Estômago Alto E Assimetria No Abs, Como Lidar?

[DougDonato]

bem galera, o que fazer quando se tem o estômago alto? o que fazer para que o shape se encaixe a esse tipo de estômago e como corrigir assimetria? quem sofre vem comigo...

[nan101]

Estomago alto? o.O

[DougDonato]

sim é quando o estômago é naturalmente alto, dilatado, e se você comer muito dilata mais ainda..

Eu tenho estômago alto, e tipo eu acho que pra reverter a situação tem que focar peito ombro e dorsal, pra abrir a caixa toráxica e tirar a enfase no abdomem..

[T. Wall]

sim é quando o estômago é naturalmente alto, dilatado, e se você comer muito dilata mais ainda..

Eu tenho estômago alto, e tipo eu acho que pra reverter a situação tem que focar peito ombro e dorsal, pra abrir a caixa toráxica e tirar a enfase no abdomem..

Parabéns você já respondeu sua própria dúvida.

Brinks... Existem exercícios como o Stomach Vacuum e outros de core para contribuir neste tipo de problema. Acho que na área de treinamento tem um artigo do LeandroTwin, antigo, sobre este tema. Procure.

Abraços!

[nan101]

Nunca ouvi falar disso cara, infelizmente não posso te ajudar. Ms vc tem algum sintomas por isso?

[DougDonato]

Nunca ouvi falar disso cara, infelizmente não posso te ajudar. Ms vc tem algum sintomas por isso?

sim a barriga é dilatada kkkkkkk e não é muito estético

[Visitante]

Manda uma foto aí que a maioria não tem ideia do que é isso AUUEHEHUEHUUEH

[DougDonato]

vou mandar.. uma do lado de um amigo..

olha foto do perfil lek o estômago fica dilatado, alto

[T. Wall]

Já te dei a resposta.

[DougDonato]

já vi vo focar isso depois que sair do bulk limpo maldito..

[R.U.M.]

Stomach vacuum meu parceiro. Em algumas semanas até sua cintura vai afinando e o abs fica muito mais forte.

[DougDonato]

Stomach vacuum meu parceiro. Em algumas semanas até sua cintura vai afinando e o abs fica muito mais forte.

eu li lá posso fazer essa porra que hrs? mas não consigo redobra-lo e tal.. jogar para um lado e para outro.. e agora estou querendo ganhar peso vivo de barriga cheia kkkk

o josé algo de estômago alto olhem a foto da pra ver

[JuniorStarting]

Tu próprio se respondeu...

[Stein]

o problema não é o estômago, e fim a forma do seu corpo...
é genética isso, tem a ver com seus ossos..

[DougDonato]

o problema não é o estômago, e fim a forma do seu corpo...

é genética isso, tem a ver com seus ossos..

sim também acho minha costela é ampla, pqp então o que faço.. olha a foto ai po.. tenho 6 packs mas to embaçado atualmente mas são grande os 4 primeiros.

[Stein]

é devido ao formato das suas costelas..

musculatura do abd e peitoral bem desenvolvidas ajudam a " camuflar " mais nada vai resolver...

[IT4L0]

Aqui tem um artigo sobre stomach vacuum https://www.hipertrofia.org/forum/topic/37896-stomach-vacuum-a-tecnica-esquecida/

[Edin]

Aqui tem um artigo sobre stomach vacuum https://www.hipertrofia.org/forum/topic/37896-stomach-vacuum-a-tecnica-esquecida/

[R.U.M.]

Faz essa porra no banho, no ônibus, quando acordar, não leva mais de 5 min por dia.