A hesperidina estimula a formação de novo tecido muscular

Fernando Ribeiro | 01/02/2015 | Suplementos | 1 Comentário

Um flavonóide que está presente no limão, lima e na toranja estimula o desenvolvimento e a recuperação dos tecidos musculares.

Farmacologistas da Universidade Ewha Womans na Coreia do Sul descobriram que a hesperidina tem um efeito anabólico nas células musculares jovens, foça as células estaminais (satélite) a desenvolverem-se em células musculares e acelera a recuperação do tecido muscular danificado.

A hesperidina é um flavonóide açucarado que se encontra nas frutas cítricas; estudos antigos referem-se a ela como “vitamina P. Após a ingestão, micro-organismos que se encontram nos intestinos separam o grupo de açúcar da molécula e a hesperidina é libertada.

Estudos realizados em animais mostraram que esta substância diminui a tensão arterial, melhora os níveis de colesterol e inibe a osteoporose. De acordo com um estudo publicado em 2010 pela Inra em França, a hesperidina potencia os mecanismos anabólicos nas células ósseas.

Os coreanos queriam saber se a hesperidina também tem um efeito anabólico nas células musculares. Eles expuseram células musculares jovens de ratos à hesperidina em tubos de teste e observaram que em resultado disso, as células desenvolveram com maior rapidez em células musculares maduras.

Por exemplo, os músculos produziram uma maior quantidade de cadeias pesadas de miosina (MHC) proteína muscular contrátil e mais da molécula sinalizadora anabólica miogenina, como pode ver na imagem abaixo.

Os investigadores descobriram que a atividade da hesperidina nas células musculares ocorre via outra molécula sinalizadora anabólica, MyoD. As células musculares desenvolvem-se e tornam-se mais fortes de a MyoD se ligar ao ADN. A Hesperidina facilita o processo de ligação. Não aumenta a produção de MyoD, mas ajuda as células a responder melhor ao MyoD.

Os investigadores descobriram que a hesperidina também ativa o MyoD nas células embrionárias. Isto significa que a hesperidina força as células embrionárias a desenvolverem-se em células musculares e não em células adiposas.

Com base nos dados que recolheram, os coreanos assumem que a hesperidina pode ajudar os tecidos musculares danificados a recuperarem. Eles testaram a sua teoria numa experiência com ratos, nos quais o tecido muscular tinha sido congelado e portanto danificado. Quando os coreanos deram aos ratos uma injeção de hesperidina durante sete dias seguidos, a sua recuperação foi mais rápida.

Convertendo essas doses para níveis humanos, você iria precisar de de 0.8 – 4.1 mg de hesperidina por kg de peso corporal por dia. Por isso, se você pesar 90 kg, seria o equivalente a 72 – 360 mg por dia.

Quantidades como esta não estão disponíveis através da alimentação. De acordo com um estudo de revisão realizado na Universidade Tufts, 100 gramas de carne de toranja contem cerca de 2-4 mg de hesperidina. Os limões e limas são uma fonte melhor, mas também só contêm cerca de 16 mg de hesperidina por 100 gramas.

Os investigadores concluíram:

A capacidade do flavonóide dietético, hesperidina, de ativar o MyoD e expressão genética subsequente e de promover a diferenciação e regeneração muscular, pode indicar potencial para benefícios terapêuticos para a recuperação de lesões atléticas e tratamento de doenças musculares.

FONTE: WWW.MUSCULAÇÃO.NET

REFERENCIAS: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21265826

ABRÇS GALERA!

Interessante artigo.

O teste com os pobres ratinhos foi meio cruel, né? Danificar os músculos para depois regenerá-los. =P

Mas olhando a conclusäo: "pode indicar potencial para benefícios terapêuticos para a recuperação de lesões atléticas e tratamento de doenças musculares" faco a pergunta de um milhäo de dólares: Será que podemos considerar também que pode trazer benefícios à nossa hipertrofia muscular?

Interessante artigo.

