financeira atual..

eu tomo da atlhetica faz anos sem parar e quando não tem eu tomo da integralmedica

acho boa demais ;D

pois é.. depois de dar uma boa pesquisada, fiquei pendendo pra creatina da atlhetica.. mas a da probiotica tbm pareceu ser boa.. então vou esperar mais tempo pra comprar e dar mais uma pesquisada..

Eu tenho uma certa dificuldade em relação a força (ja treinei por uns 3 meses ha um ano, e sei que nao tenho força haha), por isso ja queria começar a tomar depois de um mes de treino..

é muito complexo vc dizer isso. Quem inicia o treino não pode comparar as cargas com quem já tá treinando a algum tempo, mesmo se tomar creatina. Foque na progressão de cargas, aumentando um pouquinho o peso em cada treino. Se alimentando bem, dormindo bem, aí sim vai ver sua força aumentar.

Eu tenho uma certa dificuldade em relação a força (ja treinei por uns 3 meses ha um ano, e sei que nao tenho força haha), por isso ja queria começar a tomar depois de um mes de treino..

Suplemento näo tem "tempo de carência" näo. Se quiser comecar a suplementar com creatina HOJE, tá safo.

Eu vou começar os treinos depois do carnaval (por que nao vale a pena começar agora pra ja parar na semana que vem), ai no começo de março já vejo pra comprar a creatina.. whey eu não achei necessario pelas quantidades de proteina que ja tem na minha dieta..

eu tomo da Max,até que não é ruim...

Eu vou começar os treinos depois do carnaval (por que nao vale a pena começar agora pra ja parar na semana que vem), ai no começo de março já vejo pra comprar a creatina.. whey eu não achei necessario pelas quantidades de proteina que ja tem na minha dieta..

isso Mano, utilize comida, que eu particularmente acho até melhor do que suplemento.

Galera.. Não to acreditando.. Creatina integralmedica por 40 reais.. 300g.. será que é vdd?

https://www.boasaudesuplementos.com.br/creatina-hardcore-reload---300g---integralmedica/p

Compro?