O teste com os pobres ratinhos foi meio cruel, né? Danificar os músculos para depois regenerá-los. =P

Mas olhando a conclusäo: "pode indicar potencial para benefícios terapêuticos para a recuperação de lesões atléticas e tratamento de doenças musculares" faco a pergunta de um milhäo de dólares: Será que podemos considerar também que pode trazer benefícios à nossa hipertrofia muscular?

Haha acredito que sim . .pra mim é de ótimo valia visto que me lesionei 5 meses atrás haha . .

Vlw pelo comentário!!

Artigo massa valeu por posta, caramba pena do rato kkkk.

Artigo massa valeu por posta, caramba pena do rato kkkk.

UUAHAUAA .. disponha

Bom artigo/informação.

Só a quantidade que é muita, é um tanto difícil para atingir.

Editado 3/02/2015 às 12:13 02/3, 2015 por Born4Run (veja o histórico de edições)

Bom artigo/informação.

Só a quantidade que é muita, é um tanto difícil para atingir.

Sim sim, vi aqui no fórum alguem relatando sobre uso de um medicamento que havia hesperidina na formula .. será que alguem tem experiencia com a substancia ?

Procurei no google: Ele é usado junto com outra substância para tratamento de varizes.(diosmina e hesperidina)

Pode ter sido dai.

Deveria ter como fitoterápico.

Editado 3/02/2015 às 12:25 02/3, 2015 por Born4Run (veja o histórico de edições)

Procurei no google: Ele é usado junto com outra substância para tratamento de varizes.(diosmina e hesperidina)

Pode ter sido dai.

Deveria ter como fitoterápico.

Farmacias de manipulação resolvem mta coisa ne haha ..

Vale saber a quantidade ideal . conversar cm um médico se é valido suplementar, etc ..

Precisamos de cobaias humanas agora, os ratos não relataram colaterais...

Alguem ja pesquisou se é viavel ($$) manipular essa substancia?

Precisamos de cobaias humanas agora, os ratos não relataram colaterais...

Alguem ja pesquisou se é viavel ($$) manipular essa substancia?

Pior que eu só tenho consulta no ortomolecular dia 04/03 .. até la n sei vamos ver se eu consigo alguma info com alguem!

Ótimo artigo. Mas se isso realmente for verdade, mais cedo ou mais tarde terá algum suplementos que tenham as dosagens "mais altas".

Achei aqui alguns medicamentos que já tem ela:

https://www.bioderm.com.br/produto/capsula-para-pernas-cansadas-e-com-caimbras-diosminahesperidina151

Já este parece ter 100mg:

https://www.farmaciadoleme.com.br/medicamentos/vitaminas-e-suplementos/complexo-vitaminico/dactil-ob-cloridrato-de-piperidolato-100mg-hesperidina-complexo-50mg-acido-ascorbico-revestido-50mg-uso-adulto-contem-30-drageas-sanofi-aventis.html

Ótimo artigo. Mas se isso realmente for verdade, mais cedo ou mais tarde terá algum suplementos que tenham as dosagens "mais altas".

Achei aqui alguns medicamentos que já tem ela:

https://www.bioderm.com.br/produto/capsula-para-pernas-cansadas-e-com-caimbras-diosminahesperidina151

Já este parece ter 100mg:

https://www.farmaciadoleme.com.br/medicamentos/vitaminas-e-suplementos/complexo-vitaminico/dactil-ob-cloridrato-de-piperidolato-100mg-hesperidina-complexo-50mg-acido-ascorbico-revestido-50mg-uso-adulto-contem-30-drageas-sanofi-aventis.html

Boa contribuição man ..

eu mesmo trabalho sentado e isso é uma boa .. visto que ja associamos esse medicamento com o estimulo da vasodilatação que podemos associar com o fluxo de metabolitos pra musculatura .. abrç!

Barato até.

É, e parece que esse negócio funciona para cabelo também ?

To com entradas heauheauheaueh, vou comprar!

Artiguinhos ai sobre Hesperidina no combate ao colesterol

https://www.revistanutrire.org.br/articles/view/id/4fb641231ef1fa5073000004

https://serv-bib.fcfar.unesp.br/seer/index.php/alimentos/article/viewFile/658/